Alcoolul și energie

Consumatoare de bauturi energizante alcoolice, nu poți dormi toată noaptea, dar această combinație - o combinație periculoasă. Energia masca efectele alcoolului și te face „vigilantly beat“, în final oamenii vor bea mai mult decât de obicei. # 1042; ybiraya acest produs consuma mai mult zahăr, calorii și cafeină decât atunci când alcoolul în sine. Mai mult decât atât, a crescut efecte secundare fizice si psihologice ale acestei combinații.

Acest amestec devine din ce în ce mai populare. Acesta este de multe ori vândute în baruri, pub-uri și cluburi. Puteți cumpăra separat în băuturi supermarket-uri de energie și alcool, și le amestecă acasă.

Cu toate acestea, studii recente au arătat că acest amestec poate fi mai periculos decât un singur aport de alcool. Următoarele fapte au fost găsite în utilizarea energiei alcoolice:

1. # 1042; s va bea mai mult alcool va fi „beat vigilent“ și va fi capabil să facă un comportament riscant.
2. # 1042; Probabilitatea de toate, veți experimenta efecte secundare ridicate fizice și psihologice, cum ar fi palpitații ale inimii, probleme cu somnul, senzație de tensiune.
3. Acceptarea unui astfel de cantitate mare de cofeina poate provoca anxietate si atacuri de panica.
4. Organismul va primi mai mult zahar si calorii. ceea ce contribuie la creșterea în greutate, risc crescut de diabet de tip 2.
5. Creșterea șanselor de dezvoltare pe termen scurt și pe termen lung de sănătate probleme.

Alcoolul și energie: de ce cantitatea de consumul de alcool a crescut?

Primirea bauturi energizante alcoolice este capabil de a păcăli creierul și să conducă la o stare, pe care cercetatorii numit „beția vigilent.“ Desigur, pentru acest motiv, mulți oameni combină alcool și energie. deoarece acestea pot sta treaz mai mult și bea mai mult alcool. Și, deși unele vigilență este prezent, organismul se simte încă efectele alcoolului. Acest lucru înseamnă că puteți bea mai mult fără a realiza că judecata, echilibrul și

coordonare sunt afectate. Astfel, vei face lucruri mai probabil nu ar face în mod normal - intra intr-o lupta sau va trece drumul, atunci cand masina se va muta în apropiere.

Stare „vigilantly beat“ înseamnă că sunteți conștienți, dar subestimează cantitatea de alcool beat și nu simt că alcoolul continuă să afecteze gândirea, capacitatea de a răspunde în caz de urgență. Acest lucru creează un fals sentiment de securitate, care între timp este periculos.

Această combinație are un efect similar, deoarece alcoolul și energia au efectul opus. Alcoolul - un depresor care incetineste creierului care actioneaza ca un sedativ in cantitati mari, atunci când începe nedeslușită, reflexe încetinit, a simțit somnoros. Pe de altă parte, cofeina din bauturile energizante este un stimulent care promovează sinteza de adrenalina, determinând persoana să te simți mai alert și atent. Dacă se amestecă cele două băuturile pe care le va simți efectele puternice ale cofeina, care maschează procesele de reacții tulburări induse de alcool, memorie si alte creier. Acest lucru face ca aceste bauturi energizante sunt destul de periculoase.

Alcoolul și energie: restul efectelor secundare fizice și psihologice

Experiența a demonstrat că combinația de alcool și industriei alimentare potenteaza frecvente efecte secundare: palpitații ale inimii, probleme cu somnul, neliniște. # 1042, iată că este rezultatul consumului unei cantități mari de cofeina din energotonik.

Cafeina este un medicament actiune de lunga durata, in conformitate cu profesorul Jonathan Chick. # 1042; cantități mari crește ritmul cardiac, precum și alcool. Și în timp ce alcoolul tinde să doarmă, provoacă o persoană să se trezească noaptea. Astfel, persoanele care consuma alcool de energie se pot aștepta să se dubleze efectul de insomnie în mijlocul și sfârșitul nopții.

Cofeina din băuturile energizante

Tinerii sunt deosebit de sensibili la cafeina, care este în exces afectează în mod negativ organismul. # 1042; mai multe băuturi ypivaya, ei pot simti anxietate severă și atacuri de panică. Energia suprasaturate cofeina. # 1042; borcan de 250 ml a conținut aproximativ 80 mg de cafeina egal cu 3 sau 1 bănci cola cafea solubilă halbă. Potrivit experților medicali, limita superioară în condiții de siguranță a aportului de cafeina pe zi este de 450 mg.

Alcoolul și energie: calorii și zahăr

Combinația unui număr mare de calorii în alcool și cu conținut ridicat de zahăr în multe băuturi energizante poate însemna că folosirea lor în mod regulat, vă sunt susceptibile de a pune pe greutate. Greutatea corporală excesivă, consumul de alcool, cantități mari de zahăr în energie crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2.

ADR pentru zahăr este de aproximativ 70 g pentru bărbați și 50 de grame pentru femei și staniu mici de băutură energizantă conține aproximativ '30 pare că doar o singură bancă de energie va constitui aproximativ jumătate din rata zilnică de zahăr. Alcoolul poate fi, de asemenea, o mare de calorii, 50 ml de lichior amestecat cu energotonik contin 126 de calorii.

Concluzii și recomandări

Ar trebui să existe mai multe studii pe scară largă cu privire la efectul unei combinații de alcool și cofeină pe corp.

Băuturile energizante sunt un produs relativ nou, astfel încât există o anumită limită a studiului, cu toate acestea, rapoarte legate de utilizarea lor cu consecințe, cum ar fi convulsii, manie, accident vascular cerebral și chiar moarte subită. Unele state au limitat de vânzări și marketing lor din cauza problemelor de sănătate existente.

Dacă se amestecă cu alcool, bauturi energizante. știu că poți bea mai mult decât în ​​mod obișnuit, precum și faptul că alcoolul afectează în continuare organism, chiar dacă nu se poate simți.

Potrivit profesorului Wallace, cu cât bei, cu atât mai mare pericol pentru sănătate pe termen lung: creșterea riscului de a dezvolta cancer. boli hepatice și accident vascular cerebral.

Cele mai importante sfaturi despre băuturile alcoolice și energie

Deși nu este recomandat sa consume bauturi energizante cu alcool, dacă vă decideți să aibă un impact negativ poate fi redusă după cum urmează:

1. Monitorizați cat de mult bei. Cu ușurință vă puteți bea mult mai mult din acest electricienilor alcoolice. Nu consuma mai mult de un container pentru fiecare noapte.
2. Verificați starea de prieteni. Aceste băuturi crește în mod semnificativ probabilitatea de comportament riscant.
3. Mănâncă. Un stomac plin încetinește absorbția de alcool de viteza corpului, alcoolul nu va funcționa la fel de repede. Mâncarea cea mai potrivită este amidon - paste sau cartofi.
4. Verifică băncile specificate la cantitatea de cofeina si zahar. # 1042; bauturi energizante contin cantitati mari de ambele componente, care pot avea un impact asupra sănătății, inclusiv greutatea si starea de spirit. Încearcă să nu depășească doza zilnică.
5. Evitați să luați astfel powermen înainte de culcare. Ei sunt capabili de a provoca insomnie.