lecții de Kung Fu, tutorial, echipamente

Kung Fu lecții: tutorial

Kung Fu - este o artă marțială chineză. Termenul „kung fu“ înseamnă calificare, rectificata de-a lungul anilor. Până în prezent, distinge mai mult de 400 de școli de kung fu. Această secțiune prezintă lecții de kung-fu, care sunt un fel de tutorial.

Kung Fu - este o denumire a gradului de excelență realizat în orice afacere, inclusiv meserii și sport.

Kung Fu: Lecția 1

Găsirea unui loc de a practica, face mici ajustări la training. Această ajustare se numește meditație.

Kung Fu: Lecția 2 (poziția Mabou și arma-bu)

În a doua lecție, Kung-Fu, considerăm poziția călăreț (Mabou) și poziția armat a arcului (arma-bu).

Kung Fu: clasa 3 (fandare fata pistol-bu)

În această lecție, fandare kung-fu înainte cu poansonul drept să fie luate în considerare în poziția de pistol-bu.

Kung Fu: clasa 4 (mișcare în Mabou și arma-Bu, tracțiune opus)

În această lecție, kung-fu, considerăm mișcarea în Mabou și pistol-boo pe pătrat și pe pista, precum și familiarizați cu fandare opus.

Kung Fu: Lecția 5 (poziția de așteptare - Xu Bu)

În această lecție, kung-fu, considerăm că acest lucru a-boo - este o poziție de așteptare, și au uitat cum pachet nou.

Kung Fu: clasa 6 (piercing pumn)

În Kung Fu se concentrează pe mișcarea de economisire, traiectoria corectă, prin care toată energia investită într-un piercing lovitură.

Kung Fu: Lectia 7 (crouch - poziția Pubu)

În această lecție, kung-fu, considerăm poziția, numită Pubu (etapa Crouching).

Kung Fu: Lecția 8 (suflate-boo - macara frontală)

În această lecție, kung-fu, ne-am uitat modul în care noua poziție suflate-bu, care întruchipează imaginea macaralei.

Kung Fu: Lecția 9 (SE-bu - torsiune din față)

În această lecție, poziția kung-fu-bu se vor fi luate în considerare, care întruchipează imaginea unui șarpe pregătește să atace.

Kung Fu: 10 lecții (cha-bu - poziția skrestnye)

În această lecție ne vom uita la kung fu poziția skrestnye, care se numește cha-bu.

Kung Fu: 11 lecții (păstreze echilibrul, să consolideze picioarele)

Această lecție kung fu vom învăța să păstreze echilibrul și ia în considerare exerciții pentru a consolida picioarele.

Kung Fu: 12 lecții (mare cerc de blocare)

În această lecție, kung-fu, considerăm blocarea cerc.

Kung Fu: clasa 13 (mic cerc de blocare)

În această lecție, Kung-Fu, considerăm cercul mic de blocare.