Știu cum să scapi de kilogramele in plus

Acum cinci ani, în familia noastră, a existat o minge ostentative puțin, fiul nostru iubit! nopti nedormite, nervii zdruncinați și puterea de „doi“ au condus la inevitabilul - mai mult de 25 de kilograme de grăsime. În primul rând, acest „exces“ am făcut cu mâna. Apoi, a fost achiziționarea de îmbrăcăminte ( „dimensiunea acum nu există“), plîngînd în perna lui, pentru că fotografii dintr-o vacanță cu soțul ei, pe frumoasa plajă a fost complet necunoscut pentru mine „fata de forme apetisante“.

Mai târziu, toate ca rezultat într-un complex de inferioritate teribil. Deși greutatea nu a fost atât de rău, el doar ma condus într-o stare de nemulțumire complet cu viața lor. Nu mai simt atractiv și dorit. Odată cu creșterea de 155 cm, am cântărit 70 kg!

A fost nevoie de un an și jumătate înainte de m-am tras împreună. Îmi amintesc primul lucru care ma făcut să ia modificările, a fost gândul de foame copiilor în țările din „lumea a treia“.

Prin faptul că eu pur și simplu nu a trecut! zile și nopți foame, ore supraalimentare. tulburări mentale, defalcări, atunci când se ridică pe scara, iar săgeata nu vrea să dea drumul la nivelul promis. Depresie. În cele din urmă.

Am găsit pentru mine plan de masă acceptabil. În acest moment, am re-citit o grămadă de cărți și manuale, a fost listat pe sute de site-uri pe acest subiect, care este aceeași ca am luptat pentru visul lui de a pierde în greutate! Probabil, când am putea lucra în liniște în orice clinică, consiliere persoanelor care sunt supraponderali. Sfătuiască. Dar a fost atât de dificil să se aplice toate de unul singur.

Îmi amintesc clar ziua în care se ordonat să se oprească se conduce în această capcană.

Totul sa schimbat. planul meu de nutriție a fost cel puțin 2 litri de apă pe zi (dimineața pe stomacul gol o ceașcă de apă caldă necesară), 10-15 minute cu mic dejun. Acesta a constat din nuci, cereale cu lapte, brânză de vaci sau cereale (la alegere). Pentru masa de prânz, un ou sau o bucată de carne înăbușită (fierte) și legume. La cina - legume, iaurt, și un dulce. În orice moment al zilei - fructe, ceai, cafea fara zahar. pâine neagră - 2 felii pe zi. Am numărat calorii - aproximativ 1300 kcal pe zi. O dată pe săptămână trebuie să descarce pe un cocktail de iaurt si castravete ras, o dată pe săptămână este permis să se să se relaxeze. Primele Kilogramele sunt plecat cu ușurință. Apoi a fost cu atât mai dificilă. Ajută-masaj miere, exerciții de respirație și un stil de viață mai activ. Refuzul de apa gazoasa.

Îmi amintesc de prima pantaloni „pre-natale“ care nasturii pe talie. Ce o explozie de emoție am experimentat! Bucuria de a cumpăra haine noi atunci când am cerut vânzătorului să-mi aducă haine la dimensiunea, și apoi două sau trei mai mici. Eu încă nu a putut sa cred ca am pierdut. M-am uitat la mine în oglindă cu plăcere. Soțul meu ma dus la restaurant unde am sărbătorit ziua de naștere a voinței mele!

Prin spini la vis - în acest fel am făcut cu greutăți, bandă de măsurare, pantaloni sudoare și o fotografie de ei înșiși, în greutate de 55 kg pe frigider. În acest fel, am fost soț foarte de susținere, el ma mângâiat în momentele de depresie, sustinut ca el a pleca cu mine pe fugă, a renunțat la o cină târzie și fast-food. Și aici este rezultatul - el, de asemenea, a scăpat de kilogramele in plus! Și prea mândru de ei înșiși! Deci, am depășit acest obstacol.

Greutatea la stânga, dar a rămas zile de repaus alimentar, sport, nutriție corectă și gândul că, atunci când voi da naștere al doilea copil (și se va întâmpla în 5-6 săptămâni), voi ști cum să scape de kilogramele în plus, în cazul în care acestea decid să apară la orizont corpul meu! Nimic nu este imposibil! Trebuie doar să sperăm pentru cel mai bun și să depună eforturi pentru ea! Timp de șase luni, am realizat visul meu! Mult noroc în acest fel!

Acum trei ani, familia noastră în cele din urmă mult-așteptata finalizare. I-am dat naștere la o femeie frumoasă, fiica mea. Cu toate acestea, în timpul sarcinii am câștigat câteva kg în plus. După naștere, am rămas 6 lire sterline nedorite. Și atât de nerăbdător să se întoarcă la greutatea dumneavoastră și de hainele tale preferate! Prima dată când am avut timp să se ocupe de ei. Dar, de îndată ce am intrat în Lure, am decis să le ia. Alimentația corectă am suficient sens, nu pentru a merge pe o dieta. Am decis să aleg dieta corectă. Cine a dat naștere, cele.

Experții PlazaSPAHotel, situat în orașul Kislovodsk, în imediata vecinătate a celebrului primăvară de vindecare „Narzan“, gata pentru a risipi cele mai frecvente conceptii gresite care impiedica pierde in greutate sau nu ne permite să se simtă sănătoși, chiar dacă kilogramele urau încă merge. 1. Rareori rapid pierde in greutate = Corectarea cifrelor - un proces individual complex. Cu toate acestea, este mai întâi necesar să se acorde o atenție la dieta. Mulți cred că.

Vă arată cum să se înscrie la Dr. Krilov să se aplice? Acesta a dorit mult timp să intre în ea.

Medicamentele, din păcate, nu există specialiști buni

Salutări! Am o problemă cu obezitatea din copilarie, și, probabil, pentru acest motiv pe picioare fost întotdeauna Venectaziile poate fi văzut. Cu toate acestea, nici eu, nici părinții mei nu dau mare importanță, spunând că numai pielea este subțire și transparent. Cu varsta, problema sa înrăutățit: venele devin mai strălucitoare, era o rușine să poarte ciorapi transparente, am devenit foarte rușine de picioarele lor. Am încercat niște mijloace, unguente, geluri, - și aproape că nu a văzut nici un efect. Când a fost timpul meu să poarte și să dea naștere.

Ciorapi au nevoie chiar și în mod necesar să poarte suport mai bun pentru vene. Le-am purtat pe undeva pentru o lună, și a văzut în acest moment flebodia. Apoi, picioarele sunt, la fel ca înainte, ca și cum nu varicele nu a fost.

Din inima rupe întotdeauna pe bani, mai ales atunci când îți dai seama că le dai pentru sănătate - care este ceva care ar trebui să aparțină la tine de drept, dar din anumite motive a dispărut. Și cu atât Varicele toate problemele - ar trebui să fie tratate în mod continuu și flebodia chiar și opțiunea cea mai intruziv.

Fata, Buna ziua! Am împărtăși experiențele. Cel mai bun mod de a pierdere în greutate - nutriție adecvată. Cand mananci ore întregi în fiecare zi, dar încă consuma exact numărul de calorii pe care aveți nevoie pentru o stare perfectă de sănătate, organismul în sine va scăpa de toate de prisos! Și dacă tu nu ajunge pentru a găti în seara de 5 containere cu mic dejun, prânz, etc, vă rugăm să contactați creat special pentru aceasta companie) este, din fericire, fără costuri suplimentare îmbunătățește și simplifică viața noastră) Aici, de exemplu.

Atenție! Prin populare STS telespectatori cerere de canal anunță începutul selecției participanților la al doilea sezon al reality-show „Ponderat Oamenii“, primul și singurul analog românesc mondial celebru spectacol «cel mai mare ratat». 18 noi intrați care suferă de exces de greutate, pentru a primi o șansă de a nu schimba numai în mod dramatic, pentru a scăpa de kilograme enervant și peste din nou să creadă în ei înșiși, dar, de asemenea, concurează pentru marele premiu - o viață nouă! Piesa turnată este deschisă persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 50 de ani.

Ei au ceva de pierdut! „oameni suspendat“ în spectacol STS. Primul analog românesc al renume mondial al proiectului realitate mai mare ratat, participanții care suferă de exces de greutate, va avea o șansă nu doar să schimbe radical viața lor și re-crede in tine de a scăpa de kilogramele enervant, dar, de asemenea, să împartă premiul în bani impresionant - 3 milioane de ruble! Sub îndrumarea de conducere Yulia Kovalchuk și o echipă de formatori profesioniști și nutriționiști 18 de participanți din 13 de orașe din România vor trece prin.

Poate că una dintre problemele cele mai populare femei (și mai urgentă devine să se apropie lunile de vară) - Cum de a pierde in greutate rapid. Scapa de kilogramele in plus pe care le poate, dacă beți multe lichide, și de multe ori trebuie să se încarce fizic ... E în regulă, așa că va fi capabil să arunce excesul de greutate, dar este necesar să se ocupe de ceea ce este, la rezultatul era de așteptat, dar nu și invers. Există mai mulți factori care contribuie la accelerarea procesului de a scăpa de excesul de greutate, și dacă sunteți.

Curând mare, mi 5 kg in plus. cum să scape de ele, există tot timpul pe care doriți citit, și am cântărit. Eu încă nu știu cât de mult cântărește)) Ei bine, nu este atât de teribil, care este la doar 5 kg in plus. Așa că am petrecut acum 10 kilograme în sine, ea stabilit 5, aceasta în ciuda faptului că.

Ai fost citit și am cântărit. Eu încă nu știu cât de mult am cântărește))
Ei bine, nu atât de înfricoșător, ceea ce este la doar 5 kg in plus. Așa că am conta mai mult o zi, iar caloriile identity'll conta, chiar și presa care obișnuia să se balanseze spodvig. dar este fantastic, am încercat, nu-mi place ..

Am pierdut in greutate pe Mirimanova. Și totuși, fără dietă hrănite, laptele abia suficient. Pe o dieta este ca inundat. Excomunicat doar al 3-lea an :)

Buna ziua! Numele meu este Tatiana Rybakova. Sunt în vârstă de 23 de ani. Eu locuiesc în București. Doriți să împărtășiți povestea ta de pierdere în greutate de succes și speranța că a ajutat mulți oameni își pierd în greutate! Citiți mai multe pe site-ul de sub fotografia

Încă mai crezi că poți pierde în greutate, dar epuizante-te diete și în mod constant foame? Las-o baltă! Pierde în greutate poate, senzație de senzație foarte confortabil, și se complac într-o bucată de ... ei bine, dacă nu pâine, apoi un alt produs. Trebuie doar să știi ce fel de alimente și feluri de mâncare nu adăugați kilograme. Nu trebuie să mănânce un pătrunjel - în lume există alte low-calorii, și, cu toate acestea, lucruri utile și delicioase. Supe - un fel de mâncare lichid este mai mic in calorii decat.

Pierderea în greutate, pierde în greutate și centimetri în unele locuri, dorința de a arăta mai suplu și irezistibil urmărește astăzi aproape toată omenirea. Pe de o parte, moda dictează condițiile, și alte schimbări de mediu și de înlocuire a produselor alimentare ecologice și a produselor alimentare modificate genetic, cultivate pe produse chimice ne poate determina să acorde o atenție la greutatea dumneavoastră și să realizeze că este departe de a fi ideal. Primul pas pe drumul spre o siluetă subțire - o lenjerie de corecție pentru femei (lucru favorit.

Conceptul de frumusețe pentru fiecare femeie a propriei lor, dar opinia generală că este imposibilă fără bine îngrijit, susținută de toți. machiaj Ridicol, fuste mini și Fishnet ciorapi sunt puțin probabil pentru a lovi frumusețea din jur. Prin urmare, este atât de important pentru femei să se oprească atunci când o urmăresc. femeie frumoasă, în primul rând este aprins din interior, iar pentru acest lucru este necesar pentru sănătate excelentă. Este de dorit să treacă o examinare cuprinzătoare, pentru a identifica bolile și să le depășească sub supravegherea medicilor. Amintiți-vă că multe boli.

Odată ce pohudevIz glumă: - Vezi tu, doctor, mi sigilii dinții de metal, iar pe frigider - magneți. Oamenii schimb de informații într-o rețea care o dietă pe cât de mult mai subtire, argumentând - care este mai bine. Da, toate sunt aproape identice. Toate crea un deficit de calorii, iar în cazul în care nu creează, iar efectul nu are. Toate aceeași - ce dieta - dacă Duke dacă shmukana - vă puteți pierde în greutate, la toate. Încercați să păstrați realizările! Cele mai recente noutăți din distribuția mea profesională: o dată.

Da.Poetomu nu trebuie să stea pe o dieta, ci o schimbare de dieta pentru viata! Și, din moment ce nu vrei)))
Puteți întrebarea off-topic? Ați pierdut la fel de mult ca vreau sa pierd))). Care este cel mai bun-primul pentru a atinge greutatea ideală, și apoi să-l dețină, sau treptat, de exemplu, 5-6 kg, să-și piardă, și apoi ceva timp (2-3 luni), să-l păstrați și apoi să continue să piardă în greutate? Dețineți deja de mult în greutate?

Într-un fel de trist :( era fără speranță. Am mânca un delicios foarte mult, dar toată viața trebuie să lupte cu ea însăși :(
Neterminată. Am doar unul dintre cei care au pierdut in greutate, dar nu a putut ține. Am resetat după aproape 30 de copii (.) Kg, dar a revenit. Prima creștere a fost lent, la 2-3 kg pe an. De-a lungul ultimilor 4 ani, creșterea este :( teribil Și m-am întors de la început. De fapt, nu la început, mai aproape de mijloc, mult mai ușurat, dar încă mai trebuie să lucreze. Și amintiți-vă toată viața mea, că nu pot fi mult :(

În așteptare pentru vacanța de Crăciun, toate favorit inca din copilarie -, în sine, o adevărată sărbătoare. Și, desigur, astfel încât să doriți să se uite irezistibil la petrecerea de Crăciun, pentru că așa cum spune proverbul: „Pe măsură ce Anul Nou se întâlnesc, așa că-l petrec“. Mulți dintre noi am spus de multe ori la mine: „Ei bine ... tot ce e în noul an pentru ei înșiși-l!“. Nu fi puse în afara pentru a lupta de Anul Nou clopotei ceea ce trebuie să faci pentru acum. Bucurați-vă de un pic, fă-ți un cadou frumos, de plată cel puțin o parte din ea.

Cum de a pierde în greutate, pierde in greutate dupa nastere, pentru a alege un regim alimentar adecvat și eu nu știu, ce zici de o rozhdeniya- zi, dar ofensator stimulent puternic vesny-, în fiecare an, cum să piardă în greutate. Sfaturi pentru cei care doresc să-și piardă câteva kilograme în plus.

Excelent! Tocmai am citit despre 10 zile de odihnă și se gândea să se alăture companiei - deși cu întârziere. Și mâine voi fi exact o lună înainte de DR - asa a decis! Mâine hrișcă cu lapte!

Oh wow, am început să piardă în greutate în prima lună după alta, în timp ce Capricorn. A fost dat destul de ușor, 9 kg a decolat și continua. Deși acest lucru nu a fost niciodată în stare să se așeze pe o dieta pentru mai mult de 3 zile :), probabil, toate bine potrivite.

Cu primul, am pierdut în greutate după ce a absolvit feed. Iar a doua despărțit ca drojdie. El a revenit la 7 kg. Și nu știu cum să scape de ei.

Nu, dimpotrivă, am auzit că mulți recuperarea de hepatita B ..