În cazul în care pentru a începe renunțarea la fumat, cum să renunțe la fumat

Deci, v-ați decis să renunțe la fumat. Dorință mare, felicitări cu începutul unei vieți cu adevărat sănătos # 33; Rămâne să se determine unde să înceapă și cum să o facă.

Convențional și, în general, în acest fel pot fi împărțite în trei componente:

Acest lucru poate suna un pic ciudat, pentru că fiecare dintre noi cunoaște motivele refuzului. De exemplu: sănătate, pentru copii, pentru fete, omul și așa mai departe. Dar. Fumatorii tineri nu sunt, în general, conștienți și nu văd daunele exercitate de fumat. Dupa nastere, multi fumatori incepe din nou de fumat. Fetele și băieții vin și pleacă - de ce arunca. ) Adică, motivele pentru care avem în vedere, de obicei, sunt vagi în natură și nu ne motivează.

Care este defalcarea ceea ce spui? Am fumat 34 de ani, a renuntat. Este important să vrea, nu pentru cineva, și tu însuți. Înțelege creierului ca totul STOP # 33, # 33, # 33; Apoi, de rupere nu va, și este mai bine să le ocupe decât să ia în mod activ. Nu mai e teamă să renunțe, poate, de tracțiune fizică practic nici un minuscul, toate în cap. Ai nevoie să înțeleagă că nu mai este necesară, nu este necesar. Îmi pare rău doar că a dat seama prea mult timp. Dar eu nu fumez si place)))))))

Am încercat tabeks.u inima mea a început să mă doară toți dinții gingii cheekbone

În degetul mare meoya pe picioare bolit.eto de țigară, probabil, pentru că atunci când am un pic de fum, nu mai vorbim despre forța bolet.vse voli.obyasnite ea și cum am renuntat