Cum de a găti într-un pilaf dublu cazan (cu carne de pui) - rapid și fără exces de grăsime, retete pentru copii, bucătărie

1. pui (mai bine dacă este de sân, care conține mai puțină grăsime totală) - 0,5 kg.
Figura 2. - 200-300 grame (aur bob lung sau orez brun.)






3. Morcovi (4-5 mediu Morkovin)
4. arcul (1 ceapa mare)
5. sare (aproximativ o lingura)
6. condimente (condimente speciale pentru pilaf, sau pur și simplu chimen, dracilă, turmeric, ardei rosu)
7. Apa (aproximativ cupa)
8. ulei (de floarea soarelui sau ulei de măsline)

Pentru copiii de la 3 ani

Vreau pilaf? Se oprește o cantitate mare de grăsime și un beneficiu minim? există o soluție. Dacă utilizați o găină, care este mult mai bine absorbit, orezul poate fi un mare alimente dietetice în loc de carne de porc gras sau miel. Orezul trebuie sa fie fierte pentru un cuplu, sau nu va pilaf și terci de orez obișnuit. suplimentat cu pui. Dar noi vrem acest pilaf, așa că cea mai bună soluție ar fi utilizarea de gătit cu aburi, în conformitate cu titlul acestui articol, ceea ce va crea nu numai condiții excelente pentru orez, dar, de asemenea, economisește timpul nostru (nu trebuie să stea lângă soba și să se asigure că pilaf nu este ars) păstrând în același timp toate avantajele produselor.

Cum de a găti risotto într-un cazan dublu - Pas cu pas fotografii reteta:

Figura scufunda în apă sărată timp de 1 oră.

Prepararea pilaf nostru minunat începe cu legume. inele de ceapa, se taie și se prăjește în floarea-soarelui sau ulei de măsline, la aceeași navă morcovi tocate în cuburi mici, pestisori 10 minute. Până în acest moment, ar trebui să fie deja pregătite de sân, se taie în bucăți mici și se prăjește cu legume, sare un pic, aromatizate cu mirodenii. Dar pentru copilul meu, eu folosesc copane de pui (tocate), pentru că îi place să mușca myasko cu oase.

Pregătirea aburitor nostru, a pus într-un rezervor cu pui ceapa si morcovi.

Adormim pe partea de sus a orezului, nivelare-l pe întreaga suprafață a lamei și a umple cu apă chiar deasupra orezului. Se toarnă condimente rămase și sare. Porniți de gătit cu aburi pe un mod special și așteptați timp de aproximativ o oră.

Asta e tot parfumat, cauzând poftei de mâncare trezire, nu este inferior în gust gătite în mod obișnuit, și, de asemenea, pilaf complet non-nutritiv este gata. Astfel, prin fierbere într-un cazan dublu, puteți obține unul numai plăcere, fără inconveniențele și momentul în care este mai bine cheltuite pe ei înșiși.