Suc de mere - beneficii si Harms 9 proprietăți utile și contraindicații de suc de mere
Stoarse de plante băuturi din fructe, imbogatita cu un complex de vitamine si minerale, oameni de știință, biochimiști fost comparat pe bună dreptate „apa vie“, care poate întineri nu numai corpul nostru, dar, de asemenea, să contribuie la îmbunătățirea tuturor funcțiilor sale.
Cele mai frecvente, mai populare și la prețuri accesibile Suc de mere natural luata in considerare, proprietăți utile care ajută la metabolizarea corectă, întărirea sistemului imunitar și de a restabili puterea noastră. Sucul de mere este prima complementul introducerea de alimente complementare pentru sugari și, treptat, acesta este înlocuit cu un piure din același fruct. Nu e de mirare că este merele din basmele înzestrate proprietăți de întinerire.
Bea poate aduce prejudicii corpului nostru? Problema va surprinde pe multi. Se pare, ce rău ar putea provoca o băutură obișnuită - suc de mere, pentru că suntem obișnuiți din copilărie să audă doar despre starea de sănătate a proprietăților sale. Desigur, suc de mere, are un număr de caracteristici utile, dar, de asemenea, unele contraindicații au această băutură. Această revizuire va ajuta determina ce proprietăți utile și contraindicații ar trebui să ne amintim atunci când se utilizează sucul de mere naturale.
Beneficiile de suc de mere - 9 proprietăți utile
Sprijină sănătatea inimii
Prezența în băutură antioxidanților mere si fitochimicale, cum ar fi flavonoide și polifenoli, ceea ce face util pentru a sprijini activitatea inimii.
Un supraviețuitor al Americii Norman lucrător la întrebarea: „Cum a reușit să trăiască la această vârstă, păstrând o minte limpede și o inimă sănătoasă“, a spus că el are un obicei în fiecare zi pentru a bea un pahar de suc de mere. Pentru oamenii de știință, răspunsul longevitatea nu devine ceva ieșit din comun, deoarece prezența de potasiu și magneziu produs ajută la menținerea stării navelor în stare bună. Dupa ce au baut un pahar de suc de câteva ori mai mare decât nevoia organismului de zi cu zi necesare pentru potasiu. Este suficient disponibilitatea acestui element în organism controlează raportul dintre echilibrul acido-bazic și promovează o muncă sănătoasă și activă a inimii.
suc de mere - folosiți, dacă doriți să piardă în greutate
Nutriționiștii susțin în unanimitate că Apple băutură ajută să piardă în greutate, dacă se dorește. Acest lucru se datorează capacității de a bea, nu numai pentru a potoli setea lor și pentru a satura organismul, dar, de asemenea, acționează ca un mijloc de a îmbunătăți procesele coleretice și diuretice responsabile pentru procesele metabolice ale organismului. De multe ori, este o violare a proceselor metabolice duce la un set de kilograme în plus. Consumul de o zi, cel puțin un mar suculent poti scapa de foame și să nu treacă. Doubting ce prefera un coc, sau să bea dintr-un măr parfumat, a ales acesta din urmă. Umplut cu fibre, bea pentru un timp se va reduce foametea și nu va câștiga în greutate.
Acesta își păstrează claritatea și claritatea minții
Oamenii de stiinta de cercetare din Massachusetts au fost obținute rezultate care confirmă proprietățile benefice ale sucului de mere în legătură cu riscul de boala Alzheimer. La soareci experimentale, care pentru un timp inclus într-o băutură dieta, a existat o reducere a producției de beta-amiloid declanseaza formarea de placi in cortexul cerebral. Acest lucru a permis cercetatorilor sa sugereze ca sucul poate fi util pentru persoanele în vârstă deja suferă de această boală, și, de asemenea, ca un agent preventiv pentru modificari cognitive cauzate de boala Alzheimer.
Ajutor Artrita
Adepții medicina tradițională cred că a mânca două mere pe zi, te poate ajuta să te scapa de mai multe boli, inclusiv ameliorarea durerii artritice. Împreună cu medicamente și alte metode medicale de tratare a artritei, mere băutură va fi un ajutor bun pentru persoanele care suferă de această boală. Wipes impregnate cu suc, se utilizează sub formă de aplicații. Acestea sunt aplicate pe zonele cu probleme. Această procedură ajută la ameliorarea durerii și a atenua suferința pacientului.
Reface sănătatea pielii
în domeniul specialiștilor cosmetologie aprecia o băutură preparată din mere pentru capacitatea de a furniza anti-inflamator, efect antiseptic și este utilizat în mod activ ca o componentă pentru îngrijirea pielii și a părului toroane.
Vitalizând masca pe baza băuturii și a da strălucire reîmprospăta pielea obosita, face riduri fine imperceptibil. Mai mult decât atât, aceste măști sunt folosite pentru toate tipurile de piele. O astfel de procedură este deda capabil orice femeie. Cârpă înmuiată în suc de mere este aplicat pe față și gât, după 20 de minute, pânza este îndepărtată, iar fața se șterge tampon umezit cu apă.
Sucul de mere este util pentru femeile gravide
Sucul de mere proaspete, bogate în vitamine; A, E, B, C, fier, mangan, pectină și acizi organici, pot fi combinate perfect cu alte sucuri și alimente în timpul sarcinii. mamicile expectant ar trebui să introducă o regulă clară - bea o zi pentru un pahar de suc. Această procedură nu numai pentru a reface lipsa de lichid, dar, de asemenea, afectează corpul în curs de formare benefice. După suc de mere are un micro 30 minerale și elemente macro, iar acest lucru va fi de acord, o cifră impresionantă.
În plus, cu ajutorul de băutură poate scuti dimineață, femeia suferă de toxemie. Cu aceasta boala nu ar trebui să iasă din pat, să bea câteva înghițituri de suc diluat cu apă.
Aceasta ajută la digestie corectă
Băutura ajuta la reglarea functiei intestinale. Pectina apartine bea din mere, creează masă gelatinoasă enteric, care este cupa absoarbe toxinele si imbunatateste peristaltismul. Pentru probleme cronice cu un scaun, medicii sunt sfătuiți să ia un pahar de suc de repaus alimentar. Mai bine pentru a face un suc de la domiciliu pe cont propriu, cu ajutorul storcătoare.
Aceasta ajută la ameliorarea crizelor de astm
Fresh bea mere, desigur, este util ca un agent terapeutic suplimentar pentru multe boli. Ca o sursă bogată de vitamine, minerale si flavonoide, este capabil să accelereze tratamentul bolilor cum ar fi astmul. Un studiu recent de beneficii și de rău de băutură a constatat că consumul de suc cu 30% reduce riscul de atacuri de astm. Persoanele cu astm, există o scădere semnificativă a numărului de crize și reducerea wheezing în plămâni.
Curăță ficatul și rinichii
Ușor încorporat în organism, ingrediente biologice complexe de băutură de mere, satura-ne substanțe active utile, da puterea și capacitatea organismului de a face față cu propriile lor boli.
Medicina tradițională utilizează băutura ca un mijloc de a ajuta pentru a curăța ficatul de acumulare toxice și de a îmbunătăți funcționarea acestuia. Suc si ajuta in curatarea canalul biliar. Medicii recomanda pentru a curăța ficatul și rinichii nu sunt băutură concentrată și ușor diluat cu apă. Sub supravegherea unui medic efectuat programul de trei zile, folosind suc de mere, care ajută la a scăpa de nisip fin în toxinele rinichi și ficat.
Suc de mere - rău și contraindicații
Amintiți-vă povestea copiilor, atunci când cei trei frați au mers să caute tatăl în vârstă de întinerire mere? Potrivit nutriționiști de conducere, că merele sunt produsul cel mai venerat, iar sucul de fructe proaspete utile ca copiii în vârstă și tineri. Dar încă mai au o băutură și unele contraindicații, nu aderă la care suntem capabili să dăuneze sănătății lor.
Cu aciditate crescută, și mai ales în perioada de boală acută, ar trebui să abandoneze temporar utilizarea băuturii.
Cum se păstrează o băutură
Nu au întotdeauna posibilitatea de a găti o băutură proaspătă, dar poate fi în dimineața, suc de gătit lăsat în depozit în frigider. In acest caz este necesar să fie turnat într-un recipient de sticlă și capac de închidere etanș. Nu fi descurajat dacă băutura se va întuneca, ea este de fier, care face parte din sucul este oxidat, dă lichidului o culoare. Remedia situația va ajuta la câteva picături de lămâie proaspătă.
Ce mai util?
