Definiția inițială a educației fizice

Definiția inițială a educației fizice

1) Exercițiul 2) îmbunătățirea forțelor naturii factorilor 3) de igienă: Grupul în urma instrumentelor utilizate pentru a atinge scopul educației fizice.

Principalul mijloc specific de antrenament fizic este un exercitiu.

SIDA - îmbunătățirea forțelor naturii și a factorilor de igienă. Îmbunătățirea forțelor naturii sunt utilizate în două moduri: 1) ca factorii care contribuie care creează cele mai favorabile condiții, în care procesul de educație fizică; 2) ca mijloace relativ independente de recuperare și de călire (bai de soare, de aer și de tratare a apei). Factori de igienă personală - și igienă publică (puritatea corpului, puritatea scaunele sunt ocupate, aer, etc ...), respectarea regimului general al zilei, regimul de activitate fizică, nutriție și de somn.

utilizarea integrată a acestor instrumente permite specialiștilor în cultură fizică și sport aborda în mod eficient obiectivele educaționale, educaționale și de sănătate.

Exercițiul fizic - aceste tipuri de acțiuni cu motor, care vizează atingerea obiectivelor educației fizice, format și organizat de legile sale.

Cuvântul reflectă natura fizică a lucrărilor efectuate de către (spre deosebire mentală), manifestată în exterior sub forma unei mișcări ale corpului uman și a părților sale în spațiu și timp. exercițiu de cuvânt indică repetitivitate acțiune îndreptată pentru a afecta proprietățile fizice și psihologice ale omului și îmbunătățirea performanței procesului acestei acțiuni.

Astfel, exercițiul fizic este privit dintr-o parte, ca o acțiune specifică cu motor, pe de altă parte - ca o repetare multiplă a procesului. Numărul de exerciții fizice practicate în prezent este extrem de mare, cu multe dintre ele sunt destul de diferite una de alta, atât în ​​conținut și în formă.