Cum cel mai bine să memoreze informații -16 mai simple moduri de a aminti totul - elatrium

Cum mai bine să-și amintească informațiile:

Regula numărul 1: În primul rând, o lectură rapidă, apoi - detaliate

În primul rând a alerga prin ochii textului pe care aveți nevoie pentru a citi (două până la trei pagini vor fi doar dreapta), citind suprafața. Nu te forța să ne amintim că, în orice moment în timpul primei lecturi.

Acum du-te înapoi la același material, încet lectură acest timp. Pronunță cuvinte dificile cu voce tare. Sublinierea cuvinte dificile sau concepte cheie.

Dacă vă simțiți în continuare confuz, du-te peste materialul pentru a treia oară. Vei fi uimit de cât de multe informații se potrivește în cap!

Regula №2: Keep note

Learning materiale noi (prelegeri, webinarii, doar citind ceva), să ia notițe.

Notați cuvinte-cheie, concepte și link-uri către resurse externe, care pot fi utile în procesul de învățare.

După ceva timp, rescrie notele într-un caiet, colectarea și care rezumă toate informațiile în același timp. Vei observa că sunt susceptibile de a fi înregistrate unele dintre informațiile sau materialele pe care le păreau foarte importante în momentul de curs, dar acum este de nici un interes.

Bazați-vă pe conceptele pe care le-ați înregistrat, dar care nu sunt explicate în mod clar prin scris gândurile lor. A se vedea definițiile cuvintelor-cheie și resurse externe. Notați informațiile pe care le găsiți, într-o astfel de formă în care sunt confortabile. Acesta va consolida informațiile din mintea ta.

Regula №3: Învățați pe alții

Ne amintim cel mai bine atunci când altele de predare. Acesta este motivul pentru care grupurile de studiu pot fi foarte eficiente dacă sunt folosite corect. In loc de a folosi o bandă numai pentru a efectua orice sarcină, cere-i partenerului tau pentru a „scăpa de“ Tu pe materialul a trecut, a face pe cale orală, o dată mai mult pentru a repeta ceea ce ai învățat.

Găsiți o persoană în clasa, care este dificil de a învăța, și să devină pentru el un mentor informal.

Selectați informațiile cu înțelegerea faptului că aveți o problemă, și forteaza-te sa-l explici cuiva la cina sau in timpul o plimbare cu câinele. Acest lucru vă va permite să înțeleagă cu adevărat esența materialului pe care le-au fost învățați.

Regula numarul 4: Vorbește cu tine

Vrei sa - crezi sau - nu, dar asculta propria voce, puteți afla noi fapte mai ușor. Record de pe recorder ca ai citit cuvintele cheie și definițiile cu voce tare, și apoi ascultă. Acest truc va face dvs. de auto-învățare mai eficientă. Aveți mai multe simțuri vor fi angajate în același timp - auditiv, vizual și verbal - plus vei fi mai atent, deoarece citirea cu voce tare necesită concentrare.

Regula numărul 5: Utilizați indicii vizuale

Mulți dintre noi își amintesc toate folosind canalul vizual. Puteți captura de fapt, o imagine în mintea lor formula, definițiile sau conceptele, și să fie capabil să-și amintească cu ușurință informațiile de care aveți nevoie în timpul testului, sau în caz de necesitate.

Utilizați această funcție de memorie, desen pe carduri, sau prin utilizarea diferitelor markere colorate atunci când înregistrați informațiile necesare să-și amintească.

De exemplu, dacă aveți nevoie să vă amintiți rădăcina latină sau greacă a cuvântului, puteți desena imagini care reprezintă semnificația acestor cuvinte. Latin cuvântul „aqua“, adică apa, astfel încât să puteți scrie „aqua“ marker de albastru și trage meniurile următoare. Cuvântul latin «spec» înseamnă să se uite, astfel încât să puteți trage un număr de puncte.

Cardurile sunt, de asemenea, un instrument util pentru memorizarea vizual, mai ales dacă folosiți imagini și culori pentru a le face. Tu de fapt poate aminti un cuvânt sau o formulă doar pentru că amintesc cum ai suferit, a decide ce culoare ar trebui să scrie această definiție - portocaliu sau verde. Culoarea poate provoca memoria vizuală, care vă va ajuta să obțină acces la informații.

Regula 6: Utilizați un stimul șocant

Ați simțit vreodată în timpul antrenamentelor pe care pur și simplu nu sunt în măsură să-și amintească informații importante?

Vrei sa - crezi sau - nu, dar utilizarea unor stimuli fizice șocante va ajuta să înțeleagă și apoi să memoreze lucruri complexe.

Conform studiilor efectuate pe tema: „Cum mai bine să ne amintim,“ dacă pui o mână într-un bol de apă cu gheață în timpul studiului, aceasta poate ajuta să vă amintiți și apoi amintesc informațiile dorite. Acest lucru se datorează faptului că stimulii negativi activa parte a creierului responsabile pentru memorie (probabil aceasta este pentru noi să ne amintim mai bine experiența negativă, să nu-l repete, dar funcționează la fel de eficient în informațiile normale de memorare).

Puteți folosi apă cu gheață, ceva durere fierbinte sau ușoară, pentru a vă ajuta să vă amintiți de informații complexe. Încercați ciupit-vă pentru o mână, care deține o pungă de gheață în mână, sau să dețină o ceașcă de ceai fierbinte în timp ce studia, pentru a stimula memoria. Principalul lucru nu este să te accidentezi pentru real!

Regula numarul 7: mesteca guma

Profesorii pot interzice guma de mestecat în lecțiile lor, deoarece ei nu doresc apoi să se rupă off-l de sub masă, dar procesul de guma de mestecat poate ajuta să învețe mai bine și să facă față testelor.

Un studiu a examinat efectul guma de mestecat în timpul testului (de exemplu absolvenți). Studiul a constatat ca guma de mestecat a ajutat elevii termina testul de 20 de minute mai devreme.