Nu pot câștiga în greutate ce să facă, cum să obțineți o mai bună

Mulți oameni se întreabă de ce fizicul slabă nu pot câștiga în greutate, motivele pentru care acest lucru poate fi diferit. Identificarea lor - un pas spre rezolvarea acestei probleme. In plus fata de boli cronice, subțirime patologice pot fi asociate cu o predispoziție genetică, obiceiuri proaste, consumul excesiv de cafea, instabilitatea psihicului, o violare a regimului zilei. Pentru a înțelege cum să obțineți de grăsime, ar trebui să acorde o atenție la prezența simptomelor diferitelor boli, viteza de pierdere în greutate. Răspunsurile la întrebarea, de ce nu se face mai bine, oamenii vor fi capabili să găsească pe.

Determinarea tipului de constituție

Aceasta poate provoca subțirime este primit de tine la nastere tipul de corp. Depinde de mai mulți factori, inclusiv funcționarea sistemului nervos, ereditatea. Ca rezultat, cineva mănâncă mult și nu se poate recupera, și cineva trebuie să țină evidența fiecărei calorii. La persoanele cu un tip de organism macră a remarcat insuficienta dezvoltare a țesutului muscular, grosimea grăsimii subcutanate este mic os, subțire. Lungimea membrelor depășește lungimea coloanei vertebrale, talie piept mai mare. Giperstenicheskom cifră indică faptul că o persoană ar putea obține cu ușurință în greutate, dar va fi greu pentru a scăpa de excesul de grasime. Ei bine, corpul stivuite la persoanele cu constituție normosthenic.

IMPORTANT! Nu puteți câștiga în greutate?

Paraziți 7 din 10 persoane infectate, în diferite grade de severitate. Mulți trăiesc și suferă de ani de zile, ceea ce duce o viață plină și nu privarea de plăcere și nici măcar nu bănuiți că crescute în el însuși aceste viermi teribile și larve care distrug organele interne. instrument simplu pentru a ajuta sa scape de paraziți - trebuie doar să bea pe stomacul gol. PRESS. "

astenik tesutul muscular nu are capacitatea de creștere rapidă și procesele metabolice în organism apar într-un ritm accelerat, deci este extrem de dificil să câștige în greutate. Situația se poate deteriora într-o asemenea măsură încât greutatea va începe să scadă, chiar și cu conținut caloric ridicat. Deci, oamenii nu ar trebui să ajusteze greutatea sub valorile normative în acest tip de fizicul chiar și oasele sunt destul de ușoare, în timp ce persoanele cu alte tipuri de schelet organism face cea mai mare parte din greutatea corpului. Problema principală a acestor oameni este rata ridicată a metabolismului, făcându-le foarte mult timp în căutarea pentru un design adecvat, un set de masa musculara.

Metabolismul numit prăbușirea nutrienți în organism pentru a elibera energie. Cantitatea de energie primită nu trebuie să fie mai mică suma cheltuită. În cazul în care organismul incepe sa lipsa de energie, ea începe să se consume stocuri: glucide, grăsimi consumate mai devreme, apoi, la rândul său, de epuizare extremă vine și proteine ​​- elemente implicate în construcția de țesuturi și organe. Aici, totul pare destul de simplu: un om care vrea să se îngrașe începe să mănânce alimente bogate in calorii. Cu toate acestea, fără a corespunzătoare persoanele cu schema de nutriție organism de tip astenic nu poate câștiga în greutate doar prin creșterea aportului caloric. Acești oameni chiar și în stare de repaus consumă prea multă energie, grăsimi este ars rapid, asa ca nu au timp să se acumuleze.

Nu subțirime cu starea sistemului nervos conectat?

Hipotalamusul - o parte a creierului responsabile pentru senzatia de satietate si foame. Acționând pe una dintre secțiunile structurilor creierului pot influența comportamentul alimentar. Este o violare a hipotalamusului se datorează capacității omului pentru o lungă perioadă de timp fără alimente. Un alt factor în creștere în greutate poate fi o hiper-nervozitate și stres. Foarte des in situatii de stres, oamenii observa o scădere a apetitului. De multe ori pofta de mancare nu este redusă pentru a elimina cauza excitare.

In plus, la stres emoțional ridicat organismul consuma calorii mai repede. În cazul în care stresul este prezent în viața unei persoane în mod constant, ea are nevoie de o schimbare de peisaj. Agravarea situației poate duce la tulburări depresive care afectează în mod negativ starea întregului organism. Se recomandă să se consulte un terapeut care a prescris sedative.

Semnale posibil organism al bolii

Foarte des subțirime dureros sugestiv faptul că în corpul uman se dezvolta orice patologie. Este dificil de a obține de grăsime este de boli infecțioase, nervoase, hormonale. eșec Hormonale - unul dintre motivele pentru subtirimea excesive. Glandele endocrine controlează întregul corp, astfel încât încălcarea impactului lor asupra funcționării organelor interne. Atunci când îmbunătățit hormoni de dezvoltare thyritropic în glanda tiroidă crește consumul de energie. Principalele simptome ale hipertiroidie este o gusa, tahicardie, transpirație excesivă. În acest caz, este necesar să se adreseze la medicul endocrinolog, să predea toate testele necesare.

Un alt motiv pentru incapacitatea de a crește de grăsime este o tulburare de insulină din pancreas, numit diabet zaharat de tip 1. Un simptom caracteristic al bolii este lipsa de masă a corpului, tesutul organismul nu este capabil să absoarbă de nutrienți alimentari. Dacă o persoană nu primește energie suficientă, nu se poate obține mai bine, indiferent de cât de mult mănâncă. Principalele caracteristici ale acestei boli sunt sete constantă, urinare frecventă, oboseală cronică. Pentru a afla dacă aveți diabet zaharat, teste de zahăr trebuie să treacă. Tratamentul diabetului zaharat implica medicamente hormonale si aderarea la un regim alimentar special.

Elena Mashysheva, prezentator TV, dietetician „Cât de simplu și clar organismul pentru a obține mod dovedit masei musculare. - scrie în jos reteta.“

În cazul în care glandele suprarenale nu fac față cu funcțiile lor, a redus alocarea de cortizol si aldosteron. O persoană poate fi dificil de a câștiga în greutate, ca cortizol este implicata in asimilarea glucozei. Această boală se manifestă sub formă de slăbiciune musculară, scăderea dorinței sexuale, amorțeală a extremităților, tulburări depresive. În acest caz, aveți nevoie pentru a vedea un medic, care va ajuta să identifice și să elimine cauza afecțiunii.

Direct la incapacitatea de a câștiga în greutate sunt legate de dispepsie.

Este imposibil să se îngrașe cu un aport insuficient de nutrienți în organism. Pentru acest lucru poate provoca viermi - viermi paraziți care trăiesc în intestin și să consume substanțele nutritive care sosesc cu alimente. Tu nu va câștiga în greutate până când scapi de ele. Principalele simptome ale infestării vierme includ diaree, constipație alternând și dureri abdominale. În acest caz, da un scaun ouă de vierme. atunci medicul va prescrie tratamentul adecvat.

Violarea procesului de absorbție a nutrienților se poate produce in gastrita si ulcer gastric. senzații neplăcute generate de aceste boli pot provoca aversiune fata de alimente. Simptomele caracteristice ale acestor patologii sunt o durere pe stomacul gol, arsuri la stomac, senzație de greutate în stomac, râgâială frecvente. În astfel de cazuri, de inspecție desemnat - gastroscopie, care va ajuta la determinarea gradului de deteriorare. În stadiile incipiente ale gastrită vindecat rapid, si cresterea in greutate ajuta la o dieta speciala.

producție insuficientă a enzimelor poate fi un simptom al patologiei și caracteristici ale corpului tau. Persoanele cu greutate corporală scăzută observate adesea hiperaciditate gastrică. Mâncarea intră în intestin numai atunci când aciditatea este redusă la valorile normale. În cazul în care nu se produce oxidarea nutrienți normale, organele nu primesc cantități suficiente de proteine, grăsimi și carbohidrați. Creșterea în greutate în acest caz este dificil. Odată cu lipsa producției de enzime este greutate remarcat în stomac, dureri abdominale, arsuri la stomac, prezența în fecale alimente nedigerate, și greață. În acest caz, se recomandă să mănânce portii mai mici, prin combinarea acestui proces cu primirea preparatelor enzimatice.

În plus față de motivele de mai sus, este imposibil de a câștiga în greutate și alte motive. De exemplu, infecțiile bacteriene și virale, tumori maligne. tulburări hormonale din organism poate fi o consecință a abuzului de bauturi energizante, fumatul. Este imposibil să se îngrașe și instabile stare psihologică: sentimente de inferioritate, vinovăție, nemulțumire generală poate perturba procesele de digestie.

În cazul în care o greutate câștigurile persoană rapid și a pierdut, el ar trebui să acorde o atenție la stilul de viață, reconsidere dieta pentru a vindeca boli cronice. Cu cât mai repede cauza subtirime excesivă este detectată, cu atât mai repede de a începe tratamentul și a obține un rezultat pozitiv.

Și un pic despre secretele.

Este imposibil de a câștiga în greutate?

Stimă care sfătuiește Elena Malysheva pentru persoanele cu probleme de greutate. Cititorii noștri au confirmat deja că utilizarea acestei metode pentru a rezolva rapid problema cu greutatea. Se pare că totul este simplu, aveți nevoie pentru a începe cu faptul că, pentru a elimina din organism.