Minere simulatoare de bloc ce este

Manere simulatoare bloc, - ce este?

Grip, tracțiune, stilouri: ce sunt?

Aproape toate simulatoare bloc de putere sunt echipate cu mânere pentru aderență suplimentară pentru tracțiune. Aceste mânere sunt proiectate pentru studiul izolat al anumitor mușchi din organism și, astfel, crește eficiența simulator. Echipamentul mai este disponibil opțional în camera dvs., mai mulți clienți vă va atrage în clubul.

Compania AB de fitness oferă o gamă largă de mânere și trage producătorii de bine-cunoscute și MbBarbell Svarog.

Este folosit pentru formarea triceps si biceps. În cazul în care link-ul de sus este studiat triceps, biceps la ascendente.

Acest stilou are multe beneficii și provocări în același timp. Spre deosebire de un mâner rigid, mișcarea de tracțiune frânghie mai puțin previzibile. De aceea, orice exercițiu cu coarda mâner mai complexe. În acest sens, de formare cu mâner coarda este ca un antrenament pe un pol de echilibrare instabil, în cazul în care un sportiv folosește mai multe mușchi care nu funcționează în timpul antrenamentului cu manere fixe.

Tija flexibilă este utilizată pentru formarea în frânghii și bandă simulatoare profesionale în triceps de formare, biceps, spate, umeri, efectuați extensii triceps, biceps curl face presa, si multe altele!

Exercițiile de pe blocul inferior este important să strângeți peria aproape de corp. Dacă utilizați un mâner drept normală, apoi trăgând-o în stomac la ea, ea odihnit, și a limita mișcarea ta. Spre deosebire de un braț drept, mâner în formă de V permite sportivul să aibă mâinile corpului și pentru a crește gama de mișcare.

Atunci când se aplică o singură mână tija poate fi selectiv trage părțile rămase în urmă ale mușchilor lor. Mai mult decât atât, o astfel de mâner - este un instrument excelent pentru a diversifica formarea lor. Acele exerciții pe care le-au făcut cu gantere, puteți muta blocuri - o prindere „cu o singură mână“. Cel mai convenabil - un mâner rotativ. În cazul în care mânerul nu este „poate“ roti, țineți-o mai dificil - ai nevoie de mare putere a periei.

Acest stilou simulează bara direct pentru tija. Cu siguranță, în sala practicați cu un gât curbat. Spre deosebire de gât curbat, transmite forța de tracțiune mult mai greu în formare. Cu atât mai greu este de a ține gâtul, cu atât mai mare va fi mâinile tale. Cu alte cuvinte, scurt mânerul drept face ca exercitarea mai „rigid“.

Acest stilou copii antrenament cu tijă curbată și ștampilată este mai ușor să dețină în timpul sesiunilor de instruire. Acest mâner poate fi utilizat într-o varietate de exerciții: este posibil să se înlocuiască mânerul tradițional drept în tijele la piept sau în spatele capului, puteți trage mânerul la ședința curea, puteți face cu ea ascensiunea biceps. Cu acesta, puteți îndrepta arme - triceps leagăn. Mânerul este recomandat in special pentru cei care au tras mușchii antebrațului, care sunt responsabile pentru mâini. În acest caz, un mâner drept provoacă durere severă la nivelul mâinii, și că nu este cazul de obicei cu o durere mâner curbat.

Este vorba despre același mâner scurt drept, dar cu o opoziție - mânerul este rotit. Acest lucru face extrem de convenabil. Acest tip de mâner poate fi aplicată pentru a diversității în toate exercițiile bloc. mânere de rotație salvează perie de putere, astfel încât să puteți lua mai mult în greutate fără riscuri pentru a elibera mânerul din mâinile.

Sunt necesare astfel de mânere pentru a îmbunătăți musculare de ansamblu spate. Mai aproape de mâna ta în timp ce trage greutatea pentru tine, cu atât mai bine munca ta „mușchii dorsali“. Pentru a „activa“ muschii spatelui au nevoie pentru a efectua următoarele exerciții: Ședință trageți centura și piept pe raftul de sus.

O selecție largă de mânere pot fi găsite pe site-ul nostru sub Haltere> Bastoane, Rod.