Baie de sare de mare

După cum mulți știu, baie de sare de mare este benefic pentru organism. Dar oare el avea rău de ea? Este potrivit pentru tratamentul multor boli, fara medicamente costisitoare eliminarea problemelor de sanatate. Indiferent dacă procesul de sedimentare naturală de sare - pe plaja, sau artificial - în liniștea baie proprie, baie în apă sărată este un mod eficient de a lupta impotriva toxinelor. Doar acest instrument este perfect pentru relaxare și de întinerire a pielii.

Sare de baie mare: Beneficii

1. Detoxifierea

Sodiu conținut în baie de sare de mare naturale ajuta organismul sa elimine toxinele si metabolice prin produse prin intermediul sistemului limfatic, precum și pentru a elimina lichidul care ramane in jurul gleznelor, soldurilor, koleney.Eto proprietate știu cei care practică exerciții pentru pierderea în greutate și de întreținere a corpului ton.

Sfat: detoxifiere este chiar mai eficient dacă adăugarea de sare, adăugați, de asemenea, alge marine de apă tocat.

2. Relaxare

Magneziu, potasiu, bromuri conținute în sare de mare ajută la calmarea durerii de intensitate diferite. Scufundarea în apă sărată caldă poate reduce spasme musculare. În plus, există o relaxare completă a corpului. Studiu privind schimbarile mentale cauzate de o baie în mare au arătat, de asemenea, un efect pozitiv. Cu alte cuvinte, relaxarea cauzată de o astfel de procedură este nu numai fizic, ci și la nivel emoțional. Prin urmare, este util să se ia o astfel de baie, după o lungă de funcționare-asane yoga.

3. Scutirea de dureri reumatice

Baie de sare de mare naturală este cunoscut a fi utilizat într-o terapie spa pentru artrita reumatoida si psoriazis. curativa se realizează prin creșterea circulației sângelui. Sare pentru a ajuta cât mai repede posibil, ar trebui să bea înainte de a lua un ceai de baie cu miere și scorțișoară. Băutura va ajuta să se extindă porii pielii și accelera penetrarea de sare.

Sfat: în special ajută la reducerea durerii ca sare de la Marea Moartă.

4. Tratament naturist de raceli

O modalitate foarte bună de a combate o varietate de boli, în special, răceala comună, este de înot sau băi de picioare. La efectuarea unor astfel de proceduri ar trebui să ia în considerare nu numai temperatura apei, dar, de asemenea, tipul și gradul de cele mai multe suplimente. Înainte de scufundare într-o baie, este necesar să mănânce miere cuplu linguri de flori. apoi amplifica efectul de încălzire. Mineralele conținute într-o baie, crește circulația sângelui, care, la rândul său, ajută la întărirea sistemului imunitar și, ca urmare, o recuperare rapidă.

5. efect anti-bacterian pe piele

Sarea ca întreg (NaCl) este un bun dezinfectant. Sare de apă vindecă mici tăieturi și se oprește sângerarea, prin accelerarea coagularea sângelui. Suficient pentru a face o baie înainte de a merge la culcare pe parcursul zilei. Apoi, va fi capabil de a adormi mai repede, ușor să te trezești dimineața devreme și va dura mai mult simt odihnit.

6. Tratamentul gingiilor și a dinților

Medicii stomatologi recomanda de multe ori se clătește ușor gura cu soluție salină, după o intervenție chirurgicală. El nu este numai un bun dezinfectant și are un efect benefic asupra vindecării rănilor.

Sfat: Saramura este, de asemenea, posibilitatea de a opri sângerarea.

7. Efectul benefic

Baie de sare de mare pentru copii

Există o opinie că tratamentele de baie cu sare de mare sunt dăunătoare pentru sănătatea copiilor. De fapt, totul este exact opusul. Ele sunt nu numai utile, dar, de asemenea, necesar, deoarece promovează:

1. Scapa de toxine care se acumuleaza in organism
2. Consolidarea sistemului imunitar
3. Stabilizarea de somn și odihnă copilul
4. Relaxați-vă și să aducă la mușchii tonul și nervi
5. concentrație de lumină

Sfat: baie cu sare de mare sunt utile pentru sugari, din cauza numărului mare de magneziu nu numai, ci sulfați. Acestea joacă un rol vital în formarea de tesut cerebral, mucinei proteine ​​care linia de peretii tractului gastro-intestinal. Sulfate stimuleaza pancreasul, enzime digestive la produs, și se crede că pentru a ajuta la detoxifierea droguri de reziduuri în organism.

Cum să se pregătească o baie cu sare de mare

O astfel de baie are nenumărate beneficii. Se poate calma spasme musculare și dureri, precum si pentru a opri insomnie, ameliora simptomele de stres severe și pentru a preveni probleme ale pielii. Există mai multe tipuri diferite de sare de mare, dar toate acestea oferă beneficii similare. Diferența cea mai notabilă este dimensiunea granulelor, care determină cât de repede sarea dizolvată în apă. Unele săruri conțin tipuri suplimentare de minerale cum ar fi calciu.

Alegerea depinde în întregime de preferințele personale, se recomandă să se acorde atenție acestor tipuri, aplicarea care va oferi distracție mai plăcută în baie. Efectul va fi, de asemenea, aproape identice.

Pentru a obține maximum de beneficii din procedura, petrec 15 la 20 de minute în apă. La ce oră din zi este cel mai bine să recurgă la o astfel de relaxare? Experții sunt de părere că:

1. bai de seara ajuta la tratarea insomniei
2. Dimineața scăldat ajută la curatarea organismului, ca in timpul somnului produce o toxina Rush la suprafața pielii

Instrucțiuni pas cu pas preparate pentru baie

Se umple apa de baie. Selectați temperatura pe care este cel mai confortabil pentru tine. Acest lucru este foarte important, deoarece trebuie să fie în apă pentru o lungă perioadă de timp. Deci, atunci când se iau o baie pentru a maximiza efectul de relaxare, expertii recomanda sa se amesteca bicarbonat de sodiu și sare.

Sfat: Dacă utilizați o baie de sare pentru a îmbunătăți, nu fac pielea apa mai caldă decât temperatura corpului. Diferența maximă admisibilă - 2 ° C.

Adăugați sare de baie ca umplutură. Dacă utilizați o baie de relaxare sau de plăcere, veți avea nevoie de aproximativ doi pumni sau un sfert de cana. Foarte util pentru a face o baie după o meditație sau alte practici similare. Dacă în scopuri medicinale, cum ar fi ameliorarea stării de psoriazis, trebuie utilizat la 800-900 grame.

Turn de apă de la robinet și se amestecă manual. Cu cât dimensiunea granulelor, cu atât mai mult nevoia de a interfera cu dizolvarea lor. Nu vă faceți griji în cazul în care sarea sa dizolvat complet. Cerealele de la partea de jos a baie poate fi folosit ca un exfoliant, compensare departe de celulele moarte ale pielii.

Bucurați-vă de apă de la 20 la 30 de minute. Înclinați capul pe spate și închideți ochii. Înainte de procedura, rândul său, muzica preferată sau lumină câteva lumânări, atunci va fi capabil să se relaxeze mult mai repede.

După ce a luat o baie nu este de dorit să se spele cu apă și săpun. Este mai bine să utilizați pur și simplu apă caldă.

Baie de sare de mare: alte metode de aplicare

Amestecarea cu uleiuri aromatice și flori

1. Umpleți cada cu apă caldă
2. Se adaugă 1 cană (280 grame) de sare de mare și 10 picături de ulei esențial de lavandă
3. Se amestecă apă de mână, și apoi cufundat în ea
4. Relaxați-vă cu cel puțin 20 de minute înainte de a pleca

Într-un castron mare, se combina 2,5 cana (700 grame) de sare cu 1 linguriță de săpun și ulei esențial 0,5 linguriță (de exemplu, lavanda). Adăugați 9 linguri de flori uscate. Pentru aceasta baie sunt perfecte pentru petale de trandafir, flori de lavandă și gălbenele. Ele ajuta la ameliorarea tensiunii si oboseala dupa o zi grea.

exfoliant de sare

Se amestecă 1 cană (280 grame) de sare, 0,5 cani (120 ml), ulei de migdale sau ulei de jojoba și 10 picături de ulei de ienupăr esențial. Se închide borcanul cu frecat. O astfel de sumă va fi suficientă pentru cele trei aplicații.

Indicație: Puteți utiliza orice ulei esential care vă place, dar lavanda, eucalipt sau menta complement exfoliant bine.

Baie cu picioare de sare de mare

Se umple un mic recipient de plastic cu apă caldă. Adăugați o mână de sare și se amestecă. Stai pe spate, apoi coborâți picioarele în baie. Maseaza picioarelor și gambelor ușor pentru a exfolia celulele moarte ale pielii si de a atenua durerea după o zi grea, sau efort fizic.

Face Mask

Se combină sare de mare 1 parte cu ulei de măsline 1 parte. Se clătește fața cu apă caldă, apoi mișcările de masaj pune compoziția pe piele. Frecați-l fără a aplica mari eforturi pentru a nu deteriora pielea.

Sfat: cu atenție și tratat cu sare pielea din jurul ochilor, deoarece persoana în această zonă este cea mai sensibilă.

După câteva minute de masaj, se clătește cu apă caldă.

Oricare ar fi scopul utilizării băii de sare de mare naturală, dacă va fi ghidat de regulile și etapele descrise în acest articol, vom garanta rezultate uimitoare. Tu va îmbunătăți nu numai sănătatea dumneavoastră și să se relaxeze, dar, de asemenea, o mare de timp singur cu el, care este sigur pentru a vă oferi pace, afluxul de putere, vitalitate și energie.

articole asemanatoare

masaj la picioare Thai - beneficiile și impactul moduri

bai Naftalan - „aurul negru al Azerbaidjanului“ pazi sanatatea ta

Cedar baril - cum să folosească miracol-baril pentru a păstra sănătatea tinerilor și

masaj la picioare cu picioare plate - 5+ reguli de implementare

A scăpa de vergeturi pe abdomen după naștere - 10+ moduri acasă

10+ exerciții prin Kerol Madzhio, care va ajuta strânge fata fara plastic

Asigurați-vă o mască neagră - costuri penny, rezultat într-un milion

Îmi place tăcerea, îmi place toate naturale și pură. De aceea, eu locuiesc în sat. Pentru a cultiva struguri si fructe de padure goji, bucurați-vă de liniște, dar întotdeauna fericit să primească oaspeți. Este ușor să doneze câteva ore de somn de dragul o carte interesantă. Starea de spirit poate fi interesat de orice - de la sikhismului și Cabală la machiaj mini-studio sau elefanți de reproducție la domiciliu.