Kung Fu casa - programe de antrenament la domiciliu
Acum ia în considerare tema de formare acasă kung fu, deși principiile pot fi extinse la alte clase.
Deci, de ce oamenii doresc să învețe kung fu acasă. Există mai multe motive:
Lipsa școlilor kung fu în orașul tău.
Lipsa de timp (o mulțime de muncă, de familie, de îngrijire gospodărie)
Nu există nici o posibilitate de a plăti pentru ocupația;
Tu faci kung fu în Sala 2 - 3 ori pe săptămână, dar acest lucru nu este suficient și vrei să faci în fiecare zi.
Tu du-te la un antrenament pentru orice altă disciplină, fie că este vorba de box, lupte sau sală de gimnastică, și doresc să înceapă să învețe kung fu.
Posibila stare de sănătate în acest moment nu permite să participe la Kung Fu.
În general, indiferent de motiv, v-ați decis să facă kung fu acasă. Ce este necesar? În primul rând ca în orice lecții individuale, este nevoie de o bună auto-disciplina, este de peste tine nu va fi un antrenor care vă oferă începe să lucreze mai mult. Antrenorul principal este de tine. Desigur, dorința de a face kung fu ar trebui să fie conștienți, și nu impuls un moment să val mâinile și picioarele, așa cum a făcut Dzheki Chan în comedia doar otsmotrennyh. Trebuie să aveți un real interes în studiul și practica de kung fu. Acest lucru este valabil atât pentru antrenamente la domiciliu și programe de antrenament în sala de gimnastică.
Iată câteva sfaturi pentru acasă de formare kung fu:
Goluri - Setați un gol, spune „examinează prima formă de Wing Chun și mișcările de bază.“ Break-l în jos în obiective mai mici. Determinarea termenelor. De exemplu, pentru a analiza prima porțiune de matriță rack-master, etc ... a efectuat suplimentar stabilit un obiectiv „dezasambla 2w porțiune blocuri de matriță și poansoane de master ...“ și a trece la partea următoare.
Planul - să pregătească un plan de antrenament la domiciliu, astfel încât de la începutul până la sfârșitul anului de formare, știi ce să faci.
Trăiești în cazul în care nu există nimic similar pentru mai multe ligi în jurul? Uita-te pentru opțiuni pentru a merge la oraș în cazul în care există kung fu școală pentru a participa la formare, vă rugăm să contactați maestru, nu vom trimite trei scrisori, eu sunt sigur că la 146 la sută, vei merge la întâlnire. Amintiți-vă ce nici un antrenament la domiciliu nu va înlocui antrenament în sala cu comandantul.
În cazul în care este nevoie de lucru în perechi, cere un prieten să se angajeze cu tine.
Principiul de bază, la fel ca în orice afacere este consistenta. Casa ta este formarea de kung fu ar trebui să fie regulat.
Nu rupe face totul dintr-o dată, este importantă răbdare, totul va veni cu timpul.
Adăugați elementele de formare GPP. Forma fizică este importantă pentru oricine, și mai ales în artele marțiale.
Efectuați exerciții comune și se întinde. Acest lucru va ajuta la prevenirea prejudiciului, se încălzească ligamente, articulatii si muschi va duce la ton.
complex excelent de Jamal azhigireya
Du-te afară! Pentru a trenului la domiciliu, nu înseamnă stând în patru pereți, ocazional, uitându-se pe fereastră. Simțiți-vă liber pentru a ieși în curte, la cel mai apropiat parc, grădină. Mai ales pentru cei care locuiesc în afara orașului. Aerul proaspăt, lumină naturală, verdeață și de vară soare, zăpadă de iarnă și îngheț revigorant, toate acestea vor aduce un mare beneficiu și plăcere. În cazul în care vremea nu șoptesc, desigur, mai bine să stea acasă.
Pentru cei care cred că apartamentul sau casa în camera lui mica, spune, puteți obține în primul rând o creștere completă casa lui? O mână trage în mână, astfel încât să nu atingă nimic? Excelent! Felicitări! Ai suficient spațiu pentru a face kung fu acasă. Mai ales dacă optați pentru Wing Chun.
Ce trebuie să aveți pentru a practica Kung Fu acasă. Hainele largi nu restricționează mișcarea, și totul. Absolut nici un echipament, inventar nu este necesar. Mai ales în faza inițială.