Apple a beneficii suc si Harms, liste de proprietăți utile și suc de mere băutură
Suc de mere - nu un arc, dar, de asemenea, ajuta la șapte boli!
Primul lucru pe care l-ar spune despre sucul de mere - este foarte bogat în fier. Prin urmare, este necesar pentru anemie includ suc de mere în cursul tratamentului. În al doilea rând - acest suc este un conținut caloric scăzut, astfel încât să poată fi consumate în condiții de siguranță în timpul dietei, da copiilor mici sau a persoanelor în vârstă.
• Normalizarea colesterolului
• Creșterea metabolismului
• Stabilizarea circulației periferice
• Confruntarea cu anemie deficit de fier
• proprietăți antioxidante puternice
• Consolidarea sistemului cardiovascular
• Un răspuns eficient la radicalii liberi
• Încurajarea peristaltismul naturală a stomacului
Pronunțate efect coleretic și diuretic permite utilizarea de suc de mere ca un diuretic, de aceea este recomandat să bea tensiunii arteriale. Consumul regulat de nectar ajuta la curatarea canalului biliar, prevenind formarea de pietre și facilitează eliminarea celor existente. Și în conformitate cu rezultatele studiilor copleșitoare de către profesori americani de medicina, suc de mere incetineste chiar si progresia metastazelor in intestin si de prostata.
Utilizarea sistematică a mecanismelor de vindecare nectar declanseaza, natural de curatare si de auto-reglementare a organismului, el a eliberat ușor de toxine și de impurități. Fanii de suc de mere nu poate fi frică de o astfel de boli grave, cum ar fi ateroscleroza, să uite de problemele cu sistemul hematopoietic. recomanda sa de a utiliza după atacurile de cord, cu aciditate scăzută a sucului gastric și beriberi.
Tabelul periodic într-un pahar
Apple a Nectar conține un număr de biologic active și substanțe nutritive, care poate fi comparat cu un fel de „dulap“, care stochează toate instrumentele necesare „“ pentru funcționarea normală a organismului. O varietate incredibila de minerale este într-o combinație armonioasă cu vitamine, oferind organismului uman un efect puternic de vindecare.
Utile din fibre dietetice, carbohidrați digerabili și proteine? Vă rog! Un număr record de minerale (și, într-o doză foarte decent)? Cu ușurință! Și despre conținutul de vitamine poate și nu vorbi ore în șir, pentru că acestea sunt în nectar de mere este pur și simplu o sumă uriașă. Adăugați la acest conținut caloric scăzut - doar 50 kcal la 100 de grame de suc de mere. și veți obține băutura de sănătate perfectă!
Acid ascorbic numai în sucul conținea 2 miligrame la 100 de grame. și potasiu - la fel de mult ca 120 de miligrame! Și că nu am menționat încă de calciu (8 mg), magneziu (5 mg), sulf (4 mg), sodiu (5 mg) și fosfor (8 mg). Este „de lucru“, dozele sunt de fier, zinc, cupru, iod, molibden și mangan. Vitaminele din sucul de mere este de cel puțin: PP, H, C, E, și toți „reprezentanți“ din grupa B.
Să ziua nu începe cu cafeaua!
Înlocuiți pahar de suc de mere doza de dimineață de cafea fierbinte sau ceai. efect tonica va fi la fel, dar perioada de „retroactivitate“ atunci când acțiunea se oprește electricienilor și senzație de oboseală din nou amestecat cu dorința de a dormi de nesuportat va veni mult mai târziu și va apărea nu la fel de pronunțată.
Este recomandabil să se bea suc de mere printr-un pai. Acid, care este conținut în nectar, se înmoaie smalțul dinților, astfel, devine mai vulnerabil la deteriorări mecanice. Într-un caz extrem la îndemână, nu a fost paie, iar sucul era beat dintr-un pahar, este necesar imediat după internarea lui să clătiți gura cu apă caldă. Stomatologi, de asemenea, a reamintit că de băut suc de mere impune un „veto“ cu privire la curățarea dinților - se poate face nu mai devreme de o jumătate de oră după administrare.
Harm? Sau, mai degrabă, mai ales la recepție?
Pentru a spune că sucul de mere poate fi dăunătoare, pur și simplu nu rândul său, limba. Da, atunci când este necesar să adere la consumul de unele recomandări, dar nu mai mult. De exemplu, este de dorit să bea cantități mari de mere ulcer nectar si gastrita cu aciditate ridicată, deoarece aceasta poate provoca agravarea acestor boli.
reținere rezonabil să fie urmat pentru cei care suferă de obezitate. Sucul de mere are un indice glicemic destul de mare, astfel încât utilizarea sa poate provoca un salt bruscă de insulină în sânge, ceea ce duce la apariția de foame incontrolabil. Este pentru același motiv este luată în porții mici și diabet.
Dupa cum se poate vedea, suc de mere contra, nu este atât de mult. Doar în unele cazuri, atunci când este utilizat ar trebui să adere la limite rezonabile.