Asta se întâmplă dacă bei apa pe stomacul gol!

apa de ananas nu conține zahăr și extrem de bogat in substante nutritive. Aceasta este o opțiune mare pentru a menține corpul bine hidratat, lupta inflamație, protejează și stimulează ficatul și celălalt.

Această băutură este foarte ușor de preparat și de apă gust de ananas este atât de frumos încât destul de curând nu va fi capabil să facă fără ea.

apa Ananas pe stomacul gol: care sunt beneficiile pentru organism?

• Băut un pahar de apa calda cu suc de lămâie în dimineața.
• Există usturoi pe stomacul gol.
• Sau o lingura de ulei de masline, cu câteva picături de suc de lămâie.
• Băut un pahar de apă cu o lingura de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie din nou.
• Sau un pahar de apă post miere

Acest lucru este destul de o mulțime de fonduri, dar este important să se includă fiecare persoană va aborda ceva din propria lor. La urma urmei, toți suntem foarte diferite, cu caracteristici individuale, și așa vom aborda diferite rețete.

apa Ananas va fi un mare plus față de cele obligatorii doi litri de apă, ar trebui să încercăm să bea în fiecare zi.

Este ușor să bea fără zahăr, dar încă nu la fel de acru ca și ananas în sine în forma sa cea mai pură. Asta este, este foarte plăcut la gust și, mai presus de toate, potrivite pentru fiecare stomac, chiar și cele mai delicate.

Și acum să ne uităm în detaliu mai mult decât putem fi fructe utile, cum ar fi ananas.

1. Reduce Inflamația

2. Completarea perfectă în lupta împotriva obezității

Este necesar să se clarifice următoarele: singur apa de ananas nu pot face față cu exces de greutate si de grasime corporala. O abordare cuprinzătoare: lucrul cel mai important - un regim alimentar variat și echilibrat.

Numai în acest fel va fi capabil să se bucure de toate beneficiile băuturii.

• senzație de sațietate de lungă durată.
• O scădere pofta de dulciuri.
• Accelerarea metabolismului datorită tiaminei conținute în apă ananas, care se va transforma carbohidratii in energie mai repede.
• hidratarea naturală a corpului.
• Furnizarea de oligoelemente esentiale, care nu sunt în apă obișnuită. Simțiți-vă liber să ia o sticlă de apă ananas.
• Datorită conținutului ridicat de potasiu în ananas puteți preveni crizele și alte probleme legate de oboseala de zi cu zi, este mijloc foarte eficient pentru a menține nivelul necesar de electroliți în organism.

Dar, amintiți-vă, ananas apă potabilă ar trebui să fie doar stomacul gol.

3. Grija pentru ficat și intestin

• Bromelaina enzimă acționează ca un catalizator bun pentru ficat. Acesta vă permite de a sintetiza vitamine și proteine.
• Enzimele utile și un număr de antioxidanți care cuprind ajutorul apei ananas curata organismul de toxine și metale grele.
• Băutura va ajuta, de asemenea, menținerea sănătății intestinale și curățenia.
• Și pentru a preveni constipatia întotdeauna recomandat să mănânce ananas în forma sa naturală.

4. Utilizare pentru tiroidiană

Știați că ananas conține iod. La urma urmei, acest lucru este adevărat. Mai mult, bromelaina enzima de mai sus ne protejează de multe boli autoimune și este perfect pentru a combate simptomele bolii tiroidiene.

Cum să se pregătească apa de ananas?

Aceasta este cea mai ușoară și mai rapidă cale. În acest caz, trebuie doar pentru a curăța o jumătate de ananas, se taie în bucăți mici și se pune într-o carafă cu apă rece.

Se lasă să infuzeze băutura toată noaptea. A doua zi, scoateți carafa din fructe (le pot apoi mânca separat), și aveți aceeași magie, bogată în substanțe nutritive Vodicka. Puteți să-l bea pe tot parcursul zilei, nu uitați să bea prima ceașcă dimineața pe stomacul gol.

• 1/2 ananas cu pielea
• 1 baton de scorțișoară
• 1 litru de apă

Se taie ananasul in jumatate, si apoi decojite. Dar aici nu aruncați coaja, este de asemenea util pentru prepararea unei băuturi.

Se taie în bucăți de ananas.

Acum, a pus pe foc un vas cu apă și a pus sorici înapoi spălate cu grijă de ananas sine ananas si scortisoara baton. Apa ar trebui să se fierbe, atunci ar trebui să așteptați aproximativ 20 de minute, opriți de căldură.

După acest timp, lăsați-l să infuzat o băutură 15 minute și tulpina. Acum ai rămas doar cu apa foarte ananas.

Se toarnă-l într-un decantor și se păstrează în frigider. Se răcește, va fi mai gustoase. Vei vedea, să-ți placă!