Ia-o poziție luptă

  • Aflați kung fu acasă
    Aflați kung fu acasă Kung Fu casa - programe de antrenament la domiciliu, atribute propriile sale mâini pentru colț de sport de la grădiniță
  • Dezvoltarea forței de impact picior
    Zabkarate.RU: Sunt sigur că ai văzut pe cineva de ridicare greutăți. Și de ce nu? Ridicarea greutăților - o modalitate foarte bună de a dezvolta rezistență. Dar, pe de altă parte, gravitația - nu este unic. În artele marțiale, este necesar să se dezvolte mișcări line, iar aceste exerciții sunt cel mai bun mod de a dezvolta această calitate. Spre deosebire de greutăți de ridicare, se angajează în grupuri musculare de lucru multiple, și, de asemenea exclude hiper-dezvoltare a unui grup de mușchi în raport cu cealaltă.