Cum de a pierde in greutate rapid la domiciliu, cum să piardă în greutate rapid, fără a dăuna sănătății

Mulți oameni încearcă să-și piardă în greutate rapid, utilizați o varietate de moduri:

- consumul de orice fel de suplimente alimentare,

De multe ori acest lucru nu duce la rezultate pozitive. De multe ori mână în jos de la primele câteva săptămâni, nu au răbdare și așa mai departe. D. Deci, cum poate fi?

Cum de a pierde in greutate rapid la domiciliu și, în plus, fără a afecta sănătatea?

Și există nici un simplu grăsime luptă schematică?

Da! Acolo. Voi da acum câteva sfaturi simple. În același timp, vreau să spun că nu există secrete - totul este banală și simplu, și nu a fost testat pe o singură persoană.

Cum de a pierde in greutate rapid, fără a dăuna sănătății

Să începem cu cel mai simplu pentru a începe o pierdere rapida in greutate - cu regimul zilei.

Adesea, metabolismul este perturbată din cauza lipsei de stabilitate a organismului ceasul biologic. Mai mult decât atât - organele interne ca urmare a ritmurilor biologice de încălcare a începe să nu funcționeze în mod corespunzător și, prin urmare, greșit să asimileze elemente nutritive.

Pentru că ar fi fost mai clar: stomac din cauza încălcării calendarului consumului alimentar poate prelungi timp de 3 zile, și încălcări ale ficatului ritmurilor biologice necesită recuperarea ei completă în termen de 16 de zile (!). Vă puteți imagina cum a digera alimentele și prelucrate în astfel de mâini. Chiar dacă ea mestecate de o mie de ori.

Elaborarea unui calendar clar al vieții tale. Este clar că, în condițiile actuale, este foarte dificil, dar cel puțin mai mult sau mai puțin stick-ul într-un mod specific al zilei, și este jumătate din bătălie.

Mâncarea. Aceasta este a doua cauza a problemei tale greutate și capacitatea de a pierde rapid in greutate.

Nu încercați să luați toate produsele din magazin - cu avansuri de astăzi în biochimie, aceste produse sunt de multe ori nu mai sunt naturale. Și ce influențează diverși aditivi chimici asupra organismului chiar și astăzi nimeni nu știe cu adevărat. Cu toate acestea, chiar și cele mai simple observații sugerează că chimia unui efect negativ asupra organismului.

Același lucru se aplică produselor, umplute cu hormoni. De exemplu, puii de găină se adaugă hormon de creștere musculare. Ca urmare, oamenii care mănâncă în mod regulat aceste pui, există o creștere a bazinului și mușchii șoldului - cum ar fi femei.

Dă plin de sifon. Orice. Acest lucru ajută foarte mult pentru a pierde in greutate rapid. În nici un caz nu consumă în mod lichid biochimice recente efectuate în laboratoare. Astfel de fluide pot produce modificări nedorite în corpul dumneavoastră.

Bea apă naturală. Încercați să elimine complet din dieta ta toate produsele de făină. În primul rând, astăzi pâinea este teribil în ceea ce privește suplimentele alimentare, iar pe de altă parte - nu o balerină mânca alimente care conțin amidon.

De fapt, nici o dieta nu este. Cum de a pierde rapid în greutate fără a afecta sănătatea? Este ușor. Trebuie doar să părăsească masa ușor doevshi, să nu mănânce după ora 18.00, există o mulțime, dar cu încetul. Și, cel mai important, nu mănâncă niciodată înainte de a merge la culcare! Fii el de zi, chiar și pe timp de noapte. Sumo luptătorii în acest fel și câștigă greutatea.

. Am o medie de aproximativ 100 kg, înălțimea de 176 cm, cu toate acestea, nu am nici o grosime de apeluri - tendința de a câștiga în greutate, m-am întors pe mușchii și oasele. Și mă simt mare, pierderea in greutate destul de repede.