Sănătatea ca valoare socială - științifică și portalul populare

1. obiceiurile, modul, ritm, ritmul de viață, în special în muncă, timp liber și de comunicare 2.

Protecția propria sănătate - o taxă directă pentru toată lumea, el nu are dreptul să-l schimbe pe alții. La urma urmei, uneori se întâmplă, de asemenea, că o persoană stil de viață nesănătos, obiceiuri proaste, lipsa de activitate fizică. mancatul in exces de 20 până la 30 de ani pentru a se aduce la o stare catastrofală și își aduce aminte numai medicamentul.

Nu contează cât de perfectă a fost medicamentul, ea nu poate salva toată lumea de la toate bolile. Omul - el însuși creatorul sănătății sale, care urmează să fie încercat. De la o vârstă fragedă este necesară pentru a conduce o viață activă, temperat, exerciții fizice și sport, pentru a observa o bună igienă personală - pe scurt, să caute modalități rezonabile autentic de sănătate armonie.

Stil de viață sănătos - este un mod de viață bazat pe principiile de moralitate, rațional organizat activ, de lucru, călire și, în același timp, protecția împotriva influențelor mediului nefavorabile, care permite până la o limită de vârstă coapte pentru a menține sănătatea morală, mentală și fizică.

Sanatate - este primul și cel mai important nevoia umană, care determină capacitatea sa de a lucra și de a asigura dezvoltarea armonioasă a personalității. Este o condiție esențială pentru cunoașterea lumii din afară, să se și fericirea omului afirma. Activă viață lungă - acesta este un termen important în factorul uman.

Sănătatea fizică - este o stare naturală a corpului cauzată de funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor sale. Dacă funcționează bine toate organele și sistemele, și întregul corp uman (sistem de auto-reglare) funcționează în mod corespunzător și se dezvoltă.

Sănătatea mintală depinde de starea creierului, acesta este caracterizat de nivelul și calitatea gândirii, dezvoltarea atenției și a memoriei, gradul de stabilitate emoțională, dezvoltarea calităților volitive,

persoană sănătoasă și dezvoltată spiritual este fericit - se simte bine, devine satisfacție din munca lor, angajamentul de a auto-îmbunătățire, realizarea de durată spiritul tineresc și o frumusețe interioară;

Integritatea personalității umane se manifestă în primul rând în relația și interacțiunea dintre puterea mentală și fizică a organismului. Harmony fortele psihofizice ale corpului crește rezervele de sănătate, creează condițiile zilei de exprimare creativă în diverse domenii ale vieții noastre. oameni activi și sănătoși lung rămâne tânără, încă de a fi creativ, nu permite „sufletul să fie leneș.“

Rezervele funcționale de sistem ale corpului pot fi împărțite în
Partiția 1:

Rezervele biochimice (reacția de schimb).

Rezervele fiziologice (la nivelul de celule, organe, sisteme de organe).

3. Rezervele mentale.

Să luăm, de exemplu, rezervele fiziologice la nivel celular sprinter. Rezultate excelente la 100 m - 10 secunde. Se poate arăta doar foarte puțini. Este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ acest rezultat? Calculele arată că este posibil, dar nu mai mult de câteva zecimi de secundă. Posibilitățile de tracțiune sunt limitate de o anumită viteză de propagare de excitație prin nervii și timpul minim necesar pentru contracția musculară și relaxare.

Stil de viață sănătos include următoarele elemente principale: o muncă rodnică, regimul rațional de muncă și de odihnă, eliminarea obiceiurilor proaste, modul optim de motor, de igienă personală, calire, nutriție bună, etc.

Modul rațional de muncă și de odihnă - un element necesar al unui stil de viață sănătos. Când să respecte în mod corespunzător și strict regimul a produs un ritm clar și necesar funcționării corpului, care creează condiții optime de muncă și de petrecere a timpului liber și promovează, prin urmare, o sănătate bună, pentru a îmbunătăți eficiența și a crește productivitatea.

Următorul link-ul unui stil de viață sănătos este de a elimina obiceiurile proaste (fumat, alcool, droguri). Aceste contravenienților de sanatate sunt cauza multor boli, reducând dramatic speranța de viață, a redus capacitatea de lucru, afectează în mod negativ starea de sănătate a tinerei generații și sănătatea viitoare a copiilor.

Izutkin AM Tsaregorodcev GI Modul de viață socialist. M. 1977.

YP Lisitsyn Stil de viață și de sănătate. M. 1982.

YP Lisitsyn Polunin IV mod sănătos de viață. M. 1984.

K. Marx și F. Engels, Soch. T 25.