Dieta pentru psoriazis - ceea ce se poate și nu pot mânca, meniu, nutriție, sănătate alfabet

anterior ◈ următoarea

Psoriazisul este o boală cu o istorie profundă, oamenii l-au confruntat înaintea erei noastre. În prezent, această patologie este studiată mai mult decât suficient, dar rămâne încă un mister, și medicină, în ciuda numeroaselor cazuri de vindecare de boli se referă la un grup de boli care însoțesc viața umană.

Problema cea mai delicată a bolii - este o latură estetică a problemei, aducând cu mult mai multă suferință decât simptomele care însoțesc. Pentru ignoranța lor, mulți cred că psoriazisul este contagios. cât și pentru persoanele care suferă de această boală.

Complexul de măsuri terapeutice au un efect pozitiv în lupta împotriva acestei boli. ingrijire nutritionale pentru psoriazis - un punct obligatoriu și important în acest complex. Respectarea principiilor de bază ale puterii, refuzul de a permite produselor interzise pentru o lungă perioadă de timp pentru a uita despre simptomele neplacute, sau chiar pentru totdeauna. În acest articol ne uităm la ce și cum să mănânce și dă ascultare la subtilitățile impactul produselor noastre obișnuite pe parcursul bolii.

Bazele de produse alimentare în psoriazis

Pentru a spune sigur care dieta pentru psoriazis este cea mai eficientă, este dificil. Faptul este că, în plus față de produsele, nedorite pentru utilizare sau utile, la diferiți pacienți corelat tolerabilitatea individuală a aceeași hrană. De aceea, pentru fiecare persoană care suferă de psoriazis, oferă recomandări specifice.

recomandată, în general, formă de furnizare include respingerea anumitor produse, ci pentru a oferi un regim alimentar echilibrat, care furnizează organismului uman cu toate materialele necesare.

Declanșează - nu poate avea oameni cu psoriazis

Experiența de mulți ani de studiu al problemei acestei boli arată că este imposibil să mănânce cu condimente psoriazis si produsele alimentare care le conțin. Concentrațiile mari de uleiuri esențiale și compuși aromatici sunt toxici pentru un pacient uman, ceea ce duce la iritarea pielii și mâncărimi. astfel încât - exacerbarea bolii. În plus, condimentele sunt capabili de a activa circulația sângelui, care irita, de asemenea, leziune a pielii. Acesta este considerat cel mai agresiv piper, boia de ardei, nucsoara si cuisoare.

Porțiunea cea mai alergenic plante condimentare este considerat a fi floare și derivatele sale (seminte, muguri), dar frunze și rădăcini conțin cantități mici de substanțe aromatice. Prin urmare, cu frunze și rădăcină condimente sunt permise (usturoi, hrean, ceapă).

In mod similar de acțiune nucii - nucile, alunele și arahide. Arahide este considerat unul dintre alimentele cele mai alergene si pacientii cu psoriazis de multe ori difera de raspuns chiar mai mare la alergen. Trebuie evitat ca nucile în formă pură, ca și sub formă de aditivi. unt de arahide, care de multe ori alimente prajite prajite înlocui unt de cacao în ciocolată, etc. Exclus și

alimente Sharp, afumate si murate

Produsele din această serie este de natură să perturbe absorbția normală a nutrienților în tractul digestiv și intestinele sunt cunoscute de a reacționa la reacții cutanate adversitate.

Coajă de fructe citrice contin o multime de uleiuri esențiale, care sunt toxice pentru pacient. Prin urmare interzis sucurile de citrice producției industriale, deoarece în majoritatea ei sunt presate din coaja fructelor din produsul brut.

Acidul arahidonic, care este bogat în carne, este un factor declanșator reacții inflamatorii la nivelul pielii - psoriazis baze.

Restricția cea mai severă este valabilă pentru băuturi spirtoase pe bază de struguri. La fermentarea lor a produs substanțe aromatice care provoacă o reacție alergică a pielii. Impactul negativ al alcoolului asupra ficatului duce la o reducere a funcției sale de curățare, și, prin urmare, - acumularea de toxine in organism si agrava psoriazisul. Alcoolul, chiar și în doze minime interfera cu absorbția vitaminelor, izbitoare privind imunitatea și metabolismul, în același timp.

Pentru maturarea brânzei (gorgonzoda, Camembert, Brie) utilizat Penizillium cultura ciupercilor, care pentru psoriazis este componenta alergenic.

Excesul de greutate în impactul global negativ asupra metabolismului fiecărei persoane, iar în cazul artritei psoriazice agravează starea articulațiilor afectate din cauza suprasolicitării pe ele.

Cât de stricte restricții și interdicții pentru pacienții cu psoriazis dietetice?

Fiecare persoană răspunde la o reacție de propriul produs restricționat. Cine va fi furtunoase și clar, cineva mai este suficient de norocos, și provocând agravarea produselor nu va afecta cursul bolii. Unde găsești un mediu fericit, și care pot fi consumate fără teama de pacienți cu psoriazis?

Potrivit medicilor sunt de acord cu faptul că nu putem papură în extreme și limita-te în jurul valorii, precum și prin imprudență mânca unele produse nocive. Înainte de numirea unuia sau a altuia dieta ar trebui să fie efectuate produse individuale testate în mod individual declanșatori (strict în remisie).

Influența pozitivă a substanțelor conținute în produsele

lanț lung omega-3 acizi grași nesaturați

Acești acizi conținute în pește marin sunt un antagonist natural al acidului arahidonic, care activeaza un reactii inflamatorii ale pielii in psoriazis.

Vitaminele C, E, PP, grupa B, carotenoizi

Aceste substanțe, care sunt bogate in fructe si legume, stimuleaza apararea organismului și de a îmbunătăți sistemul imunitar, contribuind astfel la factorii nocivi confruntării provocînd psoriazis. vitaminele B sprijină sistemul nervos central și periferic.

A se vedea, de asemenea, pe această temă:

Zincul conținut în fructe și legume, carne și cereale, modul în care uchuvstvuet cheie pentru a stabiliza sistemul imunitar și regenerarea pielii. Trebuie remarcat faptul că, chiar și dieta bogată în carne și acid arahidonic dăunătoare, deci nu ar trebui să fie o sursă de zinc și utilizate numai în cantități moderate.

Calciu, care sunt bogate în produse lactate. permise pentru pacienții cu psoriazis formă smântânit, aceasta conduce la o reducere a reactivității alergice și inflamatorii și a pielii, inclusiv, are un efect calmant asupra SNC.

aminobenzoic, care sunt bogate in fructe si legume, este implicat in pigmentarea pielii și elimină un răspuns inflamator.

Este posibil să psoriazis ghimbir?

Ghimbirul poate fi folosit, deoarece este capabil de a elimina toxinele din organism și, prin urmare - să promoveze fading activității psoriazisului. În plus, ghimbir difera bogat in vitamine (C, A, B1, B2), oligoelemente (sodiu, magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu, zinc) și aminoacizi (triptofan, Leysin, treonina, fenilalanină, metionină, valină) compoziția . Este folosit ca aditiv la prima și a doua feluri de mâncare.

Dieta pentru D. Pagano

Aceasta dieta, așa cum corect să spunem - tehnica de vindecare, fără utilizarea de medicamente, timp de mai mulți ani practicat cu succes în întreaga lume, așa cum sa demonstrat eficacitatea sa pe milioane de pacienti. Pagano a studiat această problemă timp de mulți ani de practica medicala, dar rezultatul muncii sale - un anumit principiu de putere în strictă conformitate cu echilibrul acido-bazic al aportului alimentar. Astfel, alimentația pentru pacienții cu psoriazis ar trebui sa fie un mod de viață, vă permite să controlați mediul acido-bazic intern.

Esența metodelor terapeutice:

Este o îmbunătățire secvențială a întregului organism. psoriazis Dieta cu Pagano fundamental pentru menținerea echilibrului produselor de component acid și bază, în care 70% din dieta cade pe masa schelocheobrazuyuschih, iar 30% - pe acid. Predomină reacție alcalină în organism este baza pentru stingerea simptomelor psoriazisului.

Etape Tehnici Pagano - Tabel:

alimente interzise Strict

Toate fructele și fructe de pădure, cu excepția interzis
Toate legumele, cu excepția Solanaceae. Într-un număr limitat de: fasole, dovleac, revent, ciuperci, varză de Bruxelles, porumb
Legume, sucuri proaspete: morcov, sfeclă, țelină, ceapă, spanac, suc de pătrunjel
Sucuri de fructe proaspete: ananas, struguri, lamaie, papayevy, pere, grapefruit, portocale, mango, caise
apă minerală alcalină cu aciditate mai mare de 7 pH: Borjomi Esentuki-4, 17, Smirnovskaya Slavianskaya Dilizhan
Lecitina, ca aditiv alimentar
Glikotimolin cu apă pură

Pește: biban, sturioni, somon, păstrăv, sardine, de cambulă, macrou, cambulă, ton, eglefin, lufar, cod
Carne: dieta de miel; Partridge, pui, curcan - doar carne alba
Cereale: ovăz, mei, secară, porumb, orz, grâu, întregi
Low-grăsimi sau fără grăsimi lactate complet și produse lactate
ouă
Uleiuri vegetale: floarea soarelui, porumb, măsline, soia, bumbac, canola, migdal
unt
ceaiuri de plante
Seminte: susan, de in, de dovleac, floarea-soarelui

Zahăr și toate produsele de zahăr
Oțet orice origine
Conservanți, coloranți, arome -, respectiv, și orice produse care le conțin
alimente prăjite și grase
alimente afumate
marinați
Alcoolul în orice formă sau prin orice tărie
Legumele din familia Solanaceae: vinete, cartofi, roșii, ardei
Pruni, coacăze, afine, afine, prune, căpșuni, căpșuni
făină albă și produse fabricate din ea
medicamente sintetice (cu excepția esențială)

Principiile de nutriție pentru Pagano

Excluderea produselor de amestecare:

Doar pur și separat de alte alimente consumate: pepeni, dovleci, pepeni verzi, banane și mere;
Citricele și sucurile proaspete nu sunt consumate cu întreaga cereale și produse lactate;
Toate fructele sunt permise în nici un fel nu utilizați împreună cu produse din făină și cereale;
Ceai și cafea de utilizare, fără adaos de produse lactate.

Fructe, legume - în forma sa pură, congelate, fierte, aburita;
Ouă - fierte;
Pește - aburit, fierte, coapte;
Carne - aburit, compoturi;
Cereale - sub formă de cereale fierte, pâine;
Seminte - în formă pură.

Apa - 8 pahare pe zi, în forma sa pură, separat de alte produse;
lecitina granule - 1 lingura în produsele de 3 ori pe zi, timp de 5 zile;
Glikotimolin - 3-5 picături per 200 ml de apă, peste noapte de 5 ori pe săptămână;
Oaie - 170 g de 1-2 ori pe săptămână;
Bird - până la 170 de grame de 2-3 ori pe săptămână;
Pește - 200 c de 4 ori pe săptămână;
Oua - 2 buc 1-2 ori pe săptămână;
Ulei vegetal - 1 linguriță de trei ori pe zi;
Semințele în formă pură.

Per masă nu ar trebui să facă o mulțime de alimente acide de formare (ca o singură specie, și combinate). supraalimentarea excluse.

Exemplu de meniu pentru psoriazis

Dieta pentru o săptămână, pe baza recomandărilor Pagano în primele săptămâni de tratament ar trebui să respecte cu strictețe aceste orientări. În viitor, dieta poate fi ajustat pentru a se potrivi gusturilor dumneavoastră, păstrând echilibrul de produse acide și alcaline.

Meniu Prima zi

Micul dejun. fulgi de ovăz fiert în apă sau lapte degresat, 1 linguriță condimentată miere de albine. sticlă de apă alcalină încă minerală cu suc de lamaie.
Masa de prânz. supa de legume vegetarian, piept de pui fiert. Salata de legume cu grâu încolțit și ulei de măsline. Pâine din cereale integrale.
Cina. somon, la cuptor cu fiertură de legume. salata cu ulei de măsline.

Meniul a doua zi

Micul dejun. terci de grâu, fiartă în apă sărată cu 1 linguriță miere cu mai multe nuci. ceai din plante. fructe de pădure și fructe proaspete - separat, ca masa de prânz.
Masa de prânz: fiert dovlecei și țelină și tocană de miel. legume crude, se stropesc cu ulei de masline (beneficii si Harms)
Cina: Conopida la cuptor cu brânză și legume cu usturoi. Salata de morcovi proaspeți și sfecla.

Meniul a treia zi

Micul dejun. 2 ouă fierte, pâine prăjită cu ulei de măsline din pâine din grâu integral. cafea decafeinizată.
Masa de prânz. supa de legume. Salata de salată și dur paste. Broccoli la cuptor în închegată.
Cina. biban Fiert cu ceapa si morcovi. Legume proaspete.