Ginger pentru comentarii pierdere în greutate și rețeta metodei curente

Salutări, draga mea stroynyashkoy. Astăzi a decis să dedice un articol cu ​​privire la modul de a utiliza în mod corect ghimbir pentru pierderea in greutate. Apropo, în țara noastră cu acest produs din cauza multor sushi japonez familiare. Acolo ghimbir servit în formă murat. Astăzi, această rădăcină a devenit foarte popular. Acest lucru se datorează faptului că are caracteristici uimitoare cu pierdere in greutate si mai mult. Despre ei astăzi și spune.

Proprietăți utile de ghimbir

Rădăcina acestei plante nu este un mileniu atrage atenția. Inițial a fost folosit doar ca un condiment. La urma urmei, el are o puternica aroma si un gust uimitor.

Dar mai târziu a observat că rădăcina, de asemenea, are proprietăți de vindecare. De exemplu, stimulează procesul digestiv. Acesta este motivul pentru care nobilimea romană după ce colegii lui să-l absoarbă în mod activ. Și ghimbir mâncat marinari - facilitează fluxul de mare-boală. Mai mult decât atât, acest miracol-spate a fost dat gravidă: a redus toxicoza.

În același timp, gama noastră este utilizarea mult mai largă de ghimbir. Dar voi judeca pentru tine cat de mult vindecare:

• uleiuri esențiale;
• zahăr;
• siliciu, zinc, fier, mangan și alți compuși minerali;
• grupe de vitamine B și C;
• fibre;
• aminoacizi și acizi organici.

Deoarece acest cotorul miracol are proprietati antiseptice, este eficient impotriva microbilor. Se poate chiar ucide tulpinile patogene, cum ar fi E. coli enterotoxigenă.

Ghimbirul poate fi numit pe bună dreptate o origine naturală antibiotic

In plus, radacina de ghimbir este considerat un sokogonnym puternic și colagog. Și este un antioxidant puternic si detoxicants, imunomodulator si tonic. O caracteristică unică a acestui produs este că acesta poate exercita simultan un efect antispastic si afrodisiac.

Cu toate acestea, ghimbir este, de asemenea, un mare afrodiziac este. Cu acest instrument este mai bine să nu glumă 🙂

radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate - principiul său de funcționare

Cum pentru a ajuta la miracolul din nou în lupta împotriva obezității? Acesta funcționează după cum urmează:

1. apetitului Tames. Și pentru că este atât de important în lupta împotriva excesului de kilgrammami.
2. Acesta reduce sinteza de cortizol (un hormon al cărui nivel crește atunci când o persoană este sub stres). Pasiunea pentru cortizol este cel mai adesea cauza depozitelor Zhirkov în zona abdominală. Firește, reducerea nivelului acestui hormon protejează de astfel de depozite.
3. Acesta are un efect termogenic. După cum se știe, creșterea temperaturii corpului accelerează metabolismul. Conform cercetatorilor, daca mananci ghimbir, metabolismul poate crește până la 20%.
4. Acesta îmbunătățește procesul de digestie. Cei mai mulți oameni care sunt supraponderali, au probleme gastro-intestinale. Deci, mănâncă miracol rădăcină ajută să scape de astfel de probleme.

Mai mult, ghimbir îmbunătățește absorbția substanțelor din alimente consumate. Acest lucru previne mancatul in exces. De obicei, cei care sunt obezi, mananca de multe ori, dar nu și experiență de saturație. Deoarece corpul produselor primite extrage substanțe nutritive insuficiente.

Și totuși, acest produs ajută la menținerea unui echilibru microfloră sănătos. Ei bine, bine microflora - o condiție necesară în cazul în care normalizarea greutății.

Comentarii privind ghimbir pierdut în greutate

Cred că observațiile celor care stau pe dieta folosind ghimbir va fi util pentru tine. Ele sunt multe, pe care le va spune despre acest sistem de pierdere în greutate. De exemplu, veți învăța despre caracteristicile dietei și cât de mult le arunca la ea.

Masha. Am iarna sorbind ceai de ghimbir. Dar, pentru a pierde in greutate poate fi greu de puternic. Dar mă simt destul de vesel - atât de mult efort, deși poarta de munte. El a menționat că a devenit mai puțin bolnav.

Lika. Și eu stau pe Ducane dieta. Și în timpul un astfel de ceai de ghimbir dieta băutură. El nu este interzis - și puteți bea în toate etapele. Frunze și gustoase și utile))

Sonka. Am citit despre proprietățile supranaturale de ceai de ghimbir și a decis să experimenteze. Dar nu mă aștept la un miracol. Și acest pohudelka decât bine - în produsele alimentare nu se rupe în jos și de a face este nevoie de un efort deosebit. Senzația de foame nu se simte. Mai întâi preparată ghimbir ceai verde. Și apoi inundat rădăcină apă fiartă, o jumătate de oră, și apoi a băut. Timp de 8 săptămâni, mi-am scos 5 lire sterline. Și hainele preferate a urcat, am purtat inainte de nastere.

Vitek: Credeți că, dacă bei ceai, puteți deveni imediat subțire? Am 5 ani de băutură și de nici o schimbare. Pentru a arunca acele kilograme in plus, modul cel mai valabil - să participe activ la sport.

Luda: Îmi place doar ghimbir. Și proaspete și să mănânce fructe confiate. Dar dacă ajută să piardă în greutate nu știu

Nadya. Am verificat aceasta dieta pentru tine. realizări Awesome - pentru anul la 56 dimensiune comutată la 46. Dar utiliza condiment uscat (pudra de ghimbir este vândut în orice magazin alimentar). Am adauga la ceai sau cafea. Și recent, am început să adauge la burgeri, supe și alte feluri de mâncare. ca

Lera. Am utritsa beau băutură de ghimbir pentru pierderea in greutate. Este bine și încălzește expulzează excesul de lichid, și chiar și un ceai revigorează. Și mă simt atâta ușurință - ca și cum am fost o pană.

Care este cel mai util ghimbir

Ce crezi, prietenii mei, o coloană vertebrală este cel mai util - uscat, sub formă de pulbere, în stare proaspătă sau murată? Cred că răspunsul este clar. Desigur, în stare proaspătă.

Ați putea fi interesat: Descarcarea Programul de chefir cu sfeclă roșie + slăbire reteta

Ei bine, produs marinat - un fel de variantă de condimente. In aceasta vitamina si aminoacizi soldul minim.

Un alt lucru - produsul proaspăt. Doar alege un ghimbir pe care-l rovnenko și Gorny, și chiar de culoare aurie. În cazul în care coloana vertebrală a se vedea îngroșarea și „ochi“ (ca în cartofi), încercați să vândă un produs vechi.

Curățați coloana vertebrală necesară ca un tânăr cartofi sau morcovi. Mulți nu taie, pentru că cel mai util este sub piele.

Ginger pot fi cultivate la domiciliu ca o instalație de casă. Apoi dezgropa rădăcină și să mănânce pentru sănătate. Și astfel încât să devină un grădinar adevărat. Glumeam 🙂 pe pervazul ferestrei în bucătărie pus într-o oală de rădăcină de ghimbir. Muguri verzi emană o aromă de lumină asemănătoare cu lămâie. În plus, uleiurile esențiale emană acesta respinge insectele.

Și dacă ghimbir cumpăra în magazin, nu-l ia pentru o utilizare viitoare. Este mai bine să meargă din nou la magazin pentru a coloanei vertebrale. Ei bine, acesta este un beneficiu dublu. Și produsul pe proaspăt, și mersul pe jos ca un exercițiu fizic excelent 😉

Cum se utilizează ghimbir pentru a pierde în greutate

Cel mai adesea, atunci când pregătește un ceai de slăbire. Cum să-l bea - O să-ți spun. Urmați aceste reguli și vei reuși:

• Ceaiul de ghimbir are un efect revigorant. De aceea, nu te sfătuiesc să-l bea în a doua jumătate a zilei, și anume, în seara. În caz contrar, nesomn este noapte pe care ați furnizat. Elefanții își va asuma toată noaptea.
• Pentru a pierde in greutate, trebuie sa bei ghimbir băutură distribuită. Doza minimă zilnică - L 1, iar maxim - 2 litri. Amintiți-vă că, în acest caz, un supradozaj este periculos: poate să apară reacții adverse.
• Și pentru a face față cu creșterea apetitului va ajuta la mic cerc de băutură de ghimbir, o jumătate beat oră înainte de mese.

De asemenea, rădăcină pot fi adăugate la feluri de mâncare care gătesc. Dovedi gustoase, utile, și cel mai important - eficiente în lupta împotriva excesului de greutate.

TOATE SECRETE SLĂBIRE

dieta ghimbir

Această putere sistem de descărcare este proiectat pentru 1-2 luni. Dezvoltatorii acestui program au promis că în această perioadă va arunca de până la 5 kg. Acest program este considerat a fi moale, deoarece nu are limite dure. Și odată ce greutatea merge încet și sigur. Crede-mă, din spate nu se va întoarce. Este pur și simplu că nu începe să Tuck în prăjituri kilograme.

Meniu cu această pierdere în greutate nu este strict semne, astfel încât puterea la discreția ta. Dar încă mai există câteva reguli care trebuie urmate:

1. aportul de energie nu trebuie să depășească 1.800 kcal. Acest lucru este destul de mult pentru o viață normală.
2. Excludeți din dieta de acizi grași și mâncăruri sărate. De asemenea, tabu pe carne si dulciuri.
3. În mod constant bea ceai de ghimbir. Prima metodă - se ridică, bea pe stomacul gol. Și apoi 30 de minute înainte de mese sau 1 oră după.

Și nu uita despre activitatea fizică moderată. Exercitarea, crede-mă, singurul beneficiu pe care îl face.

Contraindicații pentru a pierde în greutate, ghimbir

Abandonați pierderea in greutate cu ajutorul acestui minunat rădăcină ar trebui să fie cei care suferă de boli de rinichi. De asemenea, femeile insarcinate si femeile în lactația manipularea unor astfel de programe sunt interzise. Când probleme gastro-intestinale, diabet si coagularea sangelui saraci din programele de pierdere în greutate de ghimbir, deoarece este mai bine să se abțină.

Rețetă pentru ghimbir pentru pierderea in greutate

Mai jos, am pictat cateva retete simple, dar eficiente. Gătiți-le la domiciliu este ușor. Preparată notebook-uri cu creioane ascuțite? Apoi scrie 🙂

ceai de ghimbir

Primul lucru pe care îl vor împărtăși secretul modul de a prepara ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate - reteta sa este destul de simplu.

băutură ghimbir

În timpul verii, va ajuta să piardă în greutate preparate în conformitate cu această băutură reteta. Ia 30-tigrammovy felie cojit rădăcină și taie-l în terci. De asemenea, se prepară 100 g de frunze proaspete de menta. Se toarnă totul apă fiartă și se lasă timp de 30-40 minute, o băutură. Apoi tulpina pescăruși și îmbogăți cu 70 ml + 50 ml suc de lamaie portocale. O băutură astfel de dulciuri utile ar trebui să fie refrigerate.

În cazul în care foarte cald afara, bea se adaugă câteva cuburi de gheață. Bea numai treptat.

În timpul iernii, vin în ajutorul unei alte băuturi. Cum să-l Brew, am să-ți spun. Este pregătită cu scorțișoară. Ia-o bucată de rădăcină (4 cm lungime), cotlet și puneți-l într-o suspensie termos. Se umple litru oală de apă fierbinte și se arunca 2 lingurite scorțișoară. Această băutură insista aproximativ o oră. Apoi se strecoara, se adauga 4 lingurite suc de lămâie și 1/3 linguriță ardei roșu. Un add miere (câteva lingurițe) înainte de consumarea băuturii.

Această băutură picant va accelera metabolismul și ajută în lupta împotriva excesului de greutate. Și pentru a îmbunătăți efectul, recomand în urma adoptării unui miracol înseamnă să se întindă un pic sub o pătură caldă.

Iaurt cu ghimbir

Această băutură este deosebit de valoros în vara toridă, atunci când doriți să încercați ceva prohladnenko. Pentru el, veți avea nevoie de:

• apă fiartă răcită (2 linguri);
• miere (1 lingura);
• lămâie felie;
• scortisoara si ghimbir (0,5 linguriță);
• iaurt ceașcă.

Ați putea fi interesat: Ce este o dieta carbohidrati liber pierdut in greutate + comentarii și fotografii înainte și după

Med se dizolvă în apă, la temperatura camerei. Aceasta se adaugă, de asemenea, felii de stors suc de lămâie, scorțișoară și ghimbir. Toate acestea bine Se amestecă și să se întoarcă acest amestec la iaurt. Din nou, se amestecă toate ingredientele. Asta face - kokteylepitiya frumos!

Această băutură are un avantaj suplimentar. Produsul din lapte înmoaie „iuteala“ de ghimbir, astfel încât băutura nu arde mucoasa stomacului. Chiar și medicii sunt sfătuiți pentru a dilua ghimbir iaurt.

Ceai verde cu ghimbir

În primul rând pregăti rădăcina miracol. Curățați-l și se taie inele sau taie pe o răzătoare grosier. Apoi se adaugă condiment la fiertură frunze de ceai verde. Și se toarnă toată apa caldă. Lăsați ceaiul timp de câteva minute. Și așa nu are un gust amar, aceasta tulpina. Dacă doriți, puteți bea ceai cu lamaie.

În ceai verde, precum și în ghimbir conține mulți antioxidanți. Prin urmare, această băutură - o adevărată descoperire pentru a pierde in greutate.

cocktail de ghimbir-castravete

• Hsantimetrovy coloanei vertebrale 2 piese;
• un vârf de cuțit de cardamom;
• castravete mic;
• 1 lingura mentă;
• cana de apa fierbinte;
• 50 ml de suc de portocale;
• suc de lămâie 70 ml;
• un pic de miere.

Am pus în castron de o rădăcină blender, cardamom si menta - toate acestea se pisa. Umple-l cu un amestec de apă fiartă și se trimite inele de felii de castravete. După aceea, vom lăsa totul la infuzat timp de 30 minute.

băutură Filtrat. Îmbogățiți sucuri și miere. Vkusnyuschim și se bucură de un cocktail la ultima picătură din sticlă 🙂

salata de ghimbir

Acest fel de mâncare poate fi gătită de mai multe ori pe săptămână. De exemplu, atunci când se amenajează o zi de post. Sau, dacă stai pe dieta telina.

Va trebui să ia 100 de grame de telina, coaja de portocala si radacina de ghimbir. De asemenea, prepara 300 g de morcovi proaspeți, 200 g și 200 g de sfeclă de lămâie coaptă într-un cuptor. Toate aceste ingrediente se taie și se amestecă bine. Se presara salata putin ulei de masline. Se amestecă și să mănânce cu plăcere!

Ei bine, asta, prietenii mei, acum știi cum să piardă în greutate cu ghimbir. Desigur, pentru a obține rezultate uimitoare eșuează rapid. Dar efectul va continua pentru o lungă perioadă de timp.

Și corpul unui astfel de produs are un impact magic. Principalul lucru - nu exagerati. Cred că puteți acum o prelegere despre prietenele această coloană vertebrală miracol citit. I otklanivayus, și mă duc să pregătească un articol nou și util pentru tine. Pa.