Programarea neurolinguistic de auto-ajutor

Ce este neuro-lingvistică de programare (abreviat - NLP)? Recent, trebuie doar să faci ce spun ei despre el ca un instrument excelent, care poate îmbunătăți în mod substanțial calitatea vieții tale. Adevăr sau ficțiune? Și de ce ai nevoie de acest NLP? Vom încerca să vă dau răspunsurile la aceste întrebări.

NLP a fost prima dată termenul inventat de Richard Bandler si John Grinder. Ei au studiat cele mai eficiente tipuri de psihoterapie și a ajuns la concluzia că acestea au o structură similară. Dezvăluind esența acestei și a încercat să-l descrie în mod abstract, care le-au creat conceptul de NLP.

Principiile de bază ale NLP

Programare Neuro-Lingvistica - este direcția în psihologie practică, care se bazează pe experiența personală a individului: modul în care organizăm informații de la simțuri, așa cum îl descrie în limbaj și modul în care acționăm pentru a atinge scopul lor. PNL - nu este adevărul suprem, ci mai degrabă un model care poate fi folosit pentru a încerca și să obțină unele rezultate. Există o serie de idei pe care să se bazeze conceptul de programare neuro-lingvistică:

1. Lipsa comună tuturor realitatea obiectivă. Fiecare dintre noi percepe realitatea în mod diferit, în funcție de setările proprii lor, experiența și alte caracteristici. Prin urmare, NLP este considerat eficient de a lucra cu această percepție subiectivă.
2. Principiul unității de exprimare, conștiință și activitate. Ele constituie un sistem ale cărui elemente se influențează reciproc. viziunea noastră asupra lumii determină personalitatea noastră, percepție, comportament, de vorbire (și invers). În consecință, printr-o acțiune bine construit și de vorbire, putem influența o persoană și să ajusteze lumea lui interioară - vedere a lumii, percepțiile și atitudinile. Concluzia principală de la acest principiu: orice comportament poate fi înțeles, pentru a descrie și de a schimba (chiar și cele mai periculoase și negative).
3. Comportamentul uman se bazează întotdeauna pe o parte din intenția sa pozitivă. Atunci când o persoană decide să facă ceva, el e în capul lui alege cel mai bun din punctul său de vedere, opțiunea, și punerea în aplicare a acesteia. unele dintre caracteristicile sale Pentru că, el nu poate vedea mai multe alte opțiuni castigatoare. susținători NLP cred că o persoană poate ajuta la schimbarea comportamentului negativ dacă vom extinde gama de opțiuni disponibile și comportamentul atractiv.
4. Pentru a comunica în mod eficient aveți nevoie de un contact bun între oameni ( „raport“). Acesta este caracterizat prin usurinta de comunicare, un sentiment de încredere și de auto-descoperire, obtinerea de satisfacție de la actul sexual. De exemplu, pentru un prim lucru pe terapie de succes ai nevoie pentru a stabili un contact între client și terapeut. Stabilirea unui contact eficient este principiul „oglindire“ - terapeutul se adapteaza la client, alegând intonație similare, ritmul respirației, postura, gesturi, expresii faciale și alte simptome în sine.
5. Percepția corectă a eșecului. Tu, ca orice alt om, întristează cu siguranță eșecurile lor? Dar sustinatorii NLP se bucură! Lucru este că orice rezultat este perceput ca feedback-ul, inclusiv eșec. Acesta este semnalul care ne spune că este necesar să se corecteze, în scopul de a obține rezultate.
6. Alegerea este întotdeauna. Aplicarea efectivă a GLP este asociată cu capacitatea de a se recalifica situația de impas într-o situație de selecție. Pentru aceasta, trebuie să fie capabil să înțeleagă în cazul în care această alegere și ce alternative are. Cu capacitatea de a alege și de a acționa, o persoană poate să rămână flexibilă, iar acest lucru este garanția calității și viață fericită.
7. Eficiența comunicării este determinat reacția interlocutor. Cel mai important lucru - nu informațiile pe care le transmite și modul în care au învățat sursa și cum a reacționat la ea. Puteți vorbi chiar despre sensul vieții, dar dacă oamenii nu înțeleg de ea - zero.
8. Ideea existenței unor sisteme reprezentative. De fapt, aceasta este prin ce canale persoana primește informații din lumea exterioară. Toți ați auzit, probabil, despre cele trei tipuri de oameni: vizuale (de a percepe lumea, mai ales prin vedere), audialy (prin auz) și kinestezic (prin atingere, gust și miros). Determina sistemul lor de reprezentare este simplu: încercați să faceți o scurtă poveste despre ceva important pentru tine și dau seama cât de des folosiți cuvinte legate de vedere, auz sau kinesthetics. Cel mai mare număr de ei, și vă va trata sistemul de reprezentare dominant. O astfel de cunoaștere poate fi utilă, de exemplu, atunci când sunteți gata pentru examen.

Domenii de aplicare NLP

Și de ce ai nevoie de ea, această programare neurolinguistic? Întrebarea este foarte important, deoarece există un stereotip că PNL - este ceva folosit pentru a manipula oamenii și, prin urmare, este ceva rău. Intr-adevar, NLP-ul este folosit în mod activ ca un instrument al influenței inconștient asupra oamenilor din vânzări, management și relațiile personale, și poate fi frustrant pentru acești oameni.

Cu toate acestea, la fel ca orice alt fenomen, ea are o latură pozitivă. NLP-ul este capabil să îmbunătățească viața oamenilor atunci când este utilizat în psihoterapie, formarea de dezvoltare personala, de formare, rezolvarea conflictelor prelungite, analiza cauzelor comportamentului uman (în drept, de exemplu), îmbunătățirea abilităților de comunicare, etc. ...

De aceea, este imposibil de spus cu certitudine ce PNL - rău sau bine. Totul depinde de persoana folosindu-l, și folosește. Prin urmare, orice persoană, inclusiv tu, poate lua de la PNL este cel mai bun pentru a face schimbări pozitive în viața lor.