Sucul de mere - beneficii si Harms, calorii

Sucul de mere - una dintre băuturile preferate ale omenirii. Chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii observat că merele au proprietăți curative, astfel încât merele din basme - intinerire.

Care este utilizarea de suc de mere?

Suc de mere este un produs de neprețuit, deoarece conține o mare varietate de elemente utile:

• acizi organici care contribuie la dezvoltarea sucurilor digestive și de a spori procesul de digestie;
• săruri minerale, cum ar fi calciu, zinc, potasiu, iod, sodiu, magneziu, fosfor și fluor, cupru, și altele;
• vitamine, cum ar fi grupele B, H, E, acid ascorbic și alții;
• compus proteic;
• compus carbohidrat;
• fibre;
• pectină.

Sucul de mere Caloric nu este mare, 100 ml de suc cuprinde de la 35 la 55 de calorii. Se crede că sucul din fructe de culoare verde contine mai putine calorii si sucul de fructe rosii mai multe calorii. Nu, aceasta este o greșeală. Pe suc de calorii nu afectează culoarea și gradul și dulceața fructului din care se face suc - de mere acre, mai puțin calorii în ea.

• datorită antioxidanți care se găsesc în fructe de mere, procesul de îmbătrânire din organism scade. Cu utilizarea regulată de băutură există un val de putere, energie și crește activitatea vitală a organismului;
• Aceasta ajută la accelerarea metabolismului în organism. Odată cu adoptarea sistematică a unui pahar de suc în loc de a manca reduce greutatea, dar această metodă a permis persoanelor fără probleme de stomac;
• îmbunătățește funcționarea tractului gastric și intestinal, datorită pectinele conținute în ea și enzime. Crește aciditatea mediului lichid al stomacului și există o îmbunătățire a procesului de divizare a substanțelor organice;
• cand consuma un pahar de suc pe zi, o vârstă mijlocie (40 la 55 ani), sistemul cardiovascular vine la starea sa normală și începe să lucreze ca o vârstă fragedă. Aceasta are loc purificarea, întărirea pereților vaselor de sânge. Îmbunătățește circulația sângelui, reduce posibilitatea de a dezvolta boli coronariene, cheaguri de sânge, miocardică-infarct;
• Acesta intareste sistemul imunitar, datorită conținutului ridicat de oligoelemente și vitamine. Medicii este adesea prescris pentru pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală sau după o boală lungă;
• Aceasta scade indicele glicemic de sânge la pacienții cu un diagnostic de diabet zaharat;
• reduce dezvoltarea cancerului;
• Aceasta contribuie la îmbunătățirea sistemului nervos central, creier;
• Aceasta reduce probabilitatea de dezvoltare a aterosclerozei;
• care posedă proprietăți diuretice, ajută la eliminarea procesului inflamator în rinichi, vezica urinara, este în valoare de a lua-o cu edem, icter și hidropizie;
• elimina excesul de colesterol din organism;
• stimulează eliminarea radionuclizilor, este recomandat să bea fumători înrăiți și persoanele care suferă de bronșită;
• Acesta este un instrument indispensabil în tratamentul anemiei feriprive;
• Este folosit ca un laxativ ușor. Substanțele conținute în suc, face bine cu constipație;
• Ea are proprietăți dezinfectante. Volatile, care sunt în mere protejează împotriva dizenteriei, gripa, Staphylococcus aureus;
• Acesta previne dezvoltarea cariilor, indeparteaza respiratia urat mirositoare din gura;
• îmbunătățește producția de lapte la mamele care alăptează.

Ca orice medicament, această băutură necesită o abordare prudentă nu ar trebui să-l consume în cantități mari. Utilizarea de suc de mere și prejudiciul depinde de gradul de prospețime de fructe, condițiile în care este depozitat și maturată de materii prime. În scopul de a obține un efect pozitiv din utilizarea de suc - da preferință mere crude. Bea sucul imediat ce preparat, ca și după 30 de minute de oxidează suc și poate pierde o cantitate mare de calitățile sale benefice.

Contraindicații

O limitare a utilizării de suc de mere următoarele situații sunt: