Cum sa scapi de tristete

„Sunt foarte trist!“ - astfel încât să puteți spune. Da, emoție trist-negativ din care doresc să scape de. Atunci când o persoană este foarte trist, el suferă.

Mulți dintre noi, precum și să te simți trist. O parte din acest sentiment duce să se separe de cealaltă. Ei vin cu diferite scuze pentru a nu merge nicăieri, dacă cineva invita prietenii să-și petreacă timp împreună. Alții, aparent oameni sociabili pot încuraja, să-l mângâie pe alții, dar când vine acasă poate plânge cu sentimente de tristețe și durere. Experimentarea tristețe, acest sentiment poate ascunde, astfel încât chiar și oamenii nativ care nu pot fi trecute cu vederea.

În unele tristețe pot apărea din motive evidente, alții nu înțeleg de ce. Așa cum și-a exprimat Alla- fată de 19 ani, tristetea poate avea loc chiar și atunci când nimic nu teribil sa întâmplat, pur și simplu de nicăieri. Ce se poate duce la sentimentul că nu sunt cântărite?

Sunt foarte trist. Cum să scapi de tristețe?

Spune-ne despre ea

Mulți oameni subestimează această comuniune specială cu Creatorul însuși. Rugăciunea este o conversație în care ascultătorul este cel mai atent și înțelegerea lui Dumnezeu Alții-. El nu numai că poate asculta, dar, de asemenea vă oferă mai multă putere și bucurie. Deci, mulți oameni gaseste consolare puternici care au prea inima grust.Oni, este foarte trist. Gândurile acestor oameni descrise în Biblie. Citindu-le, puteți învăța cum să toarne inima în rugăciune. Vă sugerez să citiți Psalmii. Încercați acest sfat și veți găsi consolarea.

Dar, în ciuda tuturor eforturilor, tristețea nu poate trece. Ce să faci atunci?

Când tristețea persistă

Fiecare al patrulea adolescent, potrivit statisticilor, sufera de o forma de depresie, care merge cu varsta. Cum știi dacă ai suferi de depresie?

Atunci când depresia apare o schimbare pronunțată în starea de spirit si de comportament. Vreau să se izoleze de ceilalți. Scăderea interesului pentru tot ceea ce înconjoară în jurul valorii. Schimbarea obiceiurilor alimentare într-un vis. Suprimă sentimente de vinovăție și de inutilitate. Cum de a face față cu depresie? Aflați mai multe despre el aici

Atunci când dor este amânată pentru o lungă perioadă de timp, unii tineri cred despre cum să părăsească această viață. Dacă vizitați aceste gânduri, fără a vorbi cu cineva întârziere de adult în care aveți încredere.

Vă rugăm să rețineți, dacă sunteți foarte trist.

Lacrimi poate ajuta atunci când depășește tristețe. Mulți au observat că, atunci când plângeți, devine mai ușor. Există bun-simț și încredere în viitor.

Alții te pot ajuta. Nu poți ieși la pensie! Comunicarea ajută să distragă atenția de la gândurile triste

Ce este depresia postpartum, pot fi găsite aici

Să nu pierdem fiecare druga.Podpishis la newsletter-ul nostru completând formu.Ya încercați pentru tine!

Multumesc pentru articol, Natasha! Toate sfaturile sunt foarte utile. Asta este exact ceea ce trebuie să facem, dacă vrei să scapi de tristețe.
Și dacă vrei să ajuți pe cineva să facă față tristețe? Am înțeles că este necesar să se acorde o atenție acestor oameni. Toți avem nevoie de încurajare. Poate data viitoare voi fi trist și am avea nevoie de ajutorul.
Dar cel mai bun mod de a sprijini confort sau de om deprimată?
Știu un lucru sigur - nu este nevoie pentru a distra, este important să fie în măsură să simpatizeze.
Biblia spune: „Ce este hainele lor pe o zi rece, apoi turnarea oțet pe cântece Lye și cântând intristati inima“ (Proverbe 25:20).
Vă puteți imagina. Omul și atât de frig, dar noi încă decola hainele, ca să spunem așa.
„Bucurați-vă cu cei ce se bucură, plângeți cu plachte“, spune Biblia
(Romani 12:15).
Poate de aceea îmi place să ascult muzică tristă, pentru că nu există întotdeauna o persoană care poate înțelege sentimentele tale.

O alta idee este foarte de susținere de mine, „Toate zilele oprimați, din păcate, ca o inimă cu bucurie, are o sărbătoare continuă“ (Pritchi15: 15).
Cu alte cuvinte vorbind, vesel sau trist, probabil că nu depinde de ceea ce avem sau nu avem, dar cu privire la modul în care ne raportăm la circumstanțele noastre.
La urma urmei, sunt cei bogați și cei săraci care plâng să se bucure. În condițiile noastre, este întotdeauna posibil să se observe nu numai partea negativă, dar pozitiv.
De aceea, pentru mine, am înțeles acest adevăr: Este important să se observe toate lucrurile bune pe care le avem deja, cel mai adesea să se gândească la ea și se bucură de ea și să nu se gândească la ceea ce ne lipsește, și astfel te chinui.

Nu știu în cazul în care această informație, dar tristețea nu vine fără un motiv! Tristetea - o consecință a stima de sine scazuta, care acționează conștiința glozhat, sau invers, lipsa de acțiune în unele situații în care a trebuit să acționeze. Mai trist este faptul că o persoană are o mulțime de probleme la care nu vede nici o cale de ieșire. Tristetea este și ceea ce persoana nu are interese.