Pot să învețe să uite că doresc foarte mult să uite

Alejandro Von Achternaam 536

Psihiatru Medicină Legală. General Practitioner. antropolog

Puteți învăța tehnici care vă vor ajuta să gestionați amintirile.

Are nevoie de un psiholog sau psihoterapeut mai bine deține tehnici de NLP, dar fără a se limita la NLP, ai nevoie de un psihoterapeut competent, nu fixat pe o tehnică, familiarizat cu diferitele școli psihoterapeutice pe care le puteți ridica este dvs. „pălării de stil.“

În lucrul cu psihologia Wiz sau psihiatrie, aceasta poate duce chiar și într-o singură vizită, în funcție de adâncimea și proprietățile prejudiciului.

Cel mai puteți începe cu faptul că doar acceptă situația ca un fapt - să-i spună „da“ în loc de obicei „nu“. Acesta a avut loc deja, deci nu. Este deja trecut. Nu este nevoie să stea înapoi, nu iau incidentul, a negat, „încearcă să uite / comutator / ignore“ și se aplică alte kvass, sfaturi de acasă pe psihologie, este necesar să se obține în jur.

Trecutul este acceptat, a lucrat pe tema „Ceea ce am fost greșit / ce aș putea face altfel?“, Apoi trece.

Trebuie să luați pentru a realiza fiecare moment a trecut, uneori, experiența cea mai neplăcută - aceasta este experiența noastră.

Essence - vindecare prin conștientizare.

Dacă am înțeles Erickson, el și-a exprimat această acțiune obligatorie determină reticența de a le efectua. Deși, cine ar fi spus, se pare destul de natural și evident. În orice caz, sunt de acord cu această idee și cred că funcționează. Cred că funcționează pe amintirile (gândurile intruzive, în acest caz).

Nu sunt expert, dar un pic pasionat de formare autogenă. Am avut momente când a vrut cu adevărat să uite ceva, am fost în căutarea de informații cu privire la acest subiect, dar nimic concret a fost găsit. Ca urmare, a apărut ideea de a folosi formarea auditive. Nu știu la perfecțiune, chiar prima etapă, dar a decis să încercați să-l cel puțin se apropie de al doilea, și în această stare, să mă inspire că pentru mine nu se întâmplă că vreau să uit, și nu-mi amintesc destul. E amuzant, dar sa dovedit prima dată. Deși nu este că am uitat complet, ci mai degrabă aceste amintiri doar cumva blocate, ele par a fi acolo, iar dacă eu sunt foarte încordat, atunci amintiți-vă, dar nu se veni și amintiți-vă să nu aibă nici o dorință de a. Complet Nu știu cum să descrie această condiție.

Pe de altă parte, faptul că stăpânirea tehnicilor de cel puțin de bază de management al furiei au nevoie de ceva timp, dorința și auto-disciplina. Dar, toate informațiile sunt pe Internet. Puteți citi, și să încerce să-l faci singur.

Aș dori să cumpăr un pic de fericire, în cazul în care vinde undeva.

Poate că există o tehnică psihologică, dar aș dori să atrag atenția la o altă întrebare.

Dorința ta de a uita un pic ilogic, este contrar regulilor normale ale logicii.

Dacă uitați ceva, nu știi ce ai uitat, nu mai amintesc, cum vedeți rezultatul pentru voi? Este evident că în nici un fel. Adică aveți nevoie de mai mult și a persoanelor prezente (orice psihanalist), care vă va ajuta în acest sens.

Și totuși, când el îți spune că ai făcut, și au uitat ceva, începe imediat să încerce să-și amintească, pentru că vei fi interesat.