Terci de ovăz pentru rețeta copil, cum să gătească copil terci

Laptele matern - copii perfecte de alimente primele 6 luni de viață. Dar, miez de pâine crește și vine momentul înțărcării. Kashi ca primele alimente complementare sunt ideale pentru copii cu manifestări alergice sau subponderali. Cum de a găti terci pentru copil? terci Cook, pe apă sau lapte? Cumpara sau de a face propria fabrica? Și cât de mult ai nevoie de terci de copii? Aceste întrebări sunt relevante pentru toate mamele tinere si tati.

Care cereale găti terci copil?

Gatiti terci pentru copil poate fi fulgi de ovăz, hrișcă, orez și orz perla. Acestea sunt cele mai utile pentru copii. Fulgi de ovăz conține multe minerale vitamine, aminoacizi, fibre și fibre dietetice. Cerealele pot reduce nivelul de colesterol în sângele copilului datorită prezenței în compoziția sa de fibre dietetice. Hrisca nu este la fel de popular în Occident, dar care este foarte util ca plin de calciu, fier, fosfor, vitaminele B1, B2 și B6. terci de orz pentru copil va ridica puterea organismului și de a îmbunătăți digestia. Complement calitățile utile ale conținutului de fibre de orz, proteine ​​si vitamine B

Cum de a găti copil terci de ovăz - alege cereale

Iată regulile generale de selecție a cerealelor și a producției de gătit fabrică terci:

1. Ca 1st hrănire firimituri introdus cereale fără gluten, adică cereale care nu conțin gluten - .. Proteine ​​vegetale, care pot fi foarte alergene. Acestea includ orez, hrișcă și terci de porumb. După aceste cereale, mai aproape de 10-12 luni, va poate oferi un copil fulgi de ovăz, făină de grâu, grișul, și altele.
2. Atunci când alegeți cereale copil terci de gătit, trebuie să ia în considerare faptul că orezul tinde să învăluie membrana mucoasă și repara scaun, și hrișcă și fulgi de ovăz, dimpotrivă, slab, t. Pentru a. Conține o mulțime de fibre. Porumb asupra motilității intestinale, exprimat nici o influență. Și în trecut, pediatrii actuale terciul tradiționale nu recomandăm să se hrănească copilul înainte de anul. Grișul conține o mulțime de gluten, si se leaga de altfel de calciu.
3. Copiii de până la 1,5 ani de foarte ușor de a găti producția din fabrică terci. Ele sunt zdrobite, îmbogățite cu minerale și vitamine, nu necesita preparare, gama de cereale este foarte diversă. Acestea sunt produse lactate sau produse lactate (lapte-amestec sau lapte uscat) cu diverși aditivi și fără ele. Gata pentru lapte copil terci de gătit nu este necesar - ele sunt crescute cu apă fiartă, fara lactate - laptele matern exprimat, formule adaptate sau lapte special pentru copii. terci fara lactate poate fi diluat cu apă fiartă și de obicei - dar apoi valoarea nutritivă va scădea semnificativ. Se adaugă sare de zahăr, ulei în terci de ovăz industriale nu este necesară.

Cum de a găti copil terci de ovăz - reguli utile

1. Uruială pentru a găti copil terci ar trebui să fie într-o râșniță de cafea pentru a se pisa făină de la stat.
2. Apoi se fierbe copilul terci pe apa rece (37-40 ° C). Și apoi se toarnă în aproximativ 30 ml de lapte matern sau amestec adaptat. Puteți adăuga, de asemenea, aproximativ 5 grame de unt.
3. Atunci când gătit copil terci din cereale integrale, cereale tenderize bine în apă, apoi se toarnă în lapte. Pregatite de cereale într-un blender sau frecat printr-o sită. Kashi, cum ar fi cereale integrale și făină de cereale pot fi gătite mod „leneș“ - pentru cereale se toarnă într-un termos, se toarnă lapte de fierbere și să păstreze într-un termos de noapte închisă (destul de făină ore) În terci de dimineață din nou, este forțat printr-o sită sau zdrobit blender.
4. Proporții pentru terci: primele alimente complementare 5% - lea mizerie. Aceasta înseamnă că 100 ml de apă 5 grame luate făină sau porumb fiert. Dupa doua saptamani terci poate fi mai gros - 8-10% (5% - uruială linguriță, 8% - un an și jumătate lingurițe, 10% - două lingurițe)

copil reteta fulgi de ovaz

Gatiti terci de fulgi de ovăz pentru un copil poate fi după cum urmează. Inainte de fulgi de ovăz spălate de gătit, ei înșiși scuti de coca.

Se prepară terci pentru copil în proporție de sticlă de fulgi de ovăz, două pahare de apă sau lapte, pentru a adăuga un gust de sare și zahăr. Într-o cratiță, se fierbe apa trebuie să adăugați sare, se adaugă zahăr sau miere și se toarnă cereale. După gătit terci a plecat timp de cinci minute, sub capac. Serviti terci copil de fructe de pădure, unt, miere de albine.

copil Terci de ovăz pentru un cuplu de reteta

Cooking terci pentru copil în timpurile moderne poți nu numai apa, dar si pentru un cuplu. Și acest multivarka sau aburitor poate ajuta. Datorită acestor dispozitive de gătit terci devine destul de ușor pentru copil să-i nu este nevoie să stea la aragaz și personal supraveghea întregul proces, ea controlează toate mașina (cantitatea de apă, gradul de abur terci). Avantajele de terci de gătit pentru un cuplu de evident, acest proces de gătit este stocat mult mai multe vitamine, minerale și substanțe nutritive și, prin urmare, este mai util pentru copil.