Cum de a reduce testosteron la femei în corpul populare de sănătate

Hormonii joaca un rol foarte important în activitatea tuturor organelor și sistemelor organismului nostru. Este pe producția lor suficientă depinde de starea de sănătate și starea de spirit, și aspectul. De asemenea, sinteza excesivă sau deficitară a acestor substanțe conduce la dezvoltarea diferitelor boli, inclusiv destul de grave. Una dintre cele mai cunoscute testosteron hormon este considerat, de asemenea, cunoscut sub numele de hormonul masculin. Este produsă în organism de sex feminin, dar excesul său provoacă o mulțime de simptome negative. Hai sa vorbim despre modul de a reduce hormonul testosteron in organism la femei.

Se crede că creșterea testosteron la femei mai des, din cauza nutriție adecvată insuficient, activitatea suprarenale excesivă sau predispoziție genetică. După confirmarea un astfel de medic încălcare preia medicația pacientului. Încercările de a face cu o creștere a nivelului de testosteron poate agrava situația și dăuna sănătății.

Dar, pentru a reduce nivelul hormonului poate fi aplicat metode medicamentoase de corecție, de exemplu, dieta sau medicamente tradiționale.

Dieta pentru un nivel ridicat de testosteron la femei

Specialiștii, nutriționiști recomanda pacientilor lor cu aceasta problema reduce cantitatea de grăsimi animale din dieta si elimina consumul maxim de grăsimi saturate. Baza meniului ar trebui să fie legume și fructe disponibile.

Există dovezi care să contribuie la reducerea testosteronului in organism va ajuta la alimente bogate in carbohidrati. Deci, dulce destul crește în mod eficient și rapid nivelul glucozei in sange, sporind astfel sinteza de insulină. Și acest hormon la rândul său, incetineste productia de testosteron. Cu toate acestea, o încercare de a consuma dulciuri pentru tratamentul de testosteron crescute pot afecta, deoarece astfel de alimente duce la depunerea de grăsime și cauzează o creștere bruscă a zahărului din sânge. efect general, destul de bine și stabil, fără a dăuna sănătății poate fi atins prin ingestia de glucide complexe (amidon, celuloză și glicogen), care sunt prezente în compoziția de fructe și legume, multe cereale și paste.

Reduceți cantitatea de testosteron si cofeina va ajuta. Dar nu se implică în ea, o ceașcă de cafea în dimineața va fi destul.

Pentru a reduce în mod eficient de testosteron ar trebui să renunțe consumul de alcool, pentru a reduce cantitatea de sare din organism până la trei grame.

schimbarea stilului de viață

Pentru a reduce cantitatea de testosteron din sânge este un pic pentru a schimba rutina de zi cu zi. Un rol esențial este jucat de o noapte de somn destul de lung, astfel încât somnul este recomandat timp de cel puțin opt ore în fiecare zi.

Bună voință și să se angajeze în diferite activități fizice. Dar nu merg la sala de sport, astfel încât să stimuleze numai producția de testosteron. Mai bine să prefere aerobic sau dans. Un efect pozitiv asupra hormonilor de sex feminin și de yoga.

remedii populare pentru reducerea testosteron

Reduce cantitatea de testosteron ajuta si medicina pe baza diferitelor plante medicinale. Deci, un efect bun, în caz de încălcare de acest fel permite recepția unui menta obișnuit pe bază de ceai și alte fonduri din frunzele acestei plante. Deoarece farmacia poate fi achiziționat frunze de menta uscate, tinctura și capsule cu o cultura de droguri. Experții spun că doar două căni de ceai de menta pe zi va ajuta pentru a realiza o reducere de hormoni de sex masculin, după numai o săptămână.

Totuși este posibil să se acorde atenție acestei plante medicinale pentru a reduce cantitatea de testosteron din organism ca Cohosh negru (de asemenea, cunoscut sub numele de Cohosh negru). O astfel de cultură poate fi utilizat pentru prepararea multor medicamente, dar cel mai adesea este sfătuit să ia forma unui extract. Acesta poate fi achiziționat de la orice farmacie, și ar trebui să ia douăzeci la patruzeci de miligrame de două ori pe zi.

Chiar și pacienții cu cantități excesive de testosteron poate ajuta la mijloacele de recepție, pe baza de palmier pitic. Deoarece farmacie este posibil să se obține sub forma unui fruct uscat, tinctura sau extract lichid. Acest instrument previne formarea de testosteron liber. Noaptea trebuie să ia o sută șaizeci și trei sute douăzeci de miligrame de extract standardizat (tablete sau capsule), împărțind acest număr de una sau două doze. Puteți face, de asemenea, o pereche de lingurițe de fructe uscate șapte sute de mililitri de apă. Se fierbe la foc minim pentru câteva minute, apoi se bea o sută cincisprezece mililitri de trei ori pe zi.

Pentru a reduce nivelul de testosteron poate dobândi, cum ar fi aditivul Dindolimetan. Acest produs natural, care se află în centrul de broccoli și conopidă. Pentru a obține efectul terapeutic, este necesar să se ia o sută douăzeci de miligrame pe zi.

Un alt efect este bun gluconat de calciu de primire. în special în combinație cu vitamina D.

Este demn de remarcat faptul că toate remediile populare și diferiți aditivi au contraindicații lor și poate provoca reacții adverse. Terapia cu testosteron ridicată la femei, pe care vom continua să vorbim pe această pagină www.rasteniya-lecarstvennie.ru, trebuie efectuată numai sub supravegherea unui profesionist calificat. Cu toate acestea, există rețete tradiționale.