Principalele motive pentru lipsa de greutate

Mulți susțin că creșterea în greutate care lipsește este mult mai greu decât să-și piardă în greutate, în timp ce alții susțin contrariul, că, pentru a câștiga în greutate mult mai ușor. Dar nu vom argumenta, și de a lua ocupat. În primul rând, să definească ce sunt motivele pentru lipsa de greutate, și că acest lucru ar trebui să fie făcut.

Motive pentru subponderali

1. predispoziție genetică. Aici nu se poate argumenta: dacă rudele tale apropiate în cele două asthenics generații, atunci fizicul tau probabil se va macră.

Dacă sunteți plin de energie, eficiență, nu au o boală cronică și vă fizicul astenice că ați trecut pe genetic, este posibil să se mărească masa musculara printr-o formare competentă, schimbarea dietei, restaurarea sistemului digestiv și a întregului organism.

1. Hipertiroidismul - acesta este motivul imperativ, mai ales atunci când ai avut un tip de corp normal și greutatea, iar apoi începe brusc pierde în greutate. Aici va fi capabil de a ajuta doar endocrinolog, nu este necesar să se auto-medicate.

Boli cum ar fi boli de rinichi, in care exista pierdere de proteine, hepatita, boli ale sistemului nervos si endocrin, HIV, cancer, tulburări ale microcirculației și circulația sângelui pot fi, de asemenea, motive pentru lipsa de greutate.

1. Nereguli în sistemul digestiv. deficienta manifesta in producerea de enzime din sistemul digestiv. Atunci când produsele alimentare nu este complet scindat și nu complet digerate nutrienți, unii oameni castiga in greutate, altele pierde în greutate și apoi nu pot obține suficient.

Pentru orice persoană care urmează să fie crescut în dieta de fructe si legume crude, acestea contin enzime care imbunatatesc digestia.

Foarte des în oameni slabi lipsa poftei de mâncare. Dacă acest lucru nu se întâmplă din cauza stresului sau a emoțiilor nervos, cauza poate fi aciditatea scăzută a sucului gastric sau bilei (în special în cazul în care nu există nici o poftei de mâncare în dimineața).

Nu bea băuturi calde și nu mâncați alimente calde - mâncarea este prea fierbinte poate duce la atrofie a mucoasei gastrice, probleme cu apetitul si digestia normala a alimentelor, precum si oncologie.

Bacteriile suprainfectia este una dintre problemele de tulburări ale sistemului digestiv poate provoca, de asemenea, subponderali. Când dysbacteriosis bolus trece prin intestin nu sunt pe deplin internalizate, desigur, va fi o problemă de greutate.

Pancreatita, gastrita sau ulcerative procese - problemele care trebuie rezolvate înainte de speranță pentru creștere în greutate eficientă.

1. Prezența unei infestări parazitare la un apetit bun și lipsa de greutate corporală. Toate lucrurile folositoare o persoana mananca, nu se duce la el, dar la parazit (de la cuvântul grecesc tradus ca „parazit“). Cu cat mai multe paraziții au acumulat în corpul uman, mai puțin substanțele nutritive ajunge la proprietar.

1. Stresul, problemele psihologice sunt, de asemenea, considerate ca fiind unul dintre motivele pentru lipsa de greutate. În timpul șoc nervos, se întâmplă că o persoană și-a pierdut complet pofta de mancare, doar o „poarta“ alimente. Aici, trebuie să învețe mai întâi să „reflecte“ situatii de stres negativ și de a scăpa de emoții distructive.

mijloace de relaxare Lovely pot fi variate, aspect atractiv, cu o aromă încântătoare de produse alimentare. Poate că acest lucru va ajuta nu numai pentru a îmbunătăți apetitul, dar, de asemenea, pentru a face față problemelor.

Am avut un coleg care a fost căsătorit 19 de ani, 2 ani de căsătorie ei, am întâlnit-o pe stradă și nu a recunoscut. Ea chiar și în grădină a fost întotdeauna considerată o frumusețe, un randament bun în fotografie, a fost în măsură să le prezinte, întotdeauna elegant el a purtat, și aici. În general, această femeie abia am știut. Și apoi 6 ani mai târziu, am avut o întâlnire cu colegii mei și am văzut-o. A fost din nou o frumoasă, bine îngrijit, subțire încrezător fată,, sexy. După cum sa dovedit, ea și soțul ei au divorțat acum un an.

Olya, am verificat recent pentru colegii de clasă și chiar acolo sunt femei printre cei care au studiat cu mine în aceeași clasă, dar multe fete arata bine - în Nikolaev multe fete frumoase și ei nu iau ani!

Oamenii, ajută-mă, te rog, dacă poți!

Am 15 ani, inaltime 172, greutate 52 kg. Se pare că este foarte aproape de normal, dar eu sunt foarte exigente de mine. Mă consider foarte subțire, se pare foarte similar cu anorexie. Închide poftă de mâncare la templu, ei spun că trebuie să te iubesc, dar este imposibil. Sunt 7 ani implicat în dans, dar din cauza unei boli cronice a scăzut (de altfel, greutatea nu contează!). Acum, eu fac yoga la domiciliu. Din cauza zilei de lucru greu (de zi cu zi 7 lecții + tutori, pentru că în curând veni, + angajat în caritate, este necesar să se vânt în oraș), în timp pentru a mânca pur și simplu nu funcționează. Nu nega-te de alimente, eu nu mănânc de multe ori, dar foarte mult, dar greutatea este aproape în picioare încă

Am o foarte subțire picioare, brate, talie, și chiar 65 de ani, dar coastele sunt vizibile, nu este foarte plăcut. Parametrii 84-65-90. Cred că am un metabolism foarte rapid.

Diana, în primul rând, trebuie să se calmeze nervii în cazul dumneavoastră nu va recupera sigur. subponderali nu sunt atât de mult. Și totul e fixabil. Cu toate acestea, există o zicală: „Dacă faci ceea ce am făcut înainte, vei avea același lucru și a avut întotdeauna.“ Nu va funcționa pentru a obține alte rezultate la greutatea si forma, în cazul în care un pic va modifica obiceiurile și stilul lor de viață. Pentru a câștiga în greutate, trebuie sa mananci de 5-6 ori pe zi, 3 mese - multe minerale principale și 2-3 gustări. În cazul dumneavoastră, poate fi nuci, fructe uscate, banane, iaurt sau iaurt. Aceste gustări se poate face în orice muncă și oraș begatne.

Pe de altă parte, nu uita, Diane, că acum sunteți în procesul de creștere și de formare. Foarte puțini oameni în această perioadă călcate ca Marilyn Monroe. Corp unghiular, forma este abia conturat. Eu, de exemplu, în această epocă a preoților și a șoldurilor nu existau, toți băieții au fost chemați. Și acum totul este exact feminitatea contrar și rotunjime pot să apară și tu.

Apropo, eu cu siguranță nu știu ce faci pentru o boala cronica, dar nu așezați corpul în corpuri individuale. În ea, totul este interconectat. Dacă suferiți de oricare organism, deci nu își îndeplinește funcțiile în mod corespunzător și, prin urmare, toate sistemul pierde ceva important și necesar pentru funcționarea lor.

Noiembrie citit recent pe INTOX internet împotriva paraziților hachu gust ca ano lucrări nu știu doar o mare umenja Harashi greutate simplu nu este mult să nu mănânce Nu știu unde merge, eu nu beau nu fumez nu mănâncă neg kaloriny zhyirni fără nici un rezultat hookworm Gavar mănâncă oameni după 40 45 Castigarea greutate Ghawar Ghawar american hookworm parazit care capacitatea de a mânca și apoi umenja de lucru naprezhony ar putea-o cauza de identitate Nez Naya

Dima, cauzele subponderali, există mai multe. Este necesar pentru a curăța în mod regulat corpul tau, mananca un echilibru, mai degrabă decât alimente grase. Organismul are pentru a obține vitamine, minerale, și alte elemente nutritive, și nu sunt grăsimi dăunătoare și calorii goale. Mananca mai multe proteine, beți multă apă plată, pentru a primi somn suficient si mai putin nervos - este cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru a obține greutatea lipsă. În ceea ce privește consumul de droguri intoxic prea evident, tehnici de marketing de manipulare. O manipulare, eu personal nu am încredere, precum și medicamente care se deplasează într-un mod similar.

Olga dar chiar de pe nervii gât, de asemenea, joacă un Balsha rola munca mea prea tezhole și apoi diferite persoane care lucrez într-un administrator de restaurant a început aici, desigur, eu sunt nervos și care face lucrarea pe care Tokay gâturile sovetuytyi kakita sposp mânca pentru a scăpa de nervi pot kakita medicina și ce să facă în cazul în care

Desigur, există preparate pe bază de plante, calmeaza si relaxeaza sistemul nervos și hrănesc. Cel mai important, ei nu deranjează încetinește, spre deosebire de sedative sintetice. Eu vă spun, Dima, oficiul poștal va scrie, ce preparate au recomandat ca am poprinimat.