rețete ghimbir slăbire

Ginger - un mijloc popular pentru a scăpa de kilogramele urau, precum și lupta cu rinita sezoniera. Băutura mai de succes care conține flacără-rădăcină, ceai de ghimbir este considerat: de sudare (negru sau verde), se taie radacina de ghimbir și (dacă se dorește), este frecat ușor coajă de citrice; toate preparată ca ceai regulat. Dar, băuturi cu acest ingredient de ardere este mult mai mult, și fiecare dintre ele vă puteți permite.

Toată lumea știe că mai mult te consuma calorii, cu atât mai mult va trebui să se mute cheltuielile lor, nu pentru a recupera. In zilele noastre, oamenii preferă să mănânce dreapta și de a exercita în mod activ, dar sunt cei care reduce în mod special aportul de alimente la un nivel minim. O astfel de metodă nu este de a obține în exces la nimic bun nu va, pentru că există un deficit de substanțe nutritive și a problemelor de nutriție de sănătate, de la slăbirea sistemului imunitar și terminând cu pierderea parului. Când încetinirea metabolismului chiar și o ușoară creștere în dieta va duce la cresterea in greutate.

Ce este ghimbir util pentru pierderea în greutate

Există alimente care accelerează metabolismul, și se află în fruntea listei acestor produse magice de ghimbir și lămâie acru. Ele pot fi utilizate nu numai în mod individual, dar, de asemenea, se combină perfect unul cu celălalt.

Ginger are multe proprietăți utile, inclusiv nu numai stimularea metabolismului, dar, de asemenea, consolidarea generală a imunității, tonifiere, detoxifiant, scăderea nivelului de colesterol „rau“, a îmbunătăți oferta de creier de oxigen și mai mult.

Ghimbirul are un gust puternic, înțepător, datorită conținutului de gingerolul. Era datorită lui că rețeaua capilară este extins, iar organismul pierde mai multă căldură, începe să producă mai mult și astfel cheltui mai multa energie si calorii.

Ghimbir si lamaie apa: la revedere, „colac de salvare“ pentru talie!

lamaie acru merge bine cu ghimbir, deoarece are un efect alcalin asupra organismului. Într-un astfel de mediu, arderea grasimilor are loc în mod eficient. În plus, aceste două produse compensa lipsa de minerale si vitamine, care sunt, de asemenea, important atunci când dieta.

Acesta este pregătit în dimineața să dureze până seara (seara sau în ziua următoare). răzuit 1 lingură sau ghimbir tocat mărunt se toarnă 1,5 litri de apă clocotită. Atunci când infuziile „ceai“ și se răcește, se taie în inele de 0,5 lamaie (nu coaja de tăiat), amintiți-vă aceste piese pentru a evidenția sucul, și trimite în apă ghimbir. În cazul în care gustul băuturii pare prea dură, se înmoaie cu miere.

Cum să bei? În mod ideal - un pahar pe un stomac gol de mai multe ori pe zi, dar în cazul în care corpul tau este un „blestem“, bea apa in timpul meselor. Utilizarea regulată a acestei băuturi vă asigură prevenirea trombozei, rezistență ridicată organismului la răceli și viruși, îmbunătățirea metabolismului.

Cărora le este interzis? Predispune la sângerare oameni. Acesta previne dormi, asa ca bea în noapte ușor.

Ceaiul de ghimbir într-un termos

Aplicare de lamaie si ghimbir poate fi gătit, ele sunt utile pentru a adăuga la diferite feluri de mâncare: pește, carne, orez, legume.

Și în sezonul de iarnă este foarte gustoasă și soluție utilă este de a pregăti ceai de ghimbir, care este preparat foarte simplu: ghimbir trebuie să răzuiesc și se toarnă apă clocotită într-un termos. Jumătate stoarce lamaie acru, iar cealaltă jumătate se taie în felii. Adăugați sucul de lamaie intr-un termos si se lasa la infuzat timp de 15-20 de minute. Apoi se scurge, se răcește, se adaugă felii de lamaie si miere dupa gust.

Această băutură delicioasă este nu numai cald în noaptea de iarnă, dar, de asemenea, îmbunătățirea metabolismului, care de obicei încetinește în după-amiaza.

Dacă vă simțiți o senzație de arsură puternică în gură, reduce cantitatea de ghimbir. Acest produs ar trebui să cauzeze doar o senzație plăcută, și atunci când este utilizat pentru a se concentra mai bine pe sensibilitatea individuală.

Ginger + usturoi împotriva kilograme în plus

Crush 2-4 catei de usturoi, ghimbir freca, pentru a obține o pastă lingură mare. le amestecă în 2 litri de apă caldă, să configureze băutura ei înșiși o jumătate de oră. Bea toată ziua. Se prepară băutura nevoie de 30 de zile.

Ghimbir bea cu scorțișoară

Doi litri de apă într-o cratiță mică se toarnă 1 lingura ghimbir (ras) și 1 linguriță de scorțișoară. Warm up timp de 20 de minute pe foc liniștit. Când supa sa răcit, se adaugă miere, o lămâie (tăiată în bucăți). Bea toată ziua, încetul cu încetul.

apa Sassi

Acest „cocktail“ a creat un nutritionist bine-cunoscut, după care a fost numit.

Reteta: seara a pus într-un ulcior (doi litri sau volum mai mare) tocat inele castravete proaspete si lamaie (cu coaja), se adaugă câteva frunze de mentă proaspătă, 1 lingura mare de ghimbir ras. Se toarnă în 1,5 litri de apă. Toată băutura noapte ar trebui să infuza în frigider. Dimineața, un pic mai cald sus-l, și puteți bea: mai mult de jumătate - la cină, rămășițele - seara.

Kefirul „cocktail“ cu ghimbir

Se amestecă ardei roșu (bit ciupesc numai), scorțișoară și ghimbir (0,5 linguriță), 250 ml de iaurt scăzut de grăsimi. Bea inainte de culcare inghitituri mici.