Lunar la școală cum să se comporte, ce să facă, video

real test lunar într-o școală pentru fete. Chiar și femeile adulte la locul de muncă în timpul zilelor critice de disconfort. Cu toate acestea, datorită facilități moderne de sănătate pentru a rezolva multe probleme, stați pentru biroul de școală nu pare a fi catastrofale.

Cât de vechi ar trebui să înceapă lunar

Organismul începe să se pregătească pentru menstruație mult timp înainte de a fi început. În termen de 2 ani de o fată afectat de fluctuațiile hormonale, modificări ale dispoziției, dureri în abdomen. În același timp, au format organele sexuale secundare - sânii în creștere, rotunjite șolduri, să crească păr în zona inghinală, axilă. Vechea fată se transformă treptat într-o fată.

Începe lunar în vârstă de la 14 la 16 ani. In unele cazuri, genetica accelerează pubertate sau incetineste. De obicei, ciclul menstrual se repeta fiica mai ales mama menstruației. Dar nu toate fetele interacționează strâns cu mamele lor, dedicate astfel de detalii intime. Prin urmare, debutul menstruatiei poate fi total neașteptat.

În conformitate cu programa de fiziologiei umane sunt în 9-10 grade. Iar tema de pubertate de multe ori profesorii sunt lăsate la un studiu independent. Acesta este un mare minus. Deoarece menstruația moderne de tineret începe termenul limită ușor mai devreme. Există o situație când fata avea 12 ani începe spotting, ea nu are nici o idee despre ce să facă, care să scape.

Ce se întâmplă dacă a început lunar

Dacă dintr-o dată au existat sângerare din organele genitale, este necesar să se vorbească cu profesorul de clasă despre problema, ia timp liber înapoi acasă. În cazul în care profesorul de clasă este un om, poate

alege orice profesor o femeie altcineva a apărut probleme. Sau caută ajutorul unui asistent.

• În primul rând. primul flux lunar este foarte imprevizibil. Foarte des, fata apare slăbiciune, amețeli, până când și-a pierdut cunoștința. Există o durere tot mai mare în abdomen, partea inferioara a spatelui. Este mai bine să-l treacă în interiorul zidurilor casei sale în grija rudelor și prietenilor.
• În al doilea rând, în cazul în care o durere de cap, de stomac orice alte simptome neplacute, nevoie de medicamente. Analgezicele, antispastic, sedativ.
• În al treilea rând, adulții pot ajuta pentru a rezolva problema cu o garnitură.
  Dacă vă simțiți profesor fată rău va informa părinții întrebat că au luat fiica ei acasă sau țineți-l pe pereții casei sale pe cont propriu.

Dacă menstre nu au început pentru prima dată. Doar nu au timp pentru a obține un sigiliu, nu ezitați să apeleze la colegii de clasă, o asistentă medicală. Profesorul de clasă. În această cerere delicată, nu este nimic să-ți fie rușine, fiecare femeie se pot găsi într-o situație similară.

Cum să se comporte în așa fel încât să nu se scurgă

produse moderne de igienă da mai multă libertate pentru a facilita soarta dificilă de sex feminin în zilele critice. Ca un articol absorbant poate fi folosit tampoane, tampoane. Experții insistă asupra utilizării bibliotecilor. În funcție de cantitatea de menstrelor mijloacelor selectate cu grad mai mic de o mai mare capacitate de absorbție.

De stabilire a ales, utilizat conform destinației sale. Cum să se comporte în așa fel încât să nu se scurge?

1. În conformitate cu regulile de igienă personală, schimbați garnitura trebuie să fie la fel de umplere, dar nu mai puțin de 2 ore, atunci când descărcarea grele. Acest decalaj trebuie să se pe produsele IGIENA nu a avut timp să se înmulțească bacterii. Pentru că, în viitor, acestea provoacă afte, inflamații și alte consecințe neplăcute. Se pare aproximativ la fiecare 2 lecții trebuie să meargă la toaletă, schimbarea pad, a monitoriza starea ei. Cu acest mod, posibilitatea de apariție excluse.
2. Nu faceți mișcări bruște atunci când schimbă poziții. „Flop“ poate, atunci când se ridică de pe un scaun. De exemplu, atunci când cauza la bord. Ai nevoie să crească încet, ca și în cazul de verificare pentru a vedea cât de bine pad fix. Dacă este un bun contact cu pielea, probabilitatea de apariție este exclusă. Dacă vă simțiți că nu este în regulă, nu sta pe un loc pentru a lua timp liber pentru a merge.
3. Ia cu tine tot ce ai nevoie pentru a merge la toaletă.
   În cazul în care căptușeala este calculată pe cantitatea medie de sângerare - 3 picături, și a început din belșug lunar, trebuie să modificați pur și simplu în mod frecvent.

Nimic complicat! Suficient pentru a alege mijloacele adecvate, în timp util pentru a schimba tampoane.

Cum să facă față durerii

In timpul menstruatiei poate merge durere, stomac. Intensitatea durerii este diferit. Dacă este tolerabilă, suficient doar pentru a lua o poziție confortabilă, masarea ușor abdomenului, sau whisky-ul, în cazul în care problema este în capul tău.

• dureri menstruale severe scuti antispastice sau pastile de durere. Această problemă va trebui să apeleze la asistenta în cazul în care un medicament nu este. În acest caz va ajuta, dar nu-spa, Drotaverinum, analgină, Spazmalgon, Ketolong, cetone, Paracetamol, Ibuprofen. Aceasta este preparatele cele mai simple, care pot fi prezente în arsenalul biroului de sănătate școală. Dacă situat în apropiere de farmacie, există bani disponibili, puteți cumpăra medicamentul necesar. acestea sunt ieftine. 1 comprimat trebuie să bea. Durerea începe să dispară în termen de 20 de minute. Dacă nu, poți
  
  crește doza la 2 comprimate, dar nu mai mult.
• Ar trebui să bea un sedativ. Sistemul nervos Relaxare ajuta la ameliorarea spasm, care este principalul vinovat de durere. În acest scop, puteți utiliza tabletele de valeriană, tinctura gastei, Glod.
• În cazul în care pastilele nu ajuta, trebuie să informați cu privire la starea de sănătate a părinților, cineva din familie, du-te acasă pe cont propriu, sau așteptați până când adult va fi preluat de la școală.

Casele trebuie să se întindă pe stomac sau de partea ta într-o poziție fetală, cu picioarele încrucișate. Această situație ajută să se relaxeze mușchii uterului, ameliorează spasmele. Durerea dispare în decurs de 15 minute.

Pentru a accelera efectul asupra stomacului poate pune o sticla de apa fierbinte de cauciuc cu apă rece sau o sticlă de plastic. Frigul contractă vasele de sânge, se oprește sângerarea. În cazul în care alocarea de limitate, puteți utiliza un tampon de încălzire cald. Se încălzește bine ameliorează spasm.

Un alt mod - de a lua un duș. Această procedură relaxează sistemul nervos, elibereaza de stres, curata spasm, se oprește sângerarea.

educație fizică și lecții lunare

Ce despre exercițiu? Situația este ambiguă. exerciții ușoare se pot relaxa mușchii uterului, eliminarea durerii, a preveni apariția acesteia. Asta este, exercitarea ameliorează menstruație. Bun pentru organism este un ritm lent măsurat.

1. sari;
2. push-up-uri;
   
3. apăsați Rock;
4. Efectuați exerciții de rezistență;
5. Asigurați-vă corpul mișcări ascuțite.

Este necesar să se monitorizeze propria sănătate. Dacă educația fizică se reflectă nefavorabil, opriți toate eforturile.

În fiecare lună fetele procedează în mod diferit. Toate măsurate cu aceeași perie nu poate. În sarcina creste menstruatie pe rinichi, inima, creierul sistemului, nervos, schimbarea compoziției de reducere a tensiunii arteriale, hemoglobina redusă. Există mai mulți factori care afectează sănătatea, cauzează slăbiciune, amețeli. exercițiu suplimentar poate agrava situația. Deci, în primul rând, trebuie să se bazeze pe propria lor sănătate.

În fiecare instituție la propriile sale cerințe pentru educație fizică, standarde diferite. În ultimii ani, există mai multe cazuri în care adolescenții au murit în clasă. Acest lucru sugerează că reglementările nu sunt desenate întotdeauna corect. Mai bine pentru a limita warm-up, exerciții de lumină. standarde de livrare amâna la un alt timp.

Menstruatia - un proces natural în corpul unei femei, a pus genetica. Există anumite reguli de comportament in aceste zile, restricții și recomandări. Pentru a nu cădea în capcana, trebuie:

1. Întotdeauna transporta în rucsac, pungă de stabilire în rezervă.
2. Păstrați-vă la neprezentări silozuri, analgin, Valerian, Validol, Tsitramon. Acestea sunt principalele mijloace de prim ajutor în timpul menstruației. Nospanum ameliorează spasm, analgezice analgin Valerian calmeaza, Validol elimina amețeli, durere în inimă, Tsitramon ridică presiunea.

Cere concediu acasă, dacă este necesar. Mai bine să fi dor de o lecție, te într-o situație ciudată, neglijând propria sănătate.

CE ESTE DE FĂCUT DACĂ DESCOPERIȚI fibrom, chisturi, infertilitate sau alte boli?

• Ești preocupat de durere abdominala brusca.
• O perioade lungi de timp, haotice și dureroase deja destul de obosit.
• Nu trebuie să se endometru gravidă.
• Selectarea maro, verde sau galben.
• Și medicația recomandată pentru un motiv oarecare, nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră.
• În plus, slăbiciune constantă și stare generală de rău a devenit o parte din viața ta.

Un mijloc eficient pentru tratamentul endometriozei, chisturi, fibrom uterin, ciclu menstrual instabil si alte boli ginecologice există. Du-te și pentru a găsi ceea ce a recomandat medicul ginecolog șef în România

Citește mai mult: