Mesele care alăptează - mituri și realitate, lecții pentru mame

10 mituri despre mamele care alăptează nutriție

După cum sa dovedit, încercând să fie mama perfectă, prietena mea a revizuit internet o mulțime de informații despre îngrijirea copilului și, în special, despre mamele care alăptează nutriție. Deci, după ce a citit toate „povești de groază“ cu privire la faptul că orice eroare în dieta mamei va duce la probleme de sănătate în copil, acesta este exclus din dieta lor aproape toate produsele! Lăsând doar piure de cartofi, terci și ceai.

Desigur, prietenul meu și am vorbit despre asta, iar acum aderă la alte recomandări din dieta ta. Dar, după acest eveniment am unele preocupări rămân. La urma urmei, cât de multe mame tinere crede cu tărie diferite prejudecăți, sfaturi incompetent și să le urmeze fără să se mai gândească modul în care acestea sunt corecte!

Mitul 1. Calitatea produselor alimentare afectează compoziția laptelui

Total de acord cu tine că Internetul este o mulțime de informații și sfaturi false, care sunt administrate mamele care alăptează în eroare. Și nu este vorba doar de restricții alimentare. În general, opinia că singura mamă care alăptează nutriție va oferi compoziția optimă a laptelui ei este primul mit. Acest lucru nu este adevărat.

Corpul unei femei este configurat astfel încât, în orice moment în laptele matern va face toate substanțele nutritive necesare pentru copii și alte elemente. Așa că copilul nu suferă chiar și atunci când dieta săracă mamei. Un alt lucru este că a reflectat prost pe cont propriu de sănătate.

Prin expresia „nutriție“ multe mame înțeleg masa pentru doi. Ei încep să mănânce porțiuni uriașe, îngrășare, și apoi caută modalități de a pierde in greutate. Full - aceasta înseamnă un seif și variat. Tu nu sunt bolnavi, atunci când alăptarea și schimbarea regimului alimentar este dramatic necesară numai în caz de alergie la copii.

Pentru a obține un circuit sigur și totuși, nutriție pentru mamele care alăptează, ceas on-line curs Cum să mănânce fără a afecta mama care alapteaza la copil. >>>

Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.

Mitul 2. Consumul exagerat de alcool creste cantitatea de lapte

Procesul de dezvoltare a laptelui matern este reglementată la nivel hormonal și depinde numai de prolactina corpul de conținut și de oxitocina. Așa că cantitatea de lapte depinde mai degrabă de un regim de hrănire corect stabilit. Și va fi produs doar la fel de mult cum este necesar

copil.

Apropo, afirmația că tipurile speciale de ceai (cu fenicul, chimen, lapte, etc.) pot afecta cantitatea de lapte matern nu este adevărat, fie. băutură caldă de lapte poate provoca mareele la piept și alină izolarea acestuia prin conducte. Din acest copil va fi mai ușor să alăpteze, dar mai mult lapte nu va.

Mitul # 3, trebuie să bea lapte de vacă la laptele matern au fost mai

Acest lucru nu se aplică în cazul produsului din lapte fermentat obținut din lapte de vacă. Acestea includ proteine ​​este deja într-o formă modificată, astfel încât organismul poate absorbi astfel de alimente este mult mai bine.

Mitul 4: Utilizarea anumitor produse afectează conținutul de grăsimi și valoarea nutrițională a laptelui

Se aude adesea că puterea de alimentare a nou-născutului, mamele ar trebui să includă o mulțime de alimente grase si bogate in amidon (cum ar fi nuci). Se crede că, pe produsele alimentare bogate in calorii va crește conținutul de grăsime din lapte. Acest lucru este respins de faptul că laptele matern este realizat din elemente ale sângelui și a limfei.

Nici un produs care mănâncă mama nu se ajunge în laptele matern în forma sa inițială nemodificată. După prelucrare există doar o ușoară fluctuație a numărului de anumite componente din sânge. Astfel, compoziția alimentară are un efect foarte indirect asupra saturarea laptelui.

Important! Ar trebui să știi că aditivii chimici și medicamente intră în circuitul sanguin sub formă nemodificată, astfel încât acestea să poată fi în compoziția laptelui matern.

Mitul 5: Nu puteți utiliza un produs care se referă la alergeni alimentari

Singurele excepții sunt acele cazuri în care mama însăși receptiv la orice alergen. Apoi, în sângele ei va produce anticorpi pentru acest produs, care pot ajunge în laptele matern.

Dar, de asemenea, trebuie să ia în considerare tendințele actuale - unul dintre cele mai importante alergeni în prezent, este de proteine ​​din lapte de vacă.

Mitul 6. Complexele Recepția de vitamine face mai sănătos lapte matern

Mitul 7. Daca mananci alimente care provoacă flatulență, pot cauza colicii sugarului și a altor probleme cu tractul gastro-intestinal

Din nou, alimentele consumate mama, nu sunt transmise copilului. Prin urmare, varza, struguri, fasole poate provoca balonare mama mea, dar nu un copil.

Cauza automobilelor colici si infantile GAZ in alta. Prin urmare, adunand o dieta, nu poți ignora impactul acesteia asupra stării copilului. De asemenea, el plânge noaptea, el încordate abdomen, roșu îndoit cu fața în brațe și picioare tensiune.

Cum de a ajuta un copil cu colici infantil am explica burta moale webinar: cum să livreze copilul de colici si autoturisme GAZ >>>?

Mitul 8. Dieta mamei care alăptează, în prima lună ar trebui să fie foarte limitată

De multe ori sfătuit mama imediat după naștere să se așeze pe o dieta rigid și apoi se adaugă treptat în dieta diferite alimente, uitam de reacția copilului. Este justificată doar dacă mama sau tatăl copilului - alergii.

În alte cazuri, poate exista o excepție de la principalele sale alergeni alimentari, alte produse pe care le puteți mânca la fel de bine ca și în timpul sarcinii.

Pentru acele produse care sunt în mama normale de meniu, copilul utilizat chiar si in uter. Nici un punct pentru a limita brusc mama alimentările prima lună după naștere, nr.

Mitul 9. Gustul laptelui matern depinde de dieta mamei

Practic, această afirmație este valabilă pentru utilizarea de usturoi, ceapă și unele condimente. Se crede că în cazul în care o mama care alăptează mănâncă un produs similar, laptele va fi fără gust și copilul refuză să-l bea. Pentru a respinge o astfel de opinie a avut loc chiar și un studiu special, care a confirmat că nu era adevărat.

Pentru informații actualizate cu privire la acest subiect pot fi găsite în articolul: Pot usturoi >>> mama care alăptează?

Mitul 10. Erorile în alimentația mamelor care alăptează provoca erupții cutanate la sugari

Mamele care încă încrezător că acesta este un produs specific în dieta sa provoacă probleme la un copil, este necesar să-l elimine din alimente și să urmeze reacția ulterioară. În cazul în care copilul nu se schimbă în câteva zile, apoi suspiciunile s-au dovedit a fi false și cauza trebuie căutată în altă parte.

În concluzie, vreau să dau cel mai important sfat - nu limitează în mod artificial regimul alimentar al mamelor care alăptează. Păstrarea măsuri de precauție mici, se poate mânca nimic din ce am permis înainte.

Cele mai importante cerințe care se aplică mamei care alăptează nutriție după naștere - respectarea unui stil de viață sănătos. Faptul că femeile care alăptează ar trebui să renunțe la fumat, de alcool, consumul de droguri, este adevărat.