Dieta pentru masa detaliate psoriazis

obiective dieta

Se crede că psoriazisul depinde de sistemul imunitar si functionarea celulelor pielii (keratinocite). Un rol destul de mare jucat de starea tractului digestiv (in special de colon), ficatul și sistemul nervos.

Pentru a agrava boala poate provoca stres, infecții, și în special erori în aportul de dieta si de alcool. Fiecare persoana cu psoriazis au un set de produse, a căror utilizare este aproape întotdeauna cauza placi pe piele proaspătă. Este important să se identifice aceste declanșatoare și să le evite. nutriție adecvată pentru psoriazis are mai multe obiective:

• normalizare a tractului gastrointestinal și a sistemului biliar, reglementarea scaunului pentru o auto-curățare adecvată a corpului;
• saturarea corpului cu vitamine naturale și oligoelemente;
• menținerea unui echilibru sănătos al microflorei intestinale;
• evitarea utilizării alergenilor alimentari;
• menținerea echilibrului acido-bazic necesar în organism, care se realizează prin respectarea anumitor proporții de acid și de produse alcalinizat din meniu;
• întreținerea adecvată a rinichilor și a altor organe implicate în eliminarea produselor metabolice.

Pentru a realiza o imbunatatire in psoriazis, nu este suficient pentru a pur și simplu timp pentru a elimina de la alcool, dieta si alergeni. Trebuie să selectați o dietă adecvată și stick la el pentru o lungă perioadă de timp, de fapt, revizuirea stilul lor de viață.

Ce dieta sunt

Există, de asemenea, o asa-numita dieta de eliminare, datorită cărora este posibil pentru a afla ce produse o persoană are idiosincrazie. Această metodă de terapie nutrițională este excluderea consistentă din meniul produselor. Reducerea sarcinii antigenic pe corp îmbunătățește starea sistemului imunitar si digestiv, ajutand remisie.

Că nu poate avea psoriazis

În plus față de idiosicrazie produsului, in psoriazis este de obicei recomandat pentru a exclude componentele meniului vysokoallergennye. Acesta portocale, ciocolată, căpșuni și fructe de mare (cu excepția anumitor soiuri de pește). Acesta ar trebui să ia în considerare familiaritatea unui anumit produs pentru oamenii de diferite latitudini. De exemplu, citrice și alte fructe tropicale sunt nedorite pentru nativii din regiunile nordice și mijlocii, dar nu străin din sud. Excepția este grapefruit, pentru psoriazis poate fi folosit chiar și în zilele de post.

Medicii și nutriționiștii, de asemenea, recomandat pentru psoriazis abandoneze condimente luminoase, oțet, afumat și bunuri conservate, precum și alcool (inclusiv bere și cocktail-uri). Restricțiile sunt impuse cu privire la utilizarea de cafea și ceai negru. produse de patiserie Unt dulce și pâine proaspăt coaptă, de asemenea, pot fi dăunătoare și trebuie evitată. În perioada de utilizare dorit miere acută minimă și legume din familia Solanaceae: tomate, vinete și ardei. Cartofii sunt permise, dar cu moderatie.

În cazul în care o persoană care suferă de psoriazis care nu au aderat la dieta, medicul de obicei, dă un tabel special conceput în cazul în care toate alimentele permise și interzise, ​​și este un meniu dur pentru săptămâna sunt descrise în detaliu.

Principiile de nutriție adecvată

Mananca cu psoriazis au nevoie de o fracționare porțiuni, mici. Produse alimentare trebuie să fie sigure, vitamine, echilibrat și non-iritant pentru sistemul digestiv. Ar trebui să renunțe la chips-uri de la consumul de fast-food, cu o mulțime de aditivi alimentari, de la băuturi carbogazoase. Cand excesul de greutate este important de a corela aportul caloric si activitatea fizica a normaliza treptat indicele de masă corporală.

In psoriazis, meniul este necesar să se includă terci de cereale vâscoasă și crocante, preparate cu apă sau scăzut de grăsimi din lapte, legume proaspete imbracate cu ulei vegetal, legume fierte, carne slabă și pește. brânză și produse lactate utile, băuturi din fructe, plante aromatice, fructe proaspete (luând în considerare intoleranță individuală). Fructele au un efect curativ afine și afine. Și este recomandat să consume ouă și ficat de vită pentru a compensa deficienta de zinc.

In psoriazis, trebuie să respecte modul apos, folosind o zi, cel puțin 1,5 litri de apă pură necarbogazoase. Acest lucru va servi ca prevenirea constipației și deshidratare ascuns, va ajuta organismul elimina în mod eficient produsele metabolice din alimente și substanțe toxice. Permise ca ceaiuri de plante, băuturi din fructe și băuturi din fructe.

nutriție adecvată contribuie la redresarea globală, ajută să facă față cu exacerbarea psoriazisului și servește ca prevenirea reapariției bolii.