Cum să nu mai fie o victimă și să înceapă Psiholog viu

Prea mulți oameni se plâng că acestea sunt complet de noroc în viață. Și cum este cu adevărat pentru ei lucrurile merg mult mai bine: probleme de familie, de muncă, lucrurile nu sunt exact succes, rudele si prietenii la fiecare pas se străduiesc să critice, să facă ceva demn de dispreț. Cum să nu mai fie o victimă, când toți îți vei opri? Ce ar trebui făcut pentru a aborda astfel de probleme presante? Cum să nu-și piardă identitatea în acest vîrtej de evenimente?

Originile problemei

Orice dificultăți legate de comunicare, atitudinea față de oamenii din jurul nostru, provin din copilărie. Acesta a fost în primii ani oamenii acumula experiență neprețuită de interacțiune cu societatea: ea poate fi atât pozitive, cât și negative. Dacă o persoană ori de câte ori are nevoie să-și exprime sinele, timid și piei, iar apoi detestă pe cei dragi, există o situație de a fi o victimă.

Omul însuși nu observă modul în care încercați treptat rolul. Daca un copil suntem tratați nedrept, experiența este sigur de a fi amânată în cap. În viitor, persoana începe să joace un astfel de model distructiv de comportament pentru cei care sunt în prezent acolo. Atâta timp cât persoana însuși nu este conștient de problema lui, nimic nu se va schimba niciodată în viața lui.

Acesta este cel mai bun răspuns la întrebarea cum să nu mai fie o victimă în relația. Începe să plătească propriile lor sentimente, cel puțin un pic de atenție și îngrijire.

Principalele manifestări

Cel mai adesea, aceste persoane refuză să aibă o opinie și exprimă dorința de a tare. Nimeni nu știe de ceea ce cred cu adevărat, pentru că oamenii preferă să păstreze gura închisă. Ei spun că sunt relativ mici, mai silențioase și gândesc lui. Este necesar să se exercite o mare tact în care se ocupă cu problema cum să nu mai fie o victimă. Psihologia a respins tot omul este că el este în prezent părere prea mică pentru a acționa cu curaj, asertiv. Se pare că el cu siguranță nu va funcționa, pentru că nici măcar nu face nici o încercare de a schimba situația.

Cum de a opri sentimentul ca o victimă? Jertfa în sine este rezultatul unei educație necorespunzătoare în copilărie, formarea de stima de sine scazuta. Ca un adult, o astfel de persoană nu poate fi realizat pe deplin în propria sa familie, o carieră, pentru a arăta cel mai bine partea lor. Și toate pentru că odată ce un om a întărit convingerea că el este ceva bun nu se poate. Mulți oameni se consideră a fi un ticălos complet care nu au nici o idee cum să rezolve problema cea mai de bază. Abandon de opinii proprii lor, ambiții, aspirații impune o marcă serioasă asupra personalității, o face sa arate spre interior și să nu lase pe nimeni în lumea lui interioară. Cum să nu mai fie o victimă? Încercați să efectuați următoarele recomandări simple.

Lucrul cu stima de sine

Tu ar trebui să înceapă mici. Înainte de a vorbi despre auto-realizare și aspirații înalte, trebuie să elaboreze propriile lor nemulțumiri, să se simtă nici o persoană nu mai puțin important decât oricine altcineva. Lucrul cu stima de sine implică luarea de sine, fără a cenzura. Când ne confruntăm în mod constant o stare de stres, cu atât mai dificil devine să creadă în perspectivele disponibile. Aș dori pe cineva pentru a sărbători realizările noastre, a început să fie el însuși cu privire la necesitatea, el a lăudat ceva. Dar, de obicei, acest lucru nu se întâmplă. Cum de a opri vazandu-se ca o victimă? Începe stocarea propriile realizări. Rețineți că au speciale, pe care alții nu. Nu poate fi că ai fost atât de cufundata și persoană neinteresantă.

Nu așteptați pentru aprobare de la cei care se află în apropiere. Începe să nu te iubesc pentru nici un merit, ci doar pentru că există pe acest pământ. Faptul că alții ne tratează modul în care ne permitem să le trateze. Nu aveți nevoie să minimalizez persoana lui într-o conversație cu cineva sau să încerce să influențeze sentimentul de milă. Deci, stima de sine nu va crește. Dacă sunteți serios gândesc cum să nu mai fie o victimă în viață, este timpul să ia măsuri.

Nu te mai simți rău pentru tine și în orice mod de a prețui propria lor inadecvare. Începe încet din umbră și să învețe să se bucure de tot ceea ce se întâmplă cu tine. Pentru a ajuta alte persoane. Evidențiați cei care au nevoie de îngrijire și sprijin în orice moment dat. Acesta este cel mai bun mod de a fi impresie pozitivă cât mai curând posibil pentru a salva sus, ajunge să se simtă importanți.

dezvoltarea personalității

Probabil că nimeni nu ar argumenta cu faptul că fiecare persoană este unică. Suntem cu toții destul de diferite una de alta, și că este marea diversitate a lumii. Cei care sufera de stima de sine scazuta si torturarea-te dur de auto-critica, nu pot da seama cum să nu mai fie o victimă. Pentru a depăși frustrarea uneori atât de complicate încât oamenii nu observă perspective apropiate. Este chiar mai greu de crezut că înseamnă ceva pentru alții. În același timp, de aceea este important să învețe să se aprecieze, deoarece pentru dumneavoastră nu face pe nimeni altcineva.

dezvoltarea personalității individuale trebuie să înceapă cu gradul de conștientizare a propriei lor atractivitate fizică și internă. Atunci când o persoană își dă seama că diferit de celelalte, ea îi dă stimulent suplimentar pentru a acționa împotriva lui însuși și să nu se gândească mai mult despre modul în care să nu mai fie o victimă. Psihologie - știința care ajută să facă față problemelor existente, pentru a depăși dificultățile considerabile.

Talentele și abilitățile

In mod paradoxal, cu atât mai mult o persoană este înzestrată cu talent, el și-a exprimat mai mult nevoia de a ascunde într-un „cocon“ de protecție. De aceea, mulți oameni creativi sunt introvertitii adânci, sunt viață extrem de retras, și nu lăsa străini în lumea ta. Acest lucru previne vigilența interioară de personalitate manifestă, dorințe și nevoi reale. Trebuie să fie dezvăluite într-o natură creativă, să depună eforturi pentru a realiza talentele, apoi se va adăuga un sentiment de auto-suficiență.

Sacrifică în perechea

Uneori se întâmplă că oamenii trăiesc împreună pentru o lungă perioadă de timp, dar unul dintre ei nu observă că a doua jumătate este în mod constant afectat de o anumită ocazie. Cum de a opri sentimentul ca o victimă într-o relație? În primul rând, trebuie să mă înțeleagă, pentru a înțelege de ce acest lucru se întâmplă. La urma urmei, cel mai ușor de vina partenerului în nedreptate. Este necesar să se înțeleagă în cazul în care sunteți „substituie“ de ce convenabil de a jigni sau nici o notificare. Motivele pot fi după cum urmează: de multe ori femeile nu se simt suficient de atractiv, nu educat, nu folosesc oportunitățile oferite de viață. Apoi vine momentul iluminării și avem multe să se gândească la modul în care să nu mai fie o victimă a soțului ei. Doar începe să te respecte.

Cum de a învăța să te aprecieze?

Healthy stima de sine nu face rău nimănui altcineva. Acesta este capabil de a ne proteja de diferite situații neprevăzute, atunci când percepția „eu“ nu poate schimba în mod semnificativ în bine. Stima de sine ar trebui să fie adus prin puterea voinței. Începe, în primul rând, întrebați-vă ce doriți cu adevărat. Realizând dorințele proprii, vom dobândi un anumit grad de încredere. Conștientizarea personalității și valorile cuiva vine atunci când o persoană atinge un oarecare succes semnificativ. Pentru a accelera procesul de formare a conceptului de „I - valoare“, este necesar să se marcheze fiecare lucru mic, chiar si detalii aparent nesemnificative.

Pentru a arăta altora pe care trebuie să fie luate în considerare. În caz contrar, există întotdeauna riscul de a face pe omul pe care nimeni notificări. Nu este nimic mai trist decât atunci când oamenii evita cu atenție propria lor individualitate, nu vă permiteți să fiți fericiți în întregime. A învăța să te aprecieze, nu este dificil. Trebuie doar să doresc cu adevărat pentru a atinge scopurile concepute.

auto-realizare

Este important să își dezvăluie natura lor interioară, să-și exprime pe deplin ceea ce ai în interior. Tot ce trebuie - este de a nu mai fi o victimă și începe de viață. Auto-realizare ajută în cazurile în care se pare că totul este pierdut. Numai prin incepand de a face lucruri pe care le iubesc și atașați-l la un efort, puteți simți mai bine, mai încrezător decât oricând înainte.

Unul care pentru o lungă perioadă de timp, forța de ghidare, având în noi înșine scop destul de specific, asigurați-vă că pentru a ajunge la rezultatul dorit. Și având în urmă o realizare semnificativă, este pur și simplu imposibil să continue să se om fără valoare și mediocră ia în considerare.

Cum să facă față cu resentimente

Fiecare experimentat o dată manifestarea nedreptate cuiva. Uneori, un prejudiciu pe termen lung împiedică un om să trăiască fericit, eclipsează toate de la sine, previne apariția modificărilor fine. Devine un obstacol concret pentru acea persoană să se simtă important. Numai depăși această durere, putem redobândi starea de integritate. Amintiți-vă, sacrificiu - acest lucru nu este esența personalității, ci doar poziția sa temporară, atâta timp cât problema este rezolvată. Tu trebuie să încerce să se și agresorii lor ierte. Este imposibil să trăiești în permanență cu o sarcină grea asupra inimii. Este, de asemenea, foarte dăunătoare pentru sănătate: pot apărea boli diferite, care nu va atât de ușor de manevrat.

ajutor profesional

Astăzi, pentru a ieși din starea de depresie nu este la fel de dificil cum a fost odata. Dacă numai pentru că în fiecare oraș, există experți - psihologi. Puteți face întotdeauna o programare în timp util și de a obține ajutor profesionist. Când nimeni nu a împărtăși, nimeni să vorbească despre experiențele lor, sau sunt pur și simplu confuz, consultați un profesionist. Nu neglija realizările modernității. În momentul de față, nu este nimic special pentru a vizita un psiholog. Este folosit pentru a fi un apel la acest tip de specialiști considerat un semn de un fel de anomalie, a devenit sinonim cu aproape nici un retard mintal.

De ce credite - este rău

Se pare atractiv numai: că nu vă puteți aștepta pentru primirea de bani necesare pentru a obține toate plăcerea vieții. De fapt, aici se află capcana mare. Când suntem obligați să împrumute bani, atunci este necesar pentru a obține nervos și vă faceți griji pentru a rambursa datoria la timp. Nu puteți utiliza pe deplin lucru pentru care nu au câștigat. Acest lucru aduce emoție suplimentară și auto-îndoială.

Tu ocupa în viitorul lor, și, prin urmare, pune la îndoială resursele interne, sunt de vânzare libertatea lor. Cum să nu mai fie o victimă a creditului? Doar forteaza-te pentru a scăpa de această dependență. Unele efort de voință, și vei ajunge în cele din urmă victorios din această situație. Este în valoare de cel puțin câteva ori eu pentru a opri și puteți salva o mulțime de bani.

în loc de o concluzie

statutul de victimă nu conduce la dezvoltarea individului. Dimpotrivă, o astfel de persoană devine de multe ori suspecte și nefericit. Și atunci noi credem că ne-am rănit inutil, nu doresc să se uite după ei înșiși, să se dezvolte pe deplin, merge mai departe, să construiască planuri grandioase. Și un om este mulțumit de realizările mici, cu toate că el ar putea obtine rezultate foarte bune.