Personal Trainer - Ce este (Pagina 1)
Leonid Ostapenko, director general adjunct pentru companiile din cadrul grupului știință Ironman, șeful Diviziei de Cercetare (București), titularul certificatului internațional al unui antrenor personal (ISSA).
Mesaj pentru viitorii clienți de centre de fitness ...
Ne putem permite să exprime o opinie realizat și va efectua nostru de master-class în mai multe centre de fitness nu numai de capital, ci și în regiuni, și a citit, de asemenea, o serie de subiecte într-o serie de formare de formatori săli de sport în Asociația de fitness profesionale pe baza Universității Române cultură fizică. Știm foarte bine nivelul general al celor care încearcă să obțină un certificat de instructor dreapta sau coaching-ul în centrul de fitness, și, uneori, acest nivel doar puțin peste cunoștințele medie a acelor clienți care au umplut sălile de sport și clase sunt clase de grup în centre de fitness. Este acum - un fenomen obiectiv, din moment ce nici o universitate de sport în țara noastră nu pregătește specialiști acestui profil. Prin urmare, sala de sport antrenori personali servește toate - sportivi, luptătorii, boxeri, gimnasti, în cel mai bun caz - culturisti profesionale și fitnessisty ... În cel mai bun caz, deoarece pentru aceste specializări lucrează în sala de sport - este pâine, și, uneori, o lipsă de educație cu o răzbunare compensată printr-o experiență personală de formare, de împrumut a altei persoane experiențele pozitive ale cuiva (și negative), capacitatea de a trage concluzii din succese și eșecuri, precum și caracteristici personale (sociabilitate, farmec, un tratament blajin, iar etc).
Cu toate acestea, este - nu toate. În această situație, trebuie să se înțeleagă că tu, ca un om de afaceri, și, desigur, a reușit în afaceri, demn de dvs. a câștigat bani pentru a obține asistență foarte calificat. Tu cu siguranță nu merg, să zicem, la dentist, care este un zvon rău, sau la coafor, care a stricat capul prietenului tău. Deci, este aici: nu merg la nici un antrenor personal sau instructor, pur și simplu pentru că este în cazul în care ați trimis manager în vânzări centru de fitness. În orice caz, ar trebui să fie interesat de următoarele informații preliminare ale persoanei recomandați centrul de personal de fitness:
Dar acest proces este un antrenor personal de alegere nu se termina aici. În continuare, aveți nevoie pentru a face din acest om propria sa opinie. Evaluarea ar trebui să facă obiectul următoarelor puncte:
Doar câteva puncte care ar trebui să semnalam că este timpul să se gândească la schimbarea unui antrenor personal:
- lipsa unor rezultate vizibile ale eforturilor tale pentru un maxim de 2 luni. Această perioadă, timp în care corpul cu buna organizare a muncii trebuie să găsească o schimbare pozitivă (creșterea masei musculare, în cazul în care o astfel de sarcină a fost, de dumping în exces depozitele de grăsime, îmbunătățirea performanței de anduranță și eficiență, îmbunătățind proporțiile fizice - adică indicatori obiectivi). Indicatorii subiectivi „Am de la ea o mare stare de spirit“ de tip nu sunt luate în considerare - Sunt sigur că știi multe alte moduri, sănătoase mai puțin costisitoare și mai plăcută de petrecere a timpului, de la care va avea o stare de spirit fantastic de bine.
- incompatibilitate psihologică. Din păcate, este foarte adesea cazul, și este puțin probabil vă cu realizările lor excelente în afaceri, politică sau în alte zone tind să se înconjoare cu oameni cu care este dificil să comunice. O astfel de comunicare este plină de faptul că, în final vei pur și simplu timid departe de participarea la cursuri.
- incapacitatea de a construi sesiuni de instruire sau de a folosi variably set standard gata făcute de exerciții. antrenor personal implică o formare personalizată, astfel încât întrebați despre programul pe care antrenorul dă un alt client, caracterizat prin adăugarea de tine (de exemplu, sunt subtiri, dar este supraponderal). Dacă vă exercitați complexele tale identice - du-te departe de ea imediat.
- nici o explicație logică de ce și ceea ce este ales sau acel program sau că regimul de dieta. Acest lucru sugerează că instructorul nu utilizează cunoștințele științifice și capacitatea de a le refracta în măsuri practice, dar mai ales informația stereotipă despre formarea stelelor de culturism și neștiințifică un articol ca „Dieta Regina Angliei.“