Principalele mijloace de educație fizică

„Pedagogie“. Editat de Yu. K. Babanskogo.
"Iluminare", București, 1983
OCR Detskiysad.Ru

Principalele mijloace de educație fizică în școli includ exerciții fizice, naturale și factorii de igienă. În cadrul exercițiului sunt înțelese acțiuni fizice, în special organizate și în mod conștient efectuate în conformitate cu legile și obiectivele educației fizice.






Există abordări diferite pentru exercițiul de clasificare. Cele mai frecvente este clasificarea, care se bazează pe sistemul istoric stabilit de educație fizică. Acesta include exerciții, jocuri, turism și sport.

Din punct de vedere pedagogic, valoarea gimnastica este că are capacitatea de a afecta selectiv organismului ca întreg sau pe dezvoltarea sistemelor și funcțiilor individuale. Distinge exerciții de bază, de igienă, sport, artă, industriale, medicale. În conformitate cu programa școlară a elevilor de educație fizică sunt angajate gimnastica în principal, de bază (de construcție și reconstrucție, general în curs de dezvoltare exerciții fără obiecte și obiecte - mingi, bastoane, frânghii, steaguri, alpinism și perelezanie, echilibru, mersul pe jos, alergare, sărituri, aruncarea, acrobatii elementare.

In joc, a declarat N. K. Krupskaia, dezvolta copilul puterea fizică devine mai fermă mână, corp mai flexibil, sau mai degrabă a ochiului, dezvolta ingeniozitatea si initiativa. Întâlnire atracția naturală a copiilor și adolescenților în activitatea motorie, jocuri excite experiență colectivă, spirit de echipa, bucuria de eforturi comune, să contribuie la întărirea prieteniei și camaraderie. În școala primară sunt realizate în principal jocuri în aer liber, în mijloc și de înaltă - sport.

Ea merge, trekking, drumeții și de călătorie, organizat pentru a familiariza studenții cu terenuri nativ, monumente naturale, istorice și culturale ale țării noastre. Activitățile turistice elevii dobândesc pregătire fizică, rezistență, abilități de orientare și de mișcare aplicate într-o atmosferă sofisticată, experiența vieții colective și a activităților, orientări și prezentarea, în practică, să învețe normele de atitudine responsabilă față de mediu. grupuri turistice Școala implicate în campania tinerilor unional în locuri de glorie a muncii poporului sovietic în expediții revoluționare, militare și „Patria mea - URSS“, „Cronica Războiului pentru Apărarea Patriei“ și alte acțiuni patriotice ale lui Lenin Comsomol. Pentru organizarea și desfășurarea trasee montane (drumeții, schi, canotaj, ciclism) trage împreună cu profesori de profesori fizice de clasă de educație, consilieri, parinti, sefi. Responsabilitatea specială care poartă pentru dozarea activității fizice, normele de securitate și protecția vieții și sănătății copiilor. În timpul campaniilor efectuate lucrări educaționale cu privire la protecția naturii.

Spre deosebire de cultura fizică sportul este întotdeauna asociat cu realizarea celor mai bune rezultate în anumite tipuri de exerciții. Pentru a identifica rezultatele sportive tehnice și de a determina câștigătorii concursurilor. La concurs, în condiții de lupte acute, a crescut responsabilitatea pentru rezultatele lor la echipa, elevii să depășească stres semnificativ fizic și nervos, exercitarea, dezvoltarea motorie și în picioare morală. Elevii mai mici au tendința de a concura pentru acele tipuri de activități fizice (sport), care sunt incluse în curriculum. În competițiile școlare medii și înalte organizate în cadrul programului de atletism Pioneer chetyrehborya „Prietenia“ și Jocuri sportive unionale pentru copii „pornirile Speranțe“.






În agregat de educație fizică și dezvoltare a elevilor speciale, departe de a fi conștient de rolul pe care îl aparține forțelor naturale ale naturii (soare, aer, apă). Vorbind într-un singur complex cu exercitii fizice, acestea sporesc efectele asupra sănătății elevilor. Razele soarelui, aerul, apa ar trebui să fie posibil să însoțească toate tipurile și soiurile de activitate cu motor, dar acestea sunt utilizate și prin intermediul unor proceduri special organizate - băi solare și de aer, ștergere, turnare, baie sau duș.

Factorii de igienă includ întreținerea igienică a orelor de educație fizică, un mod rațional de lucru educațional, recreere, nutriție, somn, și așa mai departe. D.
Crearea unui mediu favorabil necesită respectarea strictă a unui număr de cerințe sanitare și igienice pentru construcția, reconstrucția, îmbunătățirea și întreținerea clădirilor școlare, săli de sport, spații de recreere și auxiliare (zona optimă, lumină și condiții termice, ventilație regulate, de curățare umedă. Este folosit pentru instruire coji de exerciții, instrumente și mărimea, greutatea, iar dispozitivul trebuie să îndeplinească vârsta și sexul studenților. studenți, în echipamentele sale Locul I, este necesar să se efectueze anumite reguli și reglementări privind igiena activităților de viață și sportive. Aceasta include îngrijirea corpului, mese calde și somn suficient, disponibilitatea de îmbrăcăminte și încălțăminte de sport.
Potrivit academicianului I. P. Pavlova, nu este nimic mai puternic în viața corpului uman decât ritmul. În cazul în care o persoană lucrează și se odihnește, mănâncă și doarme într-un anumit ritm, apoi la fiecare activitate corpul așa cum este preparat în prealabil, este relativ ușor pentru a comuta, vine rapid, așa cum deja consacrat declanșat conexiuni neuronale, mecanisme de tip „starter“. Ritmul echilibru între procesele de excitație și inhibiție, reduce costurile energetice, eliberate de organismul la funcționarea normală și stabilă. Acest lucru va fi posibil în cazul în care școala și acasă va fi stabilit un regim clar, zi. Ca bază normativă a vieții și a activităților de rutina de zi cu zi determină costul timpului educațional, extrașcolară și de agrement, în conformitate cu standardele de igienă definește un program strict și alternanță corespunzătoare de muncă și de odihnă cu atenție compilate și efectuate în mod regulat de rutina de zi cu zi pentru a menține un echilibru între consum și reducerea puterii irosite, îmbunătățește sănătatea, creează vesel starea de spirit, vesel, aduce precizie, acuratețe, organizarea, disciplina, simțul timpului, auto-control.
rutina mea zilnică nu poate fi aceeași pentru toți. El este diferențiată în funcție de starea de sănătate, nivelul de performanță, condițiile specifice de viață și de caracteristicile individuale ale elevilor. Dar există câteva reguli care sunt obligatorii pentru toate. uniformă comună și pentru toți studenții trebuie să fie astfel de momente regim ca și exerciții de dimineață, WC, școală de formare, masa de prânz, siestă, pregătirea temelor, asistență socială, rămâne în aer liber, sport, activități interesante, moderate de vizitare evenimente de divertisment cina, plimbare seara, pregătește să doarmă.

Articole populare sectiunea site-ului „Visul“

Când visul de vise profetice?

Destul de imagini clare din vis face o impresie de durată asupra omului. Dacă, după un timp al evenimentului într-un vis întruchipat în realitate, oamenii sunt convinși că visul a fost profetic. vise profetice sunt diferite de cea tradițională în care acestea sunt, cu rare excepții, sunt de o importanță directă. Visul profetic este întotdeauna viu, memorabil.

Citește tot articolul >>

De ce visezi persoanelor decedate?

Există o credință persistentă care visează oamenii morți nu aparțin genului de groază, ci sunt de multe ori vise profetice. De exemplu, este necesar să se asculte cuvintele morților, pentru că toate acestea sunt drepte și adevărate, spre deosebire de alegorie, care a pronunțat celelalte personaje ale viselor noastre.

Citește tot articolul >>

Dacă ai avut un vis urât.

Dacă aveți un vis urât, își aminti aproape totul și nu iese din mintea mea pentru o lungă perioadă de timp. omul sperie de multe ori chiar nu atât de mult conținutul visului, și consecințele sale, deoarece majoritatea dintre noi credem că visele le vedem nu este în zadar. Ca cercetatorii au descoperit, somn neodihnitor de multe ori vis în dimineața.

Citește tot articolul >>