Cum de a bea ghimbir pentru pierderea in greutate - cum să gătească și cât de multe kilograme poate pierde în greutate

Ginger a devenit recent un produs foarte popular. Și nu e ușor, pentru că este într-adevăr de ghimbir rădăcină unic, care este folosit pentru sanatate, frumusete si tratamentul multor boli. In Est, ceaiul de ghimbir este numit - „bea sângele cald-up.“

Datorită compoziției sale neobișnuit de ceai de ghimbir este capabil de a îmbunătăți circulația sângelui și metabolismul, eliminarea toxinelor din organism. Este adesea luate pentru răceli și să piardă în greutate. Astăzi, pe site-ul For-your-Beauty.ru vă va învăța cum să bea ghimbir pentru pierderea în greutate și cât de multe kilograme inutile, el este capabil să „ardă“.

Ce este ghimbir

Ghimbir - o rădăcină de ghimbir chimist plantelor, care să ne aducă din țările din Asia de Sud. Ghimbir pot fi cumpărate de la magazin în formă de rădăcini proaspete sau pulbere uscată măcinată. Are un gust picant si o aroma de menta picant ascuțite distinctiv. Se crede că mai puternic aroma de ghimbir, mai active și proprietățile sale.

Acesta conține în componența sa un procent mare de ulei esential (3%), precum și o substanță de ardere - gingerolul. În plus față de aceste componente principale de ghimbir este bogat in vitamine B, vitamina C si aminoacizi esentiali. compoziție minerală bogată face, de asemenea, această rădăcină descoperire unică și util.

Utilizarea de ghimbir și acțiunea asupra organismului

• Ghimbir accelerează metabolismul, îmbunătățește metabolismul grasimilor, ajută la eliminarea excesul de grasime si colesterol depozite de la vasele de sange. Se curata corpul ca un întreg;
• Îmbunătățește digestia. Dacă beți de multe ori sub formă de ghimbir preparată, procesele digestive sunt mai bune și mai rapide în organism este doar o condiție necesară, dar nu prea mult va fi întârziată și întârziată;
• Ea are proprietăți antiinflamatoare și antivirală;
• Aceasta crește transpirație, care favorizează eliminarea toxinelor și excesul de lichid prin porii pielii;
• Tonurile si cu vitamine, minerale si aminoacizi;

Cum de a bea ghimbir pentru pierderea in greutate, pentru rețete

Ceaiul de ghimbir ar trebui să fie beat înainte de masă timp de 20-30 de minute înainte de mese de 3-4 ori pe zi. O primă porțiune de 150 ml pentru a bea dimineața, și apoi încă o porție de 150 ml bea înainte de cină, o a treia porție de băutură ceai de ghimbir înainte de cină. sfert de servire Ultima de băutură poate bea seara, dar nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. pentru că acționează ghimbir pe corp și revigorează tulburator de bine - daca bei inainte de culcare, nu vreau să dorm.

Bea ghimbir pentru pierderea in greutate poate fi preparată ca de la rădăcină, astfel încât pulberea. Cum să fiarbă în mod corespunzător?

Cum de a bea ghimbir pentru pierderea in greutate, preparată din rădăcină proaspătă. Alege magazinul este rădăcină bună și proaspătă. Ginger se deteriorează rapid, chiar în frigider și acoperite cu mucegai, uleiuri esențiale și erodate rădăcină devine mai puțin saturate cu substanțe utile. Root trebuie să fie strâns la atingere și au un miros înțepător. Nu țineți rădăcina în frigider pentru mai mult de o săptămână, și de fiecare dată să încerce să cumpere produse proaspete.

1. Ia 30 de grame de rădăcină (bucata de aproximativ 4-5 cm), pentru a curăța coaja nu este necesară.
2. Frecati-l pe o răzătoare mică.
3. Se pun într-un balon de cupă sau termos și se umple cu apă (300 ml apă) la fierbere în timp închis ermetic.
4. Maruntit nevoie de ghimbir să insiste 30-40 de minute.
5. Dupa aceea trebuie sa bei scurgere și puteți bea.

Această sumă este suficient pentru doua portii. Puteți face cantitatea necesară de ghimbir la această sumă a fost suficient pentru intreaga zi. Într-un astfel de caz, este necesar să se ia rădăcină de 2 ori mai mare și se toarnă 600 ml apă clocotită.

Cum de a bea ghimbir, dacă o face din pulbere. Cu toate pudra este mai ușor, este gata de utilizare și nu necesită a fi grătarul său. Pulberea este de multe ori vândute în secțiunea de condiment. Mai puțin de pulbere într-un singur - el nu poate fi la fel de eficace ca rădăcină proaspătă, dar are încă un mare efect.

1. Trebuie să se ia 1 linguriță de pulbere de ghimbir uscat și se toarnă într-o cană sau termos.
2. Se fierbe apa și se toarnă 300 ml apă clocotită.
3. Insistați nevoie de 30 de minute. După aceea trebuie să bea scurgere din reziduu de pulbere, se răcească ușor, și puteți bea.

Băutura poate fi adăugat în continuare felii de lamaie, putina miere, frunze de menta. Bea ghimbir dieta de mai multe ori pe zi, în prima săptămână. Apoi, doza zilnică este redusă treptat și necesitatea de a bea 200 ml de 200 ml dimineața și seara în timpul lunii.

Câți kilogram de frunze, dacă bei ghimbir pentru pierderea in greutate?

Dacă bei ghimbir pentru pierderea în greutate în ultima lună poate arunca până la 10-20 kg. Maximul trece o săptămână până la 5 kg. Dar trebuie să ne amintim că doar o singură băutură aici nu este suficient, asigurați-vă că pentru a ajusta dieta si un mod de viață mai activ, exerciții de zi cu zi și exercițiile fizice cu ceai de ghimbir pentru a ajuta la pierderea in greutate si sa obtina rezultate maxime. Eliminarea din dulciuri dieta dumneavoastră și produse din făină, mananca mai multe legume, proteine, pește și salate.

De asemenea, trebuie să monitorizeze starea lor de sănătate, este posibil ca băutura de ghimbir nu va funcționa din cauza unei alergii sau a efectelor adverse individuale asupra organismului. Dar, de obicei, ghimbir băutură este foarte bine tolerat si acceptat. Este posibil să observați alte schimbări pozitive în tine în afară de pierdere în greutate: îmbunătățirea digestiei, ameliorarea durerilor de cap și greață, există o creștere a imunității. Vei observa că te simți mai puternic decât înainte.