Do îndulcitor este dăunătoare pentru oameni sănătoși și diabetici

Utilizarea de zahăr în diabet zaharat de-al doilea tip este interzisă. Acest lucru se datorează faptului că produsul conține glucide simple care provoacă o creștere rapidă și semnificativă a nivelului de glucoză din sânge. Pentru diabetici nu a putut renunța la dulce la toate dezvoltat o varietate de înlocuitori de zahăr relativ inofensive. Ei au o compoziție diferită, este convenabil să adăugați în ceai și unele mese. Cu toate acestea, acest produs are un număr de proprietăți negative. Harm și beneficiile sunt discutate în materialul.

Decide ce, este necesar substitut mai inofensiv pentru zahăr să se ocupe de asta, de ce deranjez să-l folosească. Care sunt proprietățile pozitive este un substitut de zahăr în condiții de siguranță, și ceea ce este avantajele sale?

• În primul rând, după utilizarea acestuia nu există nici o creștere a nivelului de glucoză din sânge. Pentru persoanele sanatoase, este, în teorie, pentru a ajuta la prevenirea dezvoltarea diabetului zaharat, si pentru diabetici - este necesar să se utilizeze un substitut pentru a înlocui zaharuri simple;
• În plus, un substitut bun de zahăr pentru persoanele care sunt obezi, este o alternativa, ca practic nici calorii. Din acest motiv, este popular cu femeile gravide;
• Teoretic, îndulcitor inofensiv are mai puțin periculoase pentru dinți. Nu este la fel de negativ ca zahăr influențează smalțul dinților, nu-l distrugă, și nu cauzează cariilor dentare;
• În plus, uneori comprimate indulcitor folosit de acei oameni care folosesc cantități mari de reacții dulci cauza pielii - mâncărimi, erupții cutanate, peeling.

În ciuda faptului că întrebarea dacă îndulcitorii sunt dăunătoare, rămâne deschisă, acestea sunt utilizate în mod activ la fabricarea de produse pentru slăbire oameni, precum și pentru diabetici. Ele fac parte din „proteja împotriva cariilor dentare,“ guma de mestecat „redus de calorii“ prăjituri și așa mai departe. N. Utilizarea lor este acordată numai în legătură cu faptul că, dacă mănânci din timp în timp în ceea ce privește un îndulcitor inofensiv, nu va fi aplicat prejudiciul asupra sănătății. Dar utilizarea regulată a unor astfel de produse este nesigur.

-SNOSKA-

În ciuda fondurilor de securitate aparente, întrebarea dacă să-l folosească pentru oameni sănătoși și diabetici, rămâne deschisă. Majoritatea îndulcitorii sunt destul de dăunătoare și utilizarea acestora pentru o persoană sănătoasă sau un diabetic poate intoarce impotriva.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă îndulcitorul este dăunător și modul în care, acesta poate fi doar din cauza aspectului său. Toți îndulcitorii pot fi împărțite în două grupe - naturale și sintetice. Daunele și utilizarea acestor grupe de medicamente sunt diferite.

• alternative naturale pot fi considerate un pic mai sigur. Acestea includ sorbitol, fructoză, xilitol. Principala lor vătămare sau efect secundar - cu continut caloric ridicat. Este aproape comparabil cu un simplu de zahăr. Din acest motiv, componentele îndulcitor natural relativ inofensive greu de utilizat pentru fabricarea de produse de slăbire. De asemenea, cu utilizarea semnificativă a acesteia este încă capabil de a provoca niveluri ridicate de zahăr din sânge;
• înlocuitori sintetice sunt fabricate din componente chimice care nu se găsesc în natură. Acestea diferă de faptul firesc că acestea nu pot ridica nivelul de glucoză chiar și cu o utilizare semnificativă. În plus, acestea sunt foarte scăzute în calorii și nu cauzează creșterea în greutate. Cu toate acestea, beneficiile și efectele negative ale unui astfel de produs sunt incomensurabile. substitute sintetice au un efect negativ asupra tuturor grupurilor de organisme, cum ar fi într-o persoană sănătoasă și un diabetic. Acest grup include cel mai sigur aspartam sintetic îndulcitor și zaharina și suklamat.

După cum sa menționat mai sus, o singură dată utilizați aditivi sintetici, chiar nu provoca corpul ca o persoană sănătoasă și mult mai rău cu diabet zaharat,. Dar, cu utilizarea regulată a posibilității de efecte secundare și boli. Deoarece substitut utilizarea zahărului pentru pierderea în greutate în mod regulat, nu este necesară, este mai bine pur și simplu să renunțe la dulciuri atâta timp cât greutatea nu se întoarce la normal.

Pentru diabetici este nici o alternativă la astfel de fonduri. Singura modalitate de a reduce efectul negativ asupra sănătății - să utilizeze numărul minim de înlocuitori. În plus, este mai bine să acorde prioritate naturale și pentru a monitoriza consumul lor, în scopul de a evita creșterea nivelului de greutate și de zahăr din sânge.

posibilele consecințe

Răspunzând la o întrebare cu privire la ceea ce este îndulcitor dăunător, este necesar să se menționeze ce boli poate provoca utilizarea pe termen lung. Tipurile de boli dependente de tipul de îndulcitor aplicat.

• Aspartamul - cel mai popular îndulcitor. Maxim îl face rău sau un impact negativ se manifestă atunci când sunt adăugate la ceai. Acest compus se descompune la o temperatură de peste 30 de grade în trei componente - formaldehidă, metanol și fenilalanină. Ultima-toxic atunci când este utilizat cu proteine, iar primele două - ei înșiși agenți cancerigeni. Cu utilizarea regulată sunt greață, dureri de cap, probleme digestive, alergii, aritmie, tahicardie. În plus, crește apetitul, deoarece siguranța sau beneficiile unei astfel de mijloace pentru a pierde în greutate este discutabilă;
• Suklamat - un alergen puternic. Aceasta provoacă erupții cutanate, dermatita, descuamare și alte reacții dermice. Nu există date exacte cu privire la cât de multe este necesar să se utilizeze pentru apariția reacțiilor - pentru fiecare persoană, această cifră este diferită;
• Zaharina - cancerigeni, care, teoretic, ar putea provoca cancer;
• Xilitolul are un efect laxativ si coleretic. Teoretic, poate cauza cancer al vezicii urinare;
• Sorbitol - un coleretic puternic. Acest lucru pune în discuție faptul dacă este posibil să se utilizeze pentru persoanele cu calculi biliari, adică curentul activ al bilei poate provoca mișcarea și blocarea lor ..;
• Fructoza încalcă echilibrul acido-alcalin în stomac. În ciuda faptului că răspunsul la întrebarea de ce este cel mai bine înlocuitor de zahăr, de obicei, indicat pe îndulcitori naturali, ele au, de asemenea, contraindicații. Fructoza nu poate fi utilizat în cazul gastritei de încălcare.

In plus, pot apărea probleme cu îndulcitori digerabilitate sintetici și excreția din organism.

substitut inofensiv

Vă întrebați cum îndulcitor cel mai inofensiv, ar trebui să fie luate în considerare doar îndulcitori naturali. Cel mai bun îndulcitorul dintre ele - este stevia. Dintre aspectele sale pozitive sunt următoarele:

1. conținut caloric scăzut în comparație cu alte omologii naturale, ci pentru că este cel mai bun îndulcitor pentru slăbire;
2. Lipsa de aromă (atât de multe naturale și sintetice îndulcitori sunt caracterizate printr-un gust neobișnuit sau miros);
3. Ea nu modifică metabolismul și crește apetitul.

Cu toate acestea, trebuie amintit că, ca un îndulcitor, Stevia este interzis pentru utilizare în Uniunea Europeană, precum și în SUA și Canada. Deși nu conține substanțe dăunătoare, și experiența utilizării sale în Japonia (mai mult de 30 de ani, folosit ca îndulcitor util) a demonstrat că nu produce efecte adverse, studiile oficiale ale impactului acesteia asupra sănătății umane nu sunt disponibile.

Știind ce cel mai sigur îndulcitor poate menține în mod eficient nivelul zahărului din sânge normale și pentru a preveni creșterea în greutate. Cu toate acestea, stevia - prea scump și lăsați-l în prezent, nu se poate face totul. În acest caz, oamenii folosesc ocazional alte mijloace, bun sau rău, care pot fi diferite. În orice caz, atunci când înlocuirea îndulcitor este important de a alege un analog natural al stevia.