scalează Tanita

Analiza bioelectrice pe scale Tanita

Recent, câștigă popularitate așa-numita analiză a compoziției corporale. care se desfășoară în diferite centre medicale, cluburi de sănătate, cluburi de fitness, folosind cântare japoneze Tanita. care este, de asemenea, numit cântare analizoare de Tanita. Ce este aceasta tehnica si ce avantaje ofera?

Cât de utilă analiza compoziției corporale?

Prin analiza pe scara Tanita, setați modul în care modificările stilului de viață sunt reflectate asupra sănătății dumneavoastră. Vei fi capabil să:

• Pentru a afla modul în care diferite alimente afecteaza corpul tau, alege un regim alimentar
• Aflați de zi cu zi norma de calorii
• Stabilirea regimului de baut corect
• Judecă modul în care efectul de formare asupra masei musculare, pentru a selecta activitatea fizică optimă
• Monitoriza nivelul de grasime viscerala. reducând astfel riscul multor boli cardiovasculare
• Controlul masei osoase. evitând reducerea acesteia printr-o dieta echilibrata
• Treptat se apropie de obiectivul, fie că este vorba de pierdere în greutate, creșterea masei musculare, scăderea țesutului adipos din organism și pentru a atinge o anumită vârstă biologică.

Care sunt indicatorii de sănătate măsoară scale Tanita?

Abaterile pot fi cauzate prin luarea de medicamente, boli, de mare efort fizic, consumul excesiv de cafea. De multe ori destul de simplu pentru a bea apă în mod regulat pentru a menține un echilibru adecvat de apă.

3. Țesutul adipos visceral - așa-numita grăsime internă situată în cavitatea abdominală și înconjoară organele vitale. Solzii Tanita există 59 de niveluri de grasime viscerala:

• 1-12 nivel - în limitele normale
• 13-59 - peste norma
  

Nivelul normal al grasime viscerala se realizează prin schimbarea stilului de viață, în special dieta si cresterea activitatii fizice. Acest lucru va reduce riscul de boli, cum ar fi hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă, diabet zaharat de tip 2 și altele.

4. zilnic ICD aportul de calorii - este numărul de calorii pe care trebuie sa consumi pe zi, greutatea nu sa schimbat. Cunoscând importanța ICD puteți face dieta dumneavoastră dacă doriți să piardă în greutate, dieta ta de zi cu zi ar trebui să conțină mai puține calorii decât ICD.

6. Varsta metabolice (varsta biologica) - aceasta este vârsta care corespunde nivelul de rata metabolismului bazal BMR. Scales Tanita bazală metabolismul BMR este masurata si apoi masurata de varsta biologica. Dacă vârsta ta biologică asupra fizicului, este necesar să se mărească activitatea fizică, aceasta va creste masa musculara, ducând la o vârstă biologică scădere treptată.

7. Masa musculara - greutatea țesutului muscular, inclusiv a mușchiului inimii, mușchii, organele interne, precum greutatea lichidului constituent. Masa musculara este valoroasă nu numai pentru oameni, deoarece mușchii - este motorul care consumă energie, care ajută la reducerea în mod natural cantitatea excesivă de grăsime, inclusiv viscerala.

8. Tipul fizic. sau figura - o caracteristică convenabilă, care permite raportul dintre grăsime și mușchi pentru a evalua cifra și să facă o concluzie cu privire la ceea ce ar trebui să se acorde o atenție în primul rând. Toate furnizate 9 tipuri de corp, fiecare dintre care oferă recomandări specifice.

Scales analizoare Tanita sunt potrivite pentru persoanele care să acorde atenție sănătății și frumuseții lor, care doresc să-și piardă în greutate, castiga masa musculara, pentru a îmbunătăți stilul de viață, pentru a îmbunătăți nutriția, să se uite tineri, și, de asemenea, se simt. Analiza periodică a stării organismului - acesta este cel mai simplu și cel mai accesibil mod de a monitoriza indicatori importanți de sănătate la domiciliu.

Vă rugăm să indicați link-ul de la sursa ves.biz.ua