Ghimbir slăbire beneficiile sale și cum să gătească

Radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate are proprietăți medicinale unice, acest lucru este un mare ajutor in imbunatatirea digestiei, metabolismul lipidelor si colesterolului, intarirea sistemului imunitar, tonifica organismul. În plus, instalația include o doză mai mare de vitamine, ajută la recuperarea rapidă pentru răceli, reduce durerile articulare și descompune depunerile de grăsime.

Efectul de ghimbir pe slăbire

În cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit aceasta planta nu numai ca un condiment, precum și un medicament. Rizomul conține o cantitate mare de ulei esential, vitaminele C, B, K, E, aminoacizi esențiali, minerale. Acest lucru contribuie la curățarea intestinului, reglarea funcționării sale, eliminarea paraziților intestinali.

Ginger pentru pierderea in greutate la domiciliu ajută la reducerea greutății nesănătoase în mod eficient, după cum urmează:

1. Se suprimă senzația de foame.
2. Ajută la reducerea sintezei de cortizol, se oprește astfel grăsimea depozitată în zona abdominală.
3. Asigură un efect termogenic, adică prin creșterea temperaturii corpului accelerează metabolismul.
4. Îmbunătățește digestia.

Cele mai multe tin dieta se plâng de sagging piele care apare după o scădere rapidă în greutate. Planta previne o astfel de problemă. Menține pielea frumoasă, tânără și suplă. Nutritionistii recomanda o dieta de ghimbir se combină cu activitățile sportive.

Fizico-Est a crezut că rădăcina încălzește în interiorul corpului uman. Ei de multe ori o numesc „fierbinte“. Datorită proprietăților eficiente de ghimbir pentru pierderea in greutate este o îmbunătățire a circulației sanguine și încetinirea absorbției colesterolului.

Pentru pierderea în greutate eficientă se recomandă să urmeze anumite reguli:

• nu consuma mai mult de 1800 de calorii pe zi;
• aruncați sare, grăsimi și deserturi afumate;
• bea băutură ghimbir pentru pierderea în greutate și post pentru o jumătate de oră înainte de mese.

Avantaje și prejudicii de ghimbir

Varietatea, compatibilitatea portaltoi de componente contribuie la:

• intarirea sistemului imunitar;
• stabilirea proceselor metabolice;
• purgație;
• crește termogeneza și accelerează procesele metabolice;
• subtierea sangelui, imbunatatirea microcirculatiei in organe si tesuturi.

Pierderea in greutate cu ajutorul de ghimbir începe, deoarece mai activ, îmbunătățește procesele digestive, există o detoxifiere generală a organismului, îmbunătățește funcția sistemului nervos, organele endocrine. Root - un adevărat antibiotic natural, combate în mod eficient germenii ucid tulpini patogene.

Contraindicații

Utilizarea de ghimbir cu miere dieta este contraindicată în caz de:

• procese inflamatorii gastrointestinale;
• ulcer la etapa acută;
• colelitiază;
• sângerare;
• alergii;
• hepatita;
• ciroza;
• temperatură ridicată;
• presiune ridicată;
• sarcina și alăptarea.

In boli cronice, înainte de utilizarea de ghimbir pentru pierderea in greutate, consulta pe contraindicații cu medicul dumneavoastră.

Cum să utilizați

Pentru a pierde in greutate rapid, ar trebui să utilizați băutură specială. Ar trebui să fie consumate în mod regulat. Există anumite reguli, cum ar fi ghimbir pentru a lua pentru pierderea în greutate:

1. Astăzi puteți găsi două versiuni ale rădăcinii: nu prelucrate și purificat. Alegeți un produs alb, care este umed și secțiunea albă a rădăcinii.
2. Bea ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate, în prima jumătate a zilei, deoarece sporește metabolismul și corpul se trezește, cererea într-un alt timp poate provoca insomnie.
3. Rădăcina este vândut sub formă proaspătă, uscate, sub formă de praf, decapat. Dacă aveți posibilitatea de a alege, cumpara o opțiune proaspătă.

Cum să se pregătească ghimbir

O dieta pe baza de ghimbir pentru pierderea în greutate eficientă se recomandă a se conforma cu una sau două luni. În această perioadă, puteți pierde aproximativ cinci kilograme. O astfel de pierdere în greutate este suficient de moale pentru a nu trebuie să recurgă la restricții severe și excesul de greutate va dispărea încet, cu încredere. Se combină dieta cu sport. Mai jos sunt rețete pentru modul de a găti bea ghimbir.

Se amestecă foarte bine 1 lingura de ghimbir si scortisoara pentru pierderea in greutate, a pus totul într-un termos, se toarnă apă clocotită și se lasă pentru o băutură de un sfert de oră. Doza zilnică de ceai preparat ar trebui să fie de cel puțin litru. Pentru un gust, se diluează cu miere - o lingurita pe ceasca.

Aceasta reteta de ghimbir pentru pierderea in greutate este considerat a fi cel mai ușor. Ai nevoie de o spălare bună și curățați planta.

Ia 5 cm rădăcină, se taie în plăci subțiri și se toarnă apă. Se fierbe trimestru lichid de o oră, apoi se adaugă la sucul de lamaie si bea o lingura de miere. Se agită ceai și se toarnă într-un termos. 30 minute zeamă fierbinte, după care ghimbir lamaie slăbire gata.

cu usturoi

Datorită combinației neobișnuite de ingrediente este metabolism rapid. Pentru a bea, veți avea nevoie de doi catei de usturoi, doi litri de apă cu ghimbir pentru pierderea in greutate.

Se taie coaja de plante, felie sau grătar și se amestecă-l cu catel de usturoi zdrobit. Se toarnă amestecul rezultat într-un termos, se toarnă apă clocotită, se lasă o băutură preparată într-o oră. Ceaiul rezultat tulpina, se bea pe parcursul zilei, înainte de masă.

Băutura ajută să facă față cu căldura verii. Pentru prepararea de iaurt cu ghimbir slăbire o lingură de miere se dizolvă în apă fiartă răcită (2 linguri), se adauga zeama de lamaie proaspat stors din felii de jumătate de linguriță de scorțișoară sol și rădăcină.

Se amestecă bine și se toarnă într-o ceașcă de iaurt. Toate componentele se amestecă din nou, atunci puteți mânca. Laptele produs reduce iuteala de ghimbir, astfel încât băutura nu provoacă iritații ale stomacului.

Cafeina are un efect pozitiv asupra funcționării intestinale, contribuie la descompunerea rapidă a grăsimii, a accelera metabolismul, scad pofta de mancare. Dacă nu știi cum să facă o băutură, apoi pentru a începe Peremel boabe de cafea naturală, adăugați-le fin de ghimbir (2 cm) și se fierbe în Turku, ca o cafea obișnuită.

Puteți dilua amestecul cu lapte, gustul va fi mai delicată și exotice. Pentru a pune acest lucru în Turk două linguri de tocat boabe de cafea și rădăcină (2 cm), se adaugă două Carnation și umple două cești de apă de băut. Se fierbe cafea cu ghimbir slăbire, umple-l cu două cești de lapte de fierbere și se lasă să se răcească.

cocktail de castravete

În castron de un blender loc două rădăcină centimetru de ghimbir, câteva grame de nucșoară, o lingura de menta. Toate ingredientele sunt atent taie, se toarna un pahar de apa fiarta si trimite-l la castraveti, se taie în inele. Se lasă amestecul la infuzat o jumătate de oră. După timpul de tulpina de cocktail dieta specificate cu ghimbir, se adaugă 50 ml de suc de portocale, 70 ml de suc de lămâie și gust de miere.

Indiferent de tipul de băutură, băutură ghimbir începe cu doze mici. Dacă vă simțiți bine, puteți crește treptat doza de aportul de lichide. Bea ghimbir ar trebui să fie un sfert de oră înainte de masă, mulțumită acestei băuturi va prelucrate în mod activ alimente, nu permite grăsime depuse pe partile laterale si coapse. Încercați o dietă în timp ce exclude din pâinea lor dieta, alimente care conțin zahăr.