Dieta pentru psoriazis - tratament si retete pentru psoriazis

Potrivit OMS, aproximativ 4% din populația lumii suferă de psoriazis. Aceasta este o boală cronică non-contagioasă, care afectează în principal pielea. Medicamente complet din aceasta vindecare, dar, dar cu un tratament adecvat al simptomelor bolii este aproape palpabil.

Dieta si nutritie in psoriazis - tipuri de diete pentru psoriazis

Aceasta ajută în lupta împotriva psoriazis si o dieta speciala. Atunci când alegeți o dieta, trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului, sunt alergic la anumite alimente. Puterea depinde de severitatea pacientului de simptome, gradul de severitate.

Cu combinația potrivită de tratament alimentar va fi mai mult succes, rezultatele pozitive vor fi mai rapid.

Există două principale dieta pentru psoriazis:

• Ardere dieta in psoriazis,
• Dieta pentru psoriazis de Pagano.

Principiul de bază al dietei, dezvoltat de către medicul John Pagano - reducerea acidității sângelui, având ca rezultat scăderea producției de organisme autoimune. El a plătit, de asemenea, o mare atenție la stabilirea funcționării normale a intestinelor, astfel încât organismul scapa de deșeuri în timp.

Dieta ar trebui să fie 70-80% din alcalinizant alimente (fructe, legume). Iar restul de 20-30% - acidifiante produse (cereale, semințe, carne și pește).

Putere mese mici, de 5-6 ori pe zi.

Bea cat mai multe lichide (cel puțin 1,7 litri pe zi). Constipatia se aplică laxativ ușor.

• produse de panificație din făină,
• produse cu aditivi artificiali,
• alcool și băuturi carbogazoase,
• si carnati afumati,
• carne de organe și carne roșie,
• zahăr, miere,
• legume din familia Solanaceae, fructe citrice,
• orez,
• alimente grase si prajite.

• pâine din făină de grâu,
• fructe și sucuri proaspete,
• legume cu frunze,
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi,
• ulei vegetal,
• semințe de dovleac, in, floarea-soarelui,
• pește, carne de pasăre, iepure,
• nuci de migdale.

Principiile de bază de tratament în conformitate cu metoda de ardere:

• Nu puteți utiliza preparate hormonale;
• Tratate cu infuzii de plante și băi;
• Monitorizați buna funcționare a sistemului digestiv;
• Stick la dieta ta.

Lista de produse interzise, ​​și cele care pot fi consumate este aceeași ca și în regimul alimentar al Pagano.

1. În timpul manifestărilor exacerbarea psoriazisului în primul supe bucătar bulion de legume.
2. Pe al doilea puteți mânca terci sau legume fierte cu cotlet dietetice aburit.
3. feluri de mâncare permise din soiuri de scăzut de grăsime de pește, fierte sau fierte.
4. Bea cel putin doi litri de apă pe zi. Puteți compot de fructe sau fructe culori luminoase.

nutriție adecvată pentru psoriazis - care pot fi consumate

Persoanele afectate de psoriazis au nevoie pentru a face meniul lor de astfel de produse:

• legume - conopida si broccoli, salata verde, sfecla, dovlecel, pastarnac, castraveti, morcovi, fasole verde, spanac, țelină;

• fructe - caise, mango, smochine. papaya, ananas, piersici, nectarine, pepene verde, cătină, struguri. Ele pot fi consumate în stare proaspătă, adăugate la o varietate de caserole, salate. De asemenea, utile sunt proaspăt stors sucuri. Merele și pepenele galben pot fi consumate în cantități mici. Aflați mai multe despre retete cu smochine aici:

• cereale - orez sălbatic, mei, ovăz și fulgi de ea, hrișcă, porumb, orz;

• semințe de dovleac, de in, de floarea soarelui, ulei de susan;

• carne - pui, curcan, iepure, miel macră;

• pește - mare preferabilă;

• low-grasimi lactate - branza, iaurt, brânză tare, iaurt;

• Ouă fierte la 4 unități pe săptămână;

• ulei vegetal la 2 linguri pe zi;

• apă, compoturi de fructe, ceai de plante.

În cazul unei reacții alergice la un anumit produs, este necesar să se oprească utilizarea.

Că nu poate avea psoriazis

Ai nevoie de a limita consumul de sare la 3 grame pe zi. Se recomandă, de asemenea, pentru a reduce la minimum în dieta ta de grase, alimente picante, dulci, acide. Nu te implica într-o produse de patiserie pentru aluat și feluri de mâncare de cartofi.

Pentru cineva consumul de alimente interzise poate duce la o exacerbare a bolii, și care nu urmează nici o reacție. Toate în mod individual, dar este mai bine să se evite recidivele urmeze în continuare astfel de restricții.

Preferați feluri de mâncare, aburite, coapte, fierte sau alimente.

Postul în luna psoriazis

O metodă de tratare a psoriazisului poate fi numit foame. Potrivit medicilor cu privire la aceasta, mai degrabă contradictorii, nu toți pacienții este potrivit. Sustinatorii acestei metode sunt izolate pozitive atunci când sunt utilizate împotriva psoriazisului:

• metabolism accelerat în organism, substanțe nocive de ieșire mai repede;
• corpul nu primește substanțe nocive alimentare care pot provoca exacerbarea bolii;
• celulele bolnave nu primesc hrană, și a opri creșterea acesteia;
• a redus excesul de greutate.

Cu toate acestea, există aspecte negative ale postului:

• lipsa de substanțe nutritive necesare pentru creșterea și nutriția celulelor sănătoase;
• disconfort psihologic, nervozitate;
• amețeală, leșin;
• halitoza.

Meniu pentru psoriazis al scalpului - rețete

Principala parte a vasului ar trebui să fie permisă legume, care pot fi fierte, coapte, aburit. Bea cel putin doi litri de lichid pe zi. terci de cereale, carne și pește constituie 30 la suta din meniul zilnic.

Următoarele reprezintă câteva rețete pentru psoriazis al scalpului.

morcov 1 buc.
pastarnac 1 buc.
dovlecei mici 1 buc.
conopidă 100 g,
boabe de porumb 2 linguri
supa de pui de 1 litru.

Legume tăiate în cuburi mici, picătură într-un bulion de fierbere, se adauga sare dupa gust. Se fierbe timp de 7 minute la foc mic.

300 g de broccoli;
tofu 100 g;
semințe de susan 1 lingura.

Pe o tigaie uscată se prăjește ușor semințele de susan. Broccoli Blanch în apă clocotită timp de 2 minute. Pune varza într-o formă refractară, se presara cu seminte de susan si ras pe tofu răzătoare mediu. Se coace timp de 15 minute la 180 de grade.

Mere 3 buc.
scăzut de grăsime brânză de vaci 100 g,
caise uscate, 3 buc.

Merele se spala, se taie din miez. caise uscate aburite cu apă clocotită și se taie fin. Se amestecă bucăți de caise uscate cu cremă de brânză, de la mere. Se coc in cuptor la 180 de grade timp de 10 minute.

Pagano dieta pentru meniul psoriazis pentru săptămâna

Exemplu de meniu pentru săptămâna este după cum urmează:

• luni
  Micul dejun: hrisca terci, asezonate cu ulei vegetal, ceai de plante.
  Pranz: broccoli fiert cu carne de pui, se stropesc cu ulei de măsline.
  Cina: mere coapte cu brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.

• marți
  Micul dejun: pește la cuptor cu salata de legume proaspete, compot de fructe uscate.
  Pranz: supa de pui, carne fiarta. ceai de mușețel.
  Cina: tocană de legume, vaci branza degresata cu caise uscate.

• miercuri
  Mic dejun: mei terci pe apă, cu fructe și ceaiuri de plante.
  Pranz: kapustnyak, salata de morcovi proaspeți cu smântână scăzut de grăsime, un cotlet de abur.
  Cina: iaurt cu compot de fructe.

• joi
  Micul dejun: salata fara cartofi, jeleu de fructe.
  Pranz: supa de hrișcă, curcan fierte pe o pereche de legume, ceai de plante.
  Cina: ovaz cu nuci de migdale, uscate compot de fructe.

• vineri
  Micul dejun: ou, fiert fierte, salata cu castraveti si varza de tip sandwich cu branza tare.
  Pranz: ureche, pește fiert, legume prăjite, ceai de plante.
  Cina: tocană de legume, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci cu compot de fructe.

• sâmbătă
  Micul dejun: fulgi de ovăz pe apă cu fructe uscate, suc de fructe.
  Pranz: Supa scăzut de grăsime fără roșii și cartofi, chiftele de abur de miel scăzut de grăsime, salata de legume.
  Cina: piept de pui fiert cu legume, ceai de musetel.

• duminică
  Micul dejun: terci de hrisca cu legume prăjite, fructe, suc.
  Pranz: supa de legume, pește aburit, salata cu legume proaspete, ceai de plante.
  Cina: legume coapte cu tofu, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci cu fructe.

Dieta în produsele de masă psoriazis

• Toate fructele și fructe de pădure, cu excepția interzis
• Toate legumele, cu excepția Solanaceae. Într-un număr limitat de: fasole, dovleac, revent, ciuperci, varză de Bruxelles, porumb.
• Legume, sucuri proaspete: morcov, sfeclă, spanac, suc de pătrunjel.
• Sucuri de fructe proaspete: ananas, struguri, lamaie, pere, mango, caise. apă minerală alcalină cu aciditate mai mare de 7 pH.
• Glikotimolin cu apă pură
• Lecitina, ca aditiv alimentar.

• Pește: biban, sturioni, somon, sardine, de cambulă, cambulă, ton, eglefin, cod.
• Carne: dieta de miel; pui, curcan - doar carne alba.
• Cereale: ovăz, mei, secară, porumb, orz, hrisca.
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
• Ouă.
• Uleiuri vegetale: floarea-soarelui, porumb, măsline, canola.
• ceaiuri din plante.
• Seminte: susan, de in, de dovleac și de floarea-soarelui.

• Zahăr și produse realizate cu ea.
• Oțet.
• Conservanți, coloranți, arome și produse derivate.
• mese Fried și grase.
• Fumate.
• Marinade.
• Băuturi alcoolice.
• Legumele din familia Solanaceae: vinete, cartofi, roșii, ardei.
• Pruni, coacăze, afine, afine, prune, căpșuni, căpșuni.
• Făină albă și produsele confecționate din ea.
• Drogurile sintetice (cu excepția esențială).