10 sfaturi pentru a opri fie gelos pe iubita lui

10 sfaturi despre cum să oprească fie gelos pe prietena lui:

1. înțelege esența acestui sentiment.

Uneori nu sunt în măsură să distingă gelozie dintr-o duzină de alte sentimente, cum ar fi frica, furie, furie, auto-îndoială. invidie sau de a se compara cu alții. Prin urmare, în momentul în care te simți gelos, puteți simți alte câteva emoții, în același timp, dar să se concentreze atenția asupra foarte luminos și ușor de reținut - care este, gelozie. Ai nevoie să stai jos și să înțeleagă mine, pentru a analiza temerile lor mărturisească în mod deschis la complexele lor vechi. Este probabil că problema este complet din fata si comportamentul ei, și în tine, dar tu doar mai ușor să arunce responsabilitatea pentru eșecurile lor asupra partenerului. Inteleg ce nu-ți place viața ta, ce ai vrea să schimbi că, în sine, nu este plăcut, și dacă ați înțeles că nu este mulțumit de viața lor în mai multe feluri, în timp ce sentimentul că te simți - nu gelozie, dar altceva, ceea ce trebuie încă să înțeleagă. Reaminteste-ti acest lucru de fiecare dată când doriți să dea vina ceva pentru prietena lui. Și începe să lucreze la calitatea vieții lor, să continue să evite o astfel de stare emoțională. Tu te vei fi surprins, dar de îndată ce începe să se schimbe ceva în viața mea pentru mai bine, este gelozie dezgustător va trece de la sine.

2. Lupta cu emotiile lor.

Chiar în acest moment, atunci când gelozia apare în tine, opriți-vă și pune câteva întrebări importante: „? De ce am acest sentiment“, „Ce ma condus în mod special să-l experiență“, „Doar fă-o gelozie sau pur și simplu furie și iritabilitate?“. Gelozia - un sentiment de ilogice, astfel încât a scăpa de ea, poti doar de logica, de fiecare dată oprindu-se și dovedind că toate preocupările și temerile trăiesc doar în capul tău și nimic de-a face cu realitatea, de fapt, nu sunt. Dacă prietena ta a venit acasă mai târziu decât de obicei, aceasta nu înseamnă că te-a schimbat, în cazul în care ea este chat cu un prieten, ea doar vorbește cu el și nu mai mult, ei nu au un fel de conspirație sau intenție . De îndată ce începe să demontați piesele toate emoțiile lor și pentru fiecare dintre ele pentru a da o respingere logică, pentru tine și să fie amuzat de tot ceea ce vă imaginați că nafantaziroval și ai pierdut imediat dorința de orice pentru a da vina pe fata. Da, la început va fi dificil - ei înșiși inhibă în mod constant, dar de fiecare dată când vi se va da este simplu și de îndată ce puteți scăpa de speculații și presupunerile sale. Ceea ce aduce într-adevăr fericire pentru a nu numai pe tine, ci, de asemenea, partenerul tau.

3. Aflați cauza geloziei.

În primul rând, trebuie să recunosc că aveți o problemă. Desigur, este dificil de recunoscut și nu doresc cu adevărat să, pentru că tu crezi că este normal ca toată lumea gelos și, în orice pereche au conflicte. Fără îndoială, gelozie trăită de fiecare persoană de pe pământ, dar dacă te oprești să se controleze în acest moment și poate provoca disconfort nu numai pe sine, ci și prietena lui, atunci aceasta este o problemă reală, care trebuie să fie abordate. Ceea ce nu trebuie să faci exact este de vina toată lumea că ești gelos. Dau seama că este incontinența ta emoțională pe care încă nu au învățat să preia controlul și nimeni altcineva nu este de vină. Trebuie să învețe în cele din urmă cum să evalueze în mod obiectiv emoțiile lor, cu gândirea care te face să le experiență. Trebuie să aflăm pentru sine ce cauza de gelozie. Poate că ești doar frica de a pierde prietena lui, asa ca ai activat un mecanism de apărare, și nu se poate exprima în nici o altă cale decât să înceapă să fie gelos. Poate că în trecut a avut o experiență neplăcută, ați trădat și vă este teamă că această istorie se va repeta din nou. Poate crezi că prietena ta îți dă puțină atenție și, astfel, pe care încercați cumva să se declare, pentru a se asigura că ea a petrecut mai mult timp cu tine. Motivele pot fi mult, asa ca ai nevoie pentru a găsi propria lor și să înceapă să lucreze pe ea.

4. ceară scuze fata si explica-i motivul pentru comportamentul său.

Dacă nu doriți ca relația ta este de peste, iar vina ta, trebuie să își ceară scuze și să explice motivul pentru comportamentul său. Nu încercați în acest moment să fie foarte abrupte și să nu se ascundă în spatele unui alt mod, și spune-mi sincer tot drumul acolo. Care sunt într-adevăr doar foarte frică de a pierde sau ce experienta ta proasta a trecut a lăsat în urmă o marcă de neșters, iar acum trebuie să ai încredere mult mai dificilă decât înainte. Fii deschis și sincer, nu vă faceți griji, ea nu te înțelege sau râde de tine. De îndată ce prietena ta afla adevarata cauza, va fi mult mai sigur pentru a trata această problemă, ceea ce este mai mult, ea va ajuta să scapi de ea. Acest lucru ar fi un mod ideal în loc de ceartă nesfârșit gelos, să-i suspecta de ceva, și așa mai departe ad infinitum. Dacă această conversație nu a avut loc, trebuie să înțeleagă că soarta relația lor cu faptul că foarte curând fata ta pur si simplu sa saturat de tine si comportamentul tau si va pleca de la tine la cineva care nu va fi la fiecare jumătate de oră pentru a apela și hartuiti ei cu întrebări în cazul în care acesta este, cu cine și când ajunge acasă. Trebuie să înțeleagă că trebuie să fie făcut pentru un confort total și starea armonioasă.

5. Vorbeste despre sentimentele tale cu o fată.

Nu-ți fie teamă să vorbească deschis și sincer cu prietena lui - aceasta va ajuta să vă arăta că ai încredere în ea, în ciuda comportamentului lor și de a face relația mai puternică. În plus, prietena ta vă puteți exprima nemulțumirile și nemulțumirea lor, care a fost frică de voce sau jenat. Va trebui să cererile sale excesive, iar acest lucru interferează cu ea să se relaxeze în jurul tău și să se simtă confortabil. Vei fi cu siguranță foarte dificil să se admită ei că ești gelos pe ea și ea declară în mod deschis, dar cred că este acest gest ea va evalua și a vă ajuta să facă față cu acest sentiment. Nu-i vina că ești gelos pe ea, se înstrăineze doar fata de tine. Acestea sunt sentimentele tale, și numai tu poartă responsabilitatea pentru acestea. Când vă decideți în cele din urmă să-l discuta cu problema ta, atunci nu spune „tu“ si „eu“. Să presupunem, spune „Sunt gelos pe tine,“ în loc de „te face să mă simt acest sentiment.“ Nu-i spune: „Nu ar trebui să se comporte în acest fel,“ în loc să spunem „Nu-mi place din cauza unor situații similare, să ne gândim cum putem remedia problema.“ Trebuie să asculți prietena lui, chiar dacă ea nu complet de acord cu această situație, și argumentele tale, acesta are dreptul de a spune ceea ce ea crede că este singura modalitate de a rezolva problema împreună.

6. Fii încrezător.

7. Nu te compara cu alții.

Tu nu va ști cum să trăiască de fapt genul de persoană pe care te admira asa. Postează în Facebook și fotografii instagrame rareori reflectă cu adevărat realitatea. La urma urmei, sunt dispuse gânduri și imagini destul de filtrate. Nimeni nu va împărtăși cu străinii modul în care se simt rău sau să vorbească despre eșecurile lor. Prin urmare, profilul de vizualizare cuiva poate da impresia că această persoană are un plin perfectă, plină de culoare, de viață. De dragul experimentului, încercați cel puțin o dată pentru a face prieteni cu persoana, pe care te admira si in cele din urma vei da seama că lucrurile nu sunt la fel de buna ca ar putea părea inițial. Toată lumea are propriile lor probleme, complexe, temeri, gândaci de bucătărie în capul meu, doar cineva care știe cum să se ocupe cu ei, iar unele nu, asta e toată diferența. În loc la nesfârșit mă compar cu alții, să fie angajat într-un fel și de a vă îmbunătăți în fiecare zi. atunci pur și simplu nu au timp pentru astfel de gânduri. Alăturați-vă o sală de sport, începe mersul pe unele cursuri, training-uri, cursuri, încercați-vă în ceva nou. Acest lucru va spori foarte mult stima de sine și un impact pozitiv asupra relației dumneavoastră - vă dau un alt motiv pentru a fi mândru de tine prietena lui.

La acel moment, atunci când vă simțiți un sentiment de gelozie incepe sa matura peste tine, nu dau la emoții, pentru că atunci siguranță vei regreta tot ceea ce a spus sau a făcut. În schimb, încercați să vă limiteze și să se gândească, așa cum este acum înscris om gelos - el ar spune, așa cum am făcut și va face totul complet diferit. Dacă știi că prietena ta a fost de gând să meargă la film cu un prieten, nu este nevoie să o întrebare cu privire la ceea ce este exact aceasta, în care cinematografia se duc după ce ajunge acasă. Este mai bine să-i consilieze un film bun și doresc să-și petreacă timpul. Crede-mă, că acest comportament va aprecia mult mai mult decât scandalurile și istericale, și ea vrea să vină acasă repede. Acționând pe revers. Dacă știi că înfuriați unele dintre fraze și declarațiile pe care nu le folosesc, nu încercați întotdeauna și în toate pentru a controla, da-l cât mai mult spațiu posibil. Nu va afecta relația ta, ci, dimpotrivă, le va face mult mai puternic și mai bine. Fata se dorește să-și petreacă timpul cu tine timpul liber și nu va da nici un motiv de gelozie, pentru că ei de lângă tine va fi bine și fericit, iar acest lucru este cel mai important.

9. să nu aducă zelul lor la paranoia.

Gelozia tinde să denatureze și exagera totul. Trebuie să înțelegeți că tot gândul tău teribil și înfricoșătoare - acesta este doar un gând și ei sunt nimic de a face cu realitatea, nu sunt. Se pare că te forteaza-te să trăiești într-o lume imaginară și iluzorie, că nimeni nu suspectează, în afară de tine. Cu toții avem anumite limite și domeniu de aplicare pentru care este mai bine să nu meargă, pentru că dacă timpul nu mă opresc și în imposibilitatea de a face față cu gelozie, aceasta poate, în viitor, să fie prezentat într-un grad mult mai rău și vă aduce nebun, pentru a împinge pe acele lucruri care ar nu ați făcut în alte circumstanțe. răsfață invidiei și arată totul într-o lumină diferită, fantezie amestecat cu realitatea si atunci va fi greu să se facă distincția că acest lucru este adevărat și ce este ficțiune. Pentru a nu aduce totul la starea critică, trebuie să învețe să se și emoțiile lor de control. De îndată ce vă simțiți că acum sunteți copleșiți de un val de gelozie, apoi alunga toate gandurile rele, distrasă de altceva, se va concentra pe o anumită chestiune. Și pentru a face acest lucru, atâta timp cât aveți gânduri de gelozie pe masina va muta la altceva, mai important și serios.

10. Învață să ai încredere.

Dacă sunteți greu să ai încredere prietena ta, se spune doar că o zi încredere a fost înșelat și acum că nu ești atât de ușor să uităm despre această experiență negativă și să înceapă cu un ardezie curat. Dar trebuie să luați pentru tine este o decizie de a opri îngrijorătoare despre ceea ce sa întâmplat în trecut și pentru a da o șansă de a prezenta lui. Ar trebui să răspundă sincer la întrebarea dacă el însuși pentru a da fata ta este într-adevăr cel puțin un motiv să fie gelos? Și dacă răspunsul este negativ, atunci ar trebui să vă tragă concluziile corespunzătoare. Desigur, trebuie să înțelegeți că încrederea - este întotdeauna un risc, și nu poate fi 100% sigur că de data aceasta nu va fi înșelat sau trădat, dar dacă pur și simplu nu poate trăi o viață normală și de a construi relații. Ai nevoie pentru a depăși teama, să ia o șansă și vedeți exact ceea ce se întâmplă în continuare. Trebuie să înțelegeți că prietena ta te iubește și nu vrea să te rănesc. Odată ce sunt cu adevărat conștienți de aceste fapte, atunci flash-ul de gelozie vor dispărea de la sine. Vei face o mare favoare pentru ei înșiși și partenerul lor, în cazul în care vnesesh în relația ta, fără de care acestea sunt imposibil, în principiu, - încredere. Și din acel moment începe să monitorizeze modul în care ochii tăi toate transformate, și salvați-vă de sentimentul cel mai dezgustător de pe pământ, din gelozie.

Ca și postul? Ține-mă cum ar fi: