Produsele care conțin hormoni (lista) pentru barbati si femei, hormoni estrogeni si alti tineri

Hormonii sunt substanțe biologic active, care produc glande endocrine ale corpului uman.

Procedînd în sânge, reglează metabolismul și procesele în diferite organe și sisteme: stimulează sistemul imunitar, metabolismul controlează, ciclul de reproducere și alte funcții, inclusiv libidoului.

Listă de unii hormoni sexuali include doar aproximativ 70, la fel ca sute de ele. masa speciala va ajuta să înțelegeți funcțiile anumitor hormoni.

tulburări hormonale pot avea consecințe foarte neplăcute, deci este corectata prin terapia de substituție hormonală. Cu toate acestea, puteți utiliza produsele care conțin hormoni, mai precis, pentru a facilita generarea lor pentru a compensa deficitul.

Serotonina este adesea menționată ca hormonul de bucurie și chiar fericire. Cu lipsa lui de declin performanței observate, a scăzut vitalitatea și starea de spirit deprimat până la depresie. Compensa pentru o deficienta de serotonina cel mai usor ciocolata sau ceva dulce.

Această hrană nu poate fi numit util. Cu toate acestea, pentru a stimula producerea de serotonina poate fi crescută cu ajutorul unor produse utile: brânzeturi, pește și fructe de mare, carne și produse secundare, cereale, legume, fructe, nuci, fructe și fructe uscate.

Un digresiune mic: dacă nu vrei să te tortura o lungă căutare pentru un regim alimentar adecvat, urmați link-ul adiacent unde face o dieta on-line.

Estrogenul este larg cunoscut sub numele de hormonul de tineret. Este deosebit de important pentru femei: le permite să mențină sexualitatea, feminitatea, promovează activitatea fizică, starea de spirit buna. Cu câștig sale greutate deficit observat, dorința sexuală scăzută, tulburări menstruale, și chiar pierderea capacității de a concepe.

Pentru estrogenul mai activ este recomandat să mănânce mai multe legume, cereale, tarate, alune, brânză, lapte, varză, tomate, vinete, cafea. Mai ales semințele de in utile.

testosteron

Testosteronul este responsabil pentru funcția de sex masculin: dezvoltarea organelor sexuale, productia de sperma, apetitul sexual. Cu deficitul incetineste arderea țesutului adipos și creșterea masei musculare, a slăbit libidoului și ejaculare.

Din păcate, nu există produse specifice, care contribuie în mod activ la generarea sa, ci o serie de produse va juca un rol pozitiv: pește de mare și fructe de mare, carne (numai scăzut de grăsimi), gălbenușuri de ou, produse lactate, proaspete plante aromatice, usturoi, păstârnac, legume crude și fructe, nuci și condimente (curry, cardamom, piper iute).

Cele mai bune moduri de a pierde în greutate

Util în cazul în care produsele care conțin hormoni?

Până acum am vorbit despre produsele care contribuie la dezvoltarea anumitor hormoni. Cu toate acestea, nu este un secret faptul că multe produse care conțin suplimente hormonale, utilizate de către producători, de exemplu, pentru o creștere mai rapidă a animale și păsări. Acestea sunt utilizate în industria pescuitului, și industria produselor lactate.

Care sunt consecințele pentru corpul nostru va avea un consum de alimente care contin hormoni? studiu serios această întrebare nu este aproape realizat, dar sa constatat că, de exemplu, de la controlul chimic pentru a fi utilizate pentru creșterea bovinelor și pești, un anumit pericol pentru organismul uman nu.

Dacă utilizați gormonosoderzhaschie produse în mod constant, aceasta poate provoca reacții alergice, tulburari ale sistemului imunitar, boli ale sistemului de reproducere, tumori.

Ne putem baza doar pe siguranța alimentară Serviciul Federal de supraveghere, inclusiv din punct de vedere al respectării dozelor permise de suplimente hormonale.