Emoțiile sunt ceea ce este, emoțiile umane

întâlnire gratuită
în Clubul Femeilor!

Emoțiile au asupra vieții noastre un impact imens. Ele pot să ne facă să ia decizii destul de bune duce la probleme și neînțelegeri, valoarea emoțiilor nu poate fi supraestimată.

Care sunt emoții și sentimente, dacă nu este un rege în domeniul păcii interioare? Este imposibil de a găsi domenii ale vieții, nu un singur colț al existenței, care nu ar fi într-un fel întrețesut cu emoțiile și sentimentele într-o persoană. Putem spune după Freud și Bion: „Motivul - un sclav al emoțiilor și acolo, în scopul de a raționaliza experiența emoțională.“

Emoțiile în viața umană se manifestă în nivelurile fiziologice, comportamentale și subiective. Emoțiile în psihologie sunt considerate ca fiind condiții psihologice care afectează gândirea și activitățile umane.

Emotii proprietăți includ flexibilitate, flexibilitate, adaptabilitate, transferat la alte facilități, contagiozitate. Psihologia definește un simplu emoții de bază cum ar fi de plăcere, în sensul consecințelor satisfacerea nevoilor și neplăcerea de frustrare lor. Caracteristicile generale ale emoției include stări emoționale toate:

punct de vedere

Teoria de bază a emoțiilor transporta reacțiile lor sursă sau fiziologice la stimuli din mediu, sau răspunsul creierului la ceea ce se întâmplă cu corpul sau la interpretarea - interpretarea situațiilor generează emoții. Teoria evoluționistă spune că emoțiile noastre sunt funcții adaptive.

Conform acestei teorii, rolul emoțiilor în viața umană - reglementarea activității pentru a asigura siguranța. Frica ajută la lupta sau fugi, simpatie și afecțiune - se unească și să se înmulțească. Interpretarea corectă a stărilor emoționale ale altor oameni permite timpul să ia măsuri: pentru a scăpa sau de a ajuta pentru a contracara sau de a explica.

Astfel, conform teoriei evoluționiste, funcția de emoții și sentimente - este de securitate, de supraviețuire, reproducere. Ei solicita să răspundă rapid și atinge obiectivele.

Teoria originală, care poartă numele a doi psihologi proeminente James și Lange, în conformitate cu emoțiile înțelege reacția umană la starea corpului. Pe scurt, ea poate fi descrisă după cum urmează: o persoană care se încadrează într-un fel de situație, organismul răspunde într-un anumit fel, de exemplu agitare, viteze de ritm cardiac sus, corpul tău interpretează această stare și conchide: Mi-e frică. Așa că noi nu tremură, pentru că speriat și îngrozit pentru că tremură.

O altă teorie se opune celei anterioare, concentrându-se pe faptul că aceste stări apar prea repede, de multe ori înainte de răspunsurile fiziologice. Cannon și Bard se crede că stimularea fizică și mentală are loc în același timp, și nu provoacă unul pe altul.

Schechter și Singer combinate vederi. Emotion pentru ei devine interpretarea evenimentelor. Când excitare se întâmplă, atunci nașterea chiar emoțiile depinde de modul în care oamenii interpretează situația, prin corelarea cauzei și starea internă. Astfel, mâinile transpirate poate fi o alarmă atunci când examenul, și la excitație iubitoare sau agitație.

Vai și binele

Pentru a da un răspuns la ceea ce sunt emoțiile, au încercat de mai multe ori. Deci, de multe ori alocat tipuri de emoții:

Pozitiv (ne-sigur pe sine, fericit și capabil de a face).
Negative (consolidează temerile împiedică punerea în aplicare a obiectivelor).
emoție neutră (reacția ambivalent).

Potrivit Ekman, emoțiile sunt universale: frică, dezgust, furie, surpriză, fericire și tristețe. Tipuri de Plutchik prezentate sub forma unei roți - datorită acest lucru se poate integra, le asamblează ca un pictor de amestecare culori. Clasificarea emoțiilor și sentimentelor Plutchika a câștigat o mulțime de popularitate în interpretarea sa de emoții pozitive și negative sunt, așa cum au fost opuse una față de cealaltă. Emoții, vizavi de lista principală:

Fericire - tristețe.
Furie - frica.
Trust - dezgust.
Surpriza - anticiparea.

Oricare ar fi fost, dar emoțiile umane sunt subiective. De exemplu, o persoană care spune că bucuria. Dar cum? El este gata să sară cu bucurie sau bucuria lui ușor de ceva placut, dar poate că e evenimente excitat sau viitoare care terminat munca grea? În cele mai multe cazuri, nu avem „emoție pură“, statul nostru - împletirea stari de spirit, premonitii, experiențele și emoțiile sedimentului, fiecare dintre ele poartă povara emoțională.

Bazele fiziologice de emoție înrădăcinate în sistemul nervos simpatic - departament autonom. puls accelerare Transpirația, tahipnee - reacția involuntară. Sistemul nervos autonom regleaza activitatea vaselor de sânge, glande și organe interne.

Într-o anumită etapă cea mai mare parte a cercetării a fost dedicată raspunsul la stres. Acum, accentul sa mutat la studiul rolului creierului. parti ale creierului, care afectează în mod semnificativ sfera emoțională:

Amigdala (frica) - Deteriorarea amigdala, uneori, duce la creșterea fricii, precum și de stat agresiv sau apatic.
căpăstrului creierului (de asemenea, parte a sistemului limbic) - atribuit este frica, anxietate, depresie, stres, iar activitatea cortexul prefrontal reduce activitatea căpestrele si lipsa de activitate in cortexul prefrontal - opusul.

Influența emoțiilor asupra sănătății se datorează doar legătură cu sistemul autonom. Atunci când emoțiile asociate cu sistemul care controlează funcționarea organismului, efectul natural de excitație emoțional asupra organelor. Și, în principiu, reacțiile emoționale pot fi atât de grave încât cauzează probleme cu sistemul cardiovascular. Prin urmare, este important să învețe să-și controleze emoțiile.

Cum funcționează

Emoțiile și sentimentele în psihologie ocupă un loc central, datorită influenței lor decisivă asupra vieții oamenilor. Analiza și lucrul cu sfera emoțională este adus într-o armonie persoane de viață și posibilitatea de a descoperi noi aspecte ale personalității sale. Rolul emoțiilor în viața umană:

1. Motivația. Datorită emoțiile putem face în cele din urmă de curățare timp de două ore înainte de sosirea oaspeților sau stai jos pentru manuale atunci când a plecat înainte de examen săptămână, și să se pregătească temeinic. Ele inspiră la acțiune și activitatea, să ne dea un sentiment de realiza ceva.

2. Lupta pentru fericire. Dacă cineva pune o spiță în roata, trebuie să subliniem contravenientului locul lui, dar care va încuraja să facă acest lucru, dacă nu emoție? În cazul în care o persoană a cunoscut o afecțiune puternică pentru o alta, sau un eveniment la ridicat la înălțimile fericirii, el va încerca să crească numărul de experiențe pozitive și va stabili comunicarea cu celălalt, sau se repetă condițiile pentru apariția unui eveniment. emoții pozitive pentru a motiva munca grea pentru a spori șansa de a trăi o emotii implinita si fericita, si negative prompte atunci când aveți nevoie pentru a scăpa de un factor distructiv.

3. Luarea deciziilor. Prin cercetare este acum clar că lipsa de emoție în leziuni cerebrale poate duce la decizii greșite. emoțiile umane nu dispar, chiar și atunci când el crede că este ghidat de o logică clară și raționalitate, este o cacealma. Și cu cât o persoană este sigur că el ar putea renunța la emoțional, cu atât mai mult el este greșită.

4. Legături cu alte persoane. exprimare verbală sau non-verbală a poporului său stării emoționale le permite să găsească rapid un contact. Ei înțeleg mai bine și, prin urmare, interacționează în mod eficient. Când ascultăm experiențele altora, uita-te în ele, încercând să le înțeleagă, devine mai ușor pentru a ajuta prietenii și familia, este mai ușor de a satisface dorințele lor și să-și exprime cererile lor.

Cine este responsabil

Cum de a controla emoțiile? Cum să fii supărat pe persoana potrivită, în măsura în care este necesar, și chiar în momentul în care este necesar pentru a atinge dorit? Aristotel a fost capabil de a pune problema, și vom face căutarea soluției sale.

Psihologia se extinde in continuare cunoștințele lor de inteligență emoțională și rolul său esențial în atingerea succesului. Trebuie să crească emoțional, în scopul de a interacționa cu oamenii de cea mai bună pentru noi și pentru ei.

Cum de a face față cu emoțiile și le prietenilor tăi, asistenți în fiecare caz face? Gestionarea emoțiilor se va da cu ușurință, dacă urmați următoarele reguli.

1. Atenție la ceea ce simțim. Nivelul ridicat al conștiinței de sine este necesar ca oamenii să învețe să înțeleagă lor „eu“ și oamenii din jurul lor. Cum de a gestiona emoțiile, în cazul în care nici măcar nu știu? Încercați să urmăriți ce fel de starea de spirit, sentimente, emoții ia te umple.

În plus, aici și conștientizare a modului în sfera noastră de influență emoțională asupra oamenilor din jurul lor, la cei cu care interacționăm. Capacitatea de a monitoriza, înțelege întotdeauna să fie conștienți de ceea ce simt - baza inteligenței emoționale ridicate.

2. Acordați atenție la ceea ce simt ceilalți. Empatia ne permite să înțelegem alte persoane. Când înțelegem celălalt într-adevăr, nu avem nevoie pentru a controla furia sau frica, pentru că pur și simplu nu se va produce.

în mare măsură reacțiile noastre sunt asociate cu faptul că alții fac. De fapt, mai important, ceea ce simt, deoarece cu acest lucru putem lucra. Putem schimba situația că cealaltă persoană a devenit mai simpatic pentru noi. Și putem spune ceva pentru a avea mai multă încredere în acțiunile sale și de a schimba sentimentele noastre prea.

3. Ideea sau pasiune? Pentru a face față cu sentimentele interioare, cel puțin temporar raționament. Meditația trebuie să fie întotdeauna o acțiune înainte. Și acțiunea trebuie să fie în armonie cu gândurile.

4. Aspirații și obiective. Motives - aceasta este ceea ce ne permite să păstreze un cap rece, chiar și în situația cea mai stresantă, deoarece corelația dintre obiectivele noastre și haos situațional ne permite să rămână fermi și calm.

Scopul - ca un far care luminează calea, protejează împotriva anxietate inutilă. De asemenea, nu vă fie frică de schimbare, cât mai multe accidente transforma în oportunități, este posibil să se fi găsit în fiecare moment al vieții, care este ceea ce oamenii cu inteligență emoțională ridicată.

5. Practica în expresia relevantă a sentimentelor. Furia, ura, resentimentele - că astfel de emoțiile și sentimentele nu sunt întotdeauna acceptabile, știm, dar nu le controla întotdeauna. Orice sentiment poate fi exprimat în moduri diferite. De exemplu, furie de multe ori duce la un argument, dar efectul poate fi cheltuită pentru sport. Identificați sentimentele, să le exprime, dar astfel încât să beneficiile cu care sunteți în căutarea de oportunități.

6. Analytics. În multe cazuri, definim în mod greșit sursa de negativitate, astfel încât se toarnă nu merge acolo unde a urmat și nu s-ar simți că ar putea, și nu funcționează așa cum ar trebui. Determinarea sursei de emoții negative sau pozitive este foarte importantă.

Ceea ce este negativ, ar trebui să fie eliminate cât mai mult posibil din viață sau să se înmoaie. Suma a ceea ce este pozitiv, ar trebui să fie crescută la viață. Dacă nu știi cum să determine aceste lucruri, poți țipa la copii pentru jucării împrăștiate pur și simplu din cauza faptului că nu a existat iritatii datorita frecarii constante cu partenerul de mult timp, nu este mai bine să vorbesc cu șeful despre mutarea la o altă echipă?