Problema de a alege ceea ce este și ceea ce aleg
problemă de viață de alegere, alegerea psihologiei.
În fiecare zi, în fiecare oră, în fiecare moment, ne confruntăm cu problema de alegere. Înainte de a ne sunt mai multe moduri și opțiuni.
Pe măsură ce facem alegeri în viață?
Atunci când alegeți una, respingem cealaltă.
Când m-am oprit la profesia medicală, în momentul de a alege pentru ei înșiși excluși pentru a deveni un profesor, economist, inginer.
Dacă am ales o exerciții de dimineață, am spus la revedere de la o grosime, stîngace, lent și greoi.
Dacă am decis să dorm târziu în dimineața, lâncezi, văita și nu fac nimic în mine a murit persoană activă, pozitivă, activă și responsabilă. Pentru a afla cum să facă alegerea potrivită, am scris aici - în articolul „Cum de a alege fericirea. Cum de a alege un destin? "
Problema de a alege ceea ce și de ce aleg
psiholog american Salvatore Maddi consideră că orice selecție stabilește înainte de om doar o singură sarcină: de a alege „mai puțin de două rele.“ Prima - o alegere în favoarea trecutului. Al doilea - în beneficiul viitorului.
Ce se întâmplă atunci când oamenii aleg trecutul? Ei nu doresc să schimbe nimic, prefera un cunoscut, stabilitate mediu familiar. Și să viața este plictisitoare, plictisitoare sau dificil. Dar este previzibil și ușor de înțeles. Nu există nici o teama de surprize. Known ce să facă, atunci când să facă, cum să facă. Toate vârfurile cucerite, premii primite, o zi este ca o alta. Schimbarea ceva ce nu vrei. Dintr-o dată, va fi mai rău, mai dificilă decât este acum. Dintr-o dată rupt în zona de confort. Va trebui să tulpina, vă faceți griji, gândesc și acționează în moduri noi.
Cum alegerea în favoarea viitorului? Această alegere este una grea, el ne bate din șanț, grijile de necunoscut, frica de un motiv de îngrijorare, pentru că viitorul este imprevizibil. De multe ori nu se încadrează în planurile noastre și să le schimbe în direcții neașteptate. Da, putem planifica pentru viitor, dar avem planuri de a repeta experiențele sale din trecut, greșelile și realizările. Viitorul adevărat - nu este o repetiție, este necunoscut - terra incognita. imprevizibilitatea sa, incapacitatea de a calcula, prezice cauze anxietate, frica, anxietate. Face o alegere dureroasă, dificil, dureros. Dar zona de confort - de îngrijire în trecut și degradarea. Oricine alege o cale de ieșire din zona lor de confort - alege viitorul alege dezvoltarea, îmbunătățirea de sine, și creșterea spirituală personală.
Încercați de fiecare dată, în picioare în fața unei alegeri pentru a determina care dintre piesele de conducere în trecut, într-o mlaștină, și care, în viitor, la înălțimi, la obiectivele, succesul. Deci, de conștientizare va ajuta să rămână pe drumul cel bun.
alegerea de dificultate.
1.Ponyat dacă am făcut alegerea corectă, puteți vedea doar rezultatele. Aceasta este, în primul rând, să facă o alegere. Apoi, vom acționa în conformitate cu acesta. Ca rezultat, vom obține un anumit rezultat. Doar ca, în realitate, vin la viață, alegerile noastre, deciziile noastre - prin acțiuni, testare de viață. Omul, rafturi soluții pentru mâine, pentru că atunci, la cele mai bune de ori, a plecat cu nimic, trăind o „Groundhog Day“, un număr infinit de ori. Pentru că știm că mâine nu vine niciodată, și să facă astfel o decizie în acea zi este imposibil. ))
De exemplu, Kate - îngrășa. Ea are 12 kg de excesul de greutate. Reducerea greutății ea nu a reușit. Și așa vrei să fii atractiv! Ea are o dorinta de a cumpara lucruri interesante și la modă, dar nu permite, pentru că ea a decis că, de îndată ce pierde în greutate, atunci va alege un haine frumoase. Ceea ce vedem? În primul rând, Katya însăși nu-i place și nu acceptă acest lucru pentru ceea ce este. În al doilea rând, permite-o să fie o soluție în trecut, fără schimbare, fără să lucreze la el însuși, pe corp și spirit. În cazul ei, ar fi mai bine să învețe cum să se îmbrace acum, se bucură de ele însele, pentru ei înșiși și pe alții, vă rugăm, în ciuda plinătatea. Acest lucru ar ajuta-o să se iubească, a dat un impuls pentru a pasa mai mult despre ei înșiși, despre aspectul lor, despre sănătate. În felul acesta, va veni, în cele din urmă, la problema excesului de greutate, a construit-i un nou viitor.
Deciziile pe care le poate doar pentru moment. Acum. Aici. Începem să acționăm pentru a le pune în aplicare, de asemenea, astăzi, acum. Soluția necesită punerea în aplicare. Nici atunci, nu mâine, nu mai târziu. Imediat.
2.Plata pentru selecție. Alegerea o cale, vom pierde în mod inevitabil cealaltă, distruge celelalte opțiuni, refuzăm de ceva familiar, confortabil, plăcut, ceva din acest sacrificiu. Plătim un anumit preț.
Dacă vrem să avem figura strânse, angajate în cultura fizică - schimba programul de viata. Reducerea timpului de somn (ridica o oră mai devreme pentru a face o taxă, să ia spălătură), să refuze adunări de seară cu jetoane în fața televizorului, în dieta adăuga mai multe fructe si legume.
abordare conștientă și responsabilă - înțelegerea că alegerea este prețul pe care îl trebuie să plătească pentru el, să sacrifice ceva. Alegerea fără a realiza plăti pentru el, fără dorința de a plăti un preț - iresponsabilitatea de a permite, în viitor, să-și îndeplinească rolul de victimă. Un om care nu este dispus să plătească, dar blestema propria sa decizie nepotrivită, circumstanțele lumea înconjurătoare. „Dacă aș fi putut imagina că ar fi atât de greu ...“ Acesta este cuvântul victimei, fără să știe, nu vrea să înțeleagă că totul are un preț. Înainte de a vă decide, întrebați-vă întrebarea: „Este merită venind greutăți“, „Sunt dispus să plătească un astfel de preț?“
3.Byt responsabil pentru decizia. Da, nu este ușor. Da, este dificil. Dar este necesar. Își asume responsabilitatea pentru rezultatele alegerilor făcute. Înțelegeți că eu sunt cauza evenimentelor. Îmi dau seama că tot ce am, tot ce pot, știu că pot - rezultatul propriei alegeri.
4.Cheloveku greu de acceptat faptul că o opțiune el preferă un alt ceva refuză, ceva de sacrificiu. Și apoi vom recurge la trucuri.
Trucul mai întâi. Încercarea de a pune în aplicare cele două soluții imediat. Organizarea catch-up o dată doi iepuri de câmp. Rezultatul - o forță de cheltuit, și iepuri de câmp și a alerga. Nici o decizie nu este îndeplinită. Omul se grăbește la punctul de plecare.
Al doilea truc. Alegerea jumătate. În primul rând decide să începe să faci, să-l întruchipeze, dar mental du-te în mod regulat înapoi în cazul în care punctul de selecție. Ce se întâmplă dacă cealaltă opțiune este mai bine? Aceste stări sunt destul de frecvente in viata. Nu a mers la fotbal, am fost de acord să merg la un concert. Ca urmare, gândul de fotbal constant vartej în cap, dar, în prezent, este imposibil fizic. Și concert este doar materialul de manta - corpul. În momentul de față, nu există nici o persoană acolo și nu aici, aici și acum lipsește. Alegerea jumătate - moarte pentru aceasta, pentru că aici, pentru chiar acum. Dacă vom alege, în totalitate, fără a reveni la alte opțiuni și imediat cufundarea în această chestiune.
Truc pentru a treia - ultima. În așteptare, când totul se formează în sine. Du-te cu fluxul, fără a lua decizii. Așteptați până când o versiune de el însuși nu mai, sau alte „ajuta“ pe cineva cu un gol. Această abatere conduce la faptul că toate, desigur, ca un shake în jos, dar, de obicei, nu așa cum ne-am dori.
Concluzie. Atunci când se face o alegere, vă puteți ajuta și realiza:
- Aleg trecutul sau viitorul real?
- Ce sunt eu dispus să sacrifice? Acesta este dispus să plătească pentru această decizie?
- Ceea ce am motivat de a face o selecție și maximalism minimalismul?
- Îmi asum întreaga responsabilitate pentru selectarea și impactul acesteia asupra ta?
- Am acceptat decizia fără echivoc? Eu conduc în cazul în care toate celelalte opțiuni? Sau faci jumătate?
- De ce am ales acest lucru?
Refuzul de a face o alegere provoacă daune ireparabile persoanei, ca un sentiment de vinovăție, regret, un sentiment de lipsă de punere în aplicare. oportunități neacoperită. Pentru timpul pierdut. idei disembodied. Toate acestea pune presiune asupra individului. De aceea, doresc să acționeze, să ia deciziile necesare și să se bucure de viață!