Cum de a lovi cu piciorul (arte marțiale)

lovituri Roundhouse ( „Geri Mawashi“ în japoneză, „Dolo Chaga“ în coreeană) - este, probabil, cea mai comună lovitură în luptă. E puternic ca o lovitură laterală, și în același timp rapid, ca și partea din față.

Ia-o poziție de luptă

Se pune un picior înainte, ca și cum ai face o lovitură de față. Utilizați picioarele din față vor fi mai bruscă, dar piciorul este în picioare în spatele, este mult mai puternic, iar impactul va fi mai agresiv, deoarece luați un pas înainte. Mai degrabă decât să păstreze tibie într-o poziție verticală, în care cotul este îndreptată în sus, coborâți genunchi, ca și în cazul în care faci o lovitură din față lateral. Pentru a face acest lucru în mod corect, este foarte important să se folosească pentru a lovi șold, pentru că forța de impact este conținută în ele! Ea își înclină poziția.

Hit mișcarea rapidă anticipate. Ar trebui să fie utilizate pentru a lovi tamponul piciorului, partea inferioară a piciorului sau interiorul piciorului (din nou, în funcție de locul în care doriți să lovit). Amintiți-vă că ar trebui să bată întotdeauna prin ținta.

Du-te înapoi în poziția armat.

Pune piciorul pe pământ, așa că acum ea a luat poziția din față (în cazul în care nu este ocupat de acesta înainte). Alternativ, vă puteți întoarce piciorul la poziția de pornire, dar trebuie să fie făcut foarte repede, imediat ce se luptă a lovit ținta.

Dacă este făcută corect, va fi capabil să arunce o lovitură întregul corp, nu schimbă centrul de greutate și fără a pierde echilibrul. În plus, a fost la fel de netedă și nu atât mecanice, ele par a fi pași.

Metoda 4 din 4:
Strike piciorul din spate, cu un stil rândul său, JKD Editare

Această lovitură este mai eficientă așa cum doriți. El conduce la scară foarte puternică. Dezavantajele sale includ divertisment săraci, așa că nu folosesc acest atac, în scopul de a impresiona pe alții.

Așezați partea din spate și picioarele din față înainte. Ridicați piciorul și utilizarea shin un atac direct. Dacă sunt folosite pentru a ataca partea interioară sau labă, apoi daune semnificative pot fi aplicate la realizarea corectă a elementului următor. Până când piciorul este în aer, nu faceți clic și să aducă o lovitură. Experții susțin karate, deoarece acestea pot realiza acest lucru fără a pierde echilibrul. Într-adevăr, în ritmul se alătură efectul de înălțime și înainte, nu o mulțime de greutate este mutat.

Regulamentul

• Mentine contactul vizual.
• Odată ce ați găsit punctul de echilibru, va fi capabil să dezvolte mai multă viteză și putere, pornirea lovi cu piciorul călcâi.
• În luptă, asigurați-vă că pentru a puncta pumni, astfel încât acestea nu pot fi neutralizate.
• Pentru a lovi cu piciorul a fost puternic, ar trebui să expirați în timp ce îndreptare picioarele.
• Întotdeauna fi cu ochii în patru! Nu aveți nevoie de o palmă în fața sau oriunde altundeva!
• A nu se abate de la direcția de grevă picior. Păstrați corpul într-o poziție verticală, atâta timp cât este posibil.
• În cazul unei coliziuni frontale, a lovit mingea de picior. Atunci când un impact lateral a lovit suprafața sa laterală
• Pentru a transfera în mod eficient de energie la țintă, centrul de masă de la impact este de a merge mai departe și să fie în fața, nu de mai sus piciorul de sprijin.
• Înainte de a lovi pe cineva cu mana sau piciorul, cere permisiunea.
• O idee bună să poarte echipament pentru sparring. Marci bune - MMA Zone și Cobra brand.

Regula de avertizare

• Nu uitați să luați șoc picior, așa cum se poate apuca un adversar.
• Nu doare degetele, așa cum le pot deteriora. Utilizați partea de jos a tibiei, dar deasupra gleznei
• Picioarele lovi cu piciorul, să fie atent cu genunchii. Dacă se poate, nu a lovit în aer și de a folosi o para mare. Niciodată nu îndreptați genunchi atunci când lovi cu piciorul. Întotdeauna păstrați-l ușor îndoit, indiferent de tipul de executabil te lovi.
• Kicks să fie eficient și sigur pentru tine, nevoie de exercițiu, așa că nu încercați să le folosească în luptă, cu excepția cazului în el a antrenat mai întâi atât de lovituri.
• In timpul sparring lovituri de utilizare a dori să caute admiterea după combinații lungi de pumni, astfel încât să puteți pune la fel de mult daune la inamic și împinge departe de ei înșiși.

articole suplimentare

Cum de a învăța Wing Chun

Cum să iasă din capul de prindere

Ca un pumn

Cum de a efectua „Drunken Fist“

Cum de a instrui pumnii lui (Iron Fist Kung Fu)

Cum se distinge centura de karate