Tehnica de somn conștient

Undeva mai jos, în mijlocul câmpuri verzi vaste, albastru panglică meandre râu. Era ca el să joace cu. Cine este primul ajunge la dealul pe care se află orașul? El a plutit în tăcere pe cer, se bucură de fiecare moment. Este greu de descris. Doar în inimă există o dorință și fiecare celulă a corpului răspunde acestui apel minunat. Și acum a fost sunat înainte. În propriul său oraș. Cu un palat magnific în centru și o grădină frumoasă în spatele ei. A existat un chioșc fantastic printre copaci, unde îi plăcea să stea singur, bucurându-se de ciripitul păsărilor.

Apoi au urmat freamatul moale. Privind în jur, a văzut o pereche de tineri dragoni. Inima fluturau. Dar nu cu teamă, ci cu bucurie. Îmi place să întâlnesc prieteni vechi. Ei au navigat maiestos pe cer, ca două navă spațială uriașă. solzi de aur sclipeau în soare toate culorile curcubeului. La vederea unui astfel de spectacol a vrut să țipe cu toată puterea lui, dar dragoni sunt înainte de el. Ei au emis un strigăt plangent de bucurie, împușcat în sus și a dispărut în nori.

Și a zburat și a crezut că modul în care se vor rabata deschide porțile orașului său, cum să se întâlnească prieteni. Păsările vor sta pe mâinile tale și să cânte cântece pentru el. La urma urmei, acesta este orașul său. Aceasta este lumea lui ...

Credeți că acest lucru este un basm? Ficțiune? Nu cred. Lumea așa cum este descris mai sus este destul de realist. Aceasta este lumea de visare lucidă, și toată lumea este în măsură să creeze pentru sine la fel sau mai bine. Desigur, se poate spune că acest lucru este tot ficțiune, ireal, și așa mai departe. Adevărul este că realitatea totul nu este atât de simplu. Creierul nostru nu-i pasă dacă să ia o imagine în arhivele prăfuite ale memoriei (eventual, chiar dintr-un film vechi) sau de a lua-l dintr-o sursă externă. Nici măcar nu va observa schimbarea. O întrebare simplă: „Sunteți sigur că acest lucru nu este somn„- cei mai mulți oameni nu sunt chiar în măsură să răspundă?. Cum de a vedea visele lucide? Că vom învăța astăzi.

Ce este lucid?

Cum de a introduce un vis lucid? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să dau seama ce este vorba? De fapt, răspunsul la numele. Un om are un vis, realizând că el a fost adormit. Acesta este primul, principalul si cel mai dificil pas pe drumul spre construirea păcii în propriile lor vise. Problema este că cei mai mulți oameni de pe planetă nu sunt în imposibilitatea de a controla numai visele lor, dar chiar nu pot înțelege că acestea sunt într-un vis. Și, în timp ce noi încă mai încearcă să susțină că în această lume este real și ceea ce nu este!

Exista diferite tipuri de oameni. Un luminos vis frumos (sau înfricoșător) vise de neuitat. Alții nu-mi amintesc ce au vazut in vise, la trezire. Sunt acei oameni care au darul de conștientizare în sine în vise date de la naștere, fără nici o pregătire și exerciții.

Nu cred că acest lucru este un fel de invenții moderne. Primele referiri sunt din secolul VIII d.Hr. departe. Chiar și atunci, oamenii au crezut despre care călătoresc într-un vis. cercetare serioasă a început să aibă loc mult mai târziu, în secolul XX S. LaBerge, iar mai târziu de către alți oameni de știință.

De ce o fac?

Înainte începem să vorbim despre cum să introduceți un vis lucid, aveți nevoie pentru a afla de ce este necesar, la toate? Să ne uităm scurt despre lucruri cum ar fi rezervele ascunse ale corpului, o sursă inepuizabilă de noi cunoștințe, surse suplimentare de energie, și așa mai departe. Să ne întoarcem la matematică uscate și banale. Sute de mii de ani, oamenii care caută un mod cel puțin pentru câteva zile pentru a prelungi durata de viață relativ scurtă. Ceea ce numai acest lucru se face: a inventa noi medicamente dieta inventat, exercitii fizice. Ceea ce nu doar oamenii merg pentru a rămâne o vreme în această lume. Dar foarte puțini gândesc la faptul că în fiecare zi ne trece din viața lui la fel de mult ca și 8 ore dedicate pentru a dormi (unele mai puțin sau mai mult). Se pare că nu mulți, o treime din zi. Ei bine, pentru că pierdem o lună de 10 zile. Mai interesant, nu? Peste 30 de ani de viață timp pierdut format timp de 10 ani! Dar nu putem dormi - s-ar putea spune. Bine, nu putem. Dar putem umple acest sens anulate! Imaginati-va, aveți o oportunitate de a crește viața ta de ani de zile, aceasta nu este o glumă! într-un timp vis lucid este plin de surprize. Se pare că a dormit timp de mai multe ore, iar săgeata sa mutat doar cincisprezece minute. Mai mult decât atât, există cazuri când oamenii trăiau într-un vis câteva zile, săptămâni sau chiar luni. Dar, în lumea reală, ca și cum nimic nu sa întâmplat, m-am trezit dimineața, după 8 ore. Indiferent dacă sunt sau nu de a ignora posibilitatea de a crește în mod considerabil durata de viata ta?

Există o mulțime de oportunități „supranaturale“, ne sunt oferite în aceste vise. Această cunoaștere neașteptată și talente, care anterior oamenii de la nici o notificare. Sunt mai interesante „revelație“, dar le este cel mai bine să lăsați în spatele unui ecran, deoarece fiecare călător în lumea viselor este să le deschidă pentru el însuși.

Din punct de vedere psihologic, aceasta este o modalitate foarte bună de a relaxa și de a da frâu liber emoțiile lor. E lumea ta! Aici, toate trăiesc prin legile tale, cu toate că până la sfârșitul anului va fi în măsură să realizeze acest lucru nu este corect. Doriți să zboare - zbura, înot sub apă - te rog. Doriți să relaxeze pe plajă, în Crimeea în fiecare zi - pentru sănătatea ta! Creierul tau poate crea peisaje uimitoare și panorame, dacă vă face să funcționeze pentru tine. Pentru informații cu privire la modul de a face acest lucru, vom vorbi în continuare.

Este posibil?

pregătire

Cum se obține într-un vis lucid? Nu încercați să forțați sistemul de operare fiind obosit. Dacă faci munca grea, du-te la culcare devreme, setați alarma, și deja după ce te trezești, încercați să intre în sistemul de operare.

Nu bea înainte de a merge la culcare, nevoia de a folosi toaleta strica orice vis lucid.

Se prepară un notebook și stilou pentru jurnalizare.

Pix cu un notebook păstrează întotdeauna lângă pat. Dupa trezire vise șterse foarte repede, trebuie să aveți timp pentru a scrie totul în jos. Capturați tot ceea ce va fi capabil să-și amintească: terenului, oameni, animale, gusturi, senzații. Încercați să atragă o hartă a mișcărilor lor. De-a lungul timpului, veți observa câteva modele. Se va alege un fel de locații ca și în jocurile pe calculator. Va fi trecere. Probabil amintesc ca un vis al unui loc te brusc transportat la altul. Când începe să țină un jurnal, veți înțelege că aceste locuri sunt prea naturale. Memoreaza-le. În mod constant re-citit jurnalul meu, să analizeze și să facă un plan pentru visul următor. Chiar dacă încă nu se poate controla te, peste si peste din nou face un plan: pentru a merge înapoi și apoi a explora un astfel de loc, pentru a încerca să zboare. Odată ce toate lucrările.

schimbare mintea

Toate numele diferite la acest exercițiu - „gândire critică“ sau „verificare a realității“ - dar esența rămâne aceeași: să mă forța să se îndoiască de realitatea lumii. Se pare destul de fantastic, dar nici în neregulă cu asta. cere constant întrebări: „Nu am dormit?“ - și pentru a găsi dovezi convingătoare. De exemplu, uita-te de două ori la aceeași inscripție sau obiect. ei vor schimba într-vis. Sau încercați să zboare. Cu toate acestea, cel mai eficient mod - aceasta este prima opțiune. De-a lungul timpului, acest obicei este înrădăcinată și va avea loc chiar și în timpul somnului.

bootstrapping

Ar fi frumos dacă în timpul zilei te va ajusta în mod constant pentru un rezultat pozitiv. Se repetă pentru a le „Astăzi voi reuși“ sau „Astăzi, într-un vis am vzlechu“. Nu ar trebui să sune ca un strigăt de disperare. Trebuie să crezi necondiționat în succesul său. Dacă nu funcționează și tocmai ai adormit, m-am trezit, spune-te, „E în regulă, voi încerca din nou.“ Mai devreme sau mai târziu, această cetate se va prăbuși, iar victoria va fi a ta. Doar ea nu renunta!

calm

Unul dintre principalele criterii pentru succesul evenimentului nostru. emoție sporită - este un dezastru ca o încercare de a intra într-un vis, iar atunci când există deja (începerea imediată). mijloace bune în acest caz poate servi drept meditație. Dacă puteți învăța să controleze gândurile și sentimentele tale, acesta va fi un mare pas spre succes.

atenție fixare

Tehnica destul de complicat, dar eficient de vis conștient de starea de veghe. După cum sa menționat mai sus, nu încercați pentru a intra într-un vis lucid fiind obosit, sau pur și simplu ați dezactivat. Fie introduceți o zi de vis lucid, sau a pus ceasul cu alarmă, trezește-te și fă-o timp de noapte.

Deci Intinde-te pe spate (perna este mai bine pentru a alege mai greu), închide ochii. respirație și liniștitor de relaxare. Mental umbla prin corp, toti muschii ar trebui sa fie relaxat. Acum este important pentru a scăpa de gânduri. Este destul de dificil (atunci practica de meditatie ajuta), dar este necesar. Vei simti ca cădea într-o substanță vâscoasă (ca gudron). Nu vă faceți griji, acest punct este foarte important. Acesta durează doar câteva secunde. Principalul lucru - nu dau in acest moment constiinta deconectat. Câteva secunde - și sunteți pe cealaltă parte! Sunteți într-un vis lucid! Această metodă este extrem de complicat și simplu, în același timp. Complex, deoarece este dificil să se relaxeze, focalizarea și conștiința să fie oprit în timpul trecerii de „gudroane“ strat. Simplu, pentru că este cel mai scurt drum spre lumea de vise lucide. În această metodă există unele avantaje incontestabile. Dacă ceva nu merge bine, poți să stai, să vă relaxați și să continue, mai degrabă decât să aștepte pentru a doua zi. Nu au nevoie de nici un exercițiu, starea de spirit, dispozitive sau substanțe suplimentare. In cazul executarii corecte sunt garantate de tranziție la somn conștient. Multe dintre aceste exerciții sunt recomandate pentru utilizarea în timpul zilei. Avantajele unei astfel de alegeri sunt evidente, mai ales la inceput. Mai puțin probabil că doar „opriți.“ Când lucrurile încep să se dovedesc, vei fi mai puțin dependentă de starea de oboseală a corpului și timpul zilei.

Poate, apoi urmați fraze tocit, dar încă mai merită să amintim pentru binele comun. Tehnica de somn conștient nu ar trebui să fie asimilat de către organism nesănătoasă. Prin urmare, dacă suferiți de febră sau dureri de cap, transfera studiile. De asemenea, nu o face cu plenitudine în abdomen, beat sau cu o mahmureala. Crede-mă, conștiința noastră - un instrument fragil, prețios. Tratați-l cu atenție!

Ce urmează?

Să presupunem că ați luat-o, și se va întâmpla cu siguranță în prezența dorinței și perseverență. Ce se întâmplă în continuare? Cum de a începe prima călătorie în viața conștientă într-un vis? În primul rând, vreau să se uite la mâinile lui. Nimeni nu stie exact de ce, dar cel mai adesea incepe cu acest lucru. Mai târziu, dacă vă simțiți că visul începe să se estompeze (trezire), în special uita-te la mâinile lui. Acest lucru va permite mai mult pentru a aprofunda statului. Flying în vise. O mare sentiment - al doilea act cel mai popular comise în visul lucid. La începutul acestui articol descrie un astfel de zbor, este dificil de a descrie senzațiile fizice cu experiență în timpul acesta. După aceste vise au sentimentul că legile noastre ale universului nu sunt atât de imobile, așa cum am vorbit despre ele inca din copilarie.

Chiar și într-un vis lucid de multe ori trebuie să-mi aduc aminte cine e șeful. Mintea noastră poate fi comparat cu o groapa de gunoi mare. Ce și cine sunt acolo numai! Puteți găsi creaturi atât de frumoase și teribile. Până atunci, până când ați învățat să controleze și să creeze ceva în visele tale, rămâne doar un observator. Foarte important, nu-ți fie frică! Este important să ne amintim că aceasta este lumea ta și tu ești stăpânul meu. Cine ar nu îndeplinite, puteți să-l comanda sau făcut să dispară. Pentru a face acest lucru, o condiție - încredere! oamenii vor apărea în fața ta, animale, lucruri, clădiri. Aveți posibilitatea să le eliminați sau să se adapteze, dar întotdeauna amintiți-vă că totul aici este supus numai pentru tine.

Nu cred că tehnica de vis conștient vă cere să atragă fiecare ramură sau frunze. Creierul tău își amintește ce o pădure, un râu sau un câine, dar dacă vrei ceva pentru a corecta, este limitat doar de imaginatia ta. Păstrați o evidență a tot ceea ce faci într-un vis, care urmează să fie marcate pe hartă. Scrie că aveți de gând să faci. Sansele sunt că, odată ce te vei întoarce la casa sau castelul, care a fost construit noaptea trecută. Sau au falsificat un dragon de aur, care vă va întâlni și pentru a proteja în visul tău fiecare. Puteți crea mai multe locații și să se deplaseze între ele prin intermediul unor tranziții, așa cum este descris mai sus.

Mulți folosesc starea de somn conștient pentru a obține răspunsuri la întrebările lor. Deschideți talentele și abilitățile ascunse. Poate că acest lucru se datorează faptului că, în timpul somnului conștiința noastră nu este restricțiile obișnuite. Oamenii de multe ori crea propriul vis camera lor secrete, minge de cristal sau o cutie magică, care este folosit pentru a obține răspunsuri la întrebările lor. Și, destul de ciudat, funcționează, oamenii de multe ori primește informații nu sunt disponibile în lumea reală pentru el.

concluzie

Acum stii ce tehnica de somn conștient. Răspunsuri despre aceasta, sunt foarte contradictorii. Sunt oameni care spun că o lungă ședere în sistemul de operare afectează relația omului cu lumea reală. Cineva spune că o persoană poate merge într-un vis lucid nu pentru a merge înapoi acolo. Unii cred că poate fi o nebunie. De regulă, aceștia sunt oameni care nu au mai fost nici la astfel de vise, sau a făcut o serie de încercări eșuate și a renunțat la această practică.

Sunt alții. Cei care practică vis lucid ajutat să scape de diferite sisteme. Unii au învățat să scrie poezie, muzică, a făcut descoperirea, să învețe o limbă străină. Și cineva a găsit doar un loc pentru odihnă și singurătate. Practica de vise lucide - o arie neexplorata largă care se ascunde în sine, atât de multe minuni și oportunități pe care nu ni le putem imagina. Și, la urma urmei, trebuie doar un pic de dorință, răbdare și încredere în tine!