Ce trebuie să fac dacă vreau să plâng fără motiv
O fată frumoasă a ieșit de la locul de muncă și a decis să ia o plimbare până la casa. Era o vreme caldă de toamnă, vântul era încă briza caldă, iar frunzele foșneau plăcut în picioare. Dintr-o dată, gâtul ei se ridică în com, și lacrimi transmise de la ochi. Trecerea de trecătorii se uită în jur neliniștit. Ea a încercat să se pună într-un sens, dar nu a reușit. Și o întrebare îngrijit doar ea acum: „Ce e în neregulă cu mine, de ce sunt eu plâng?“ Și așa sa întâmplat? O să-ți spun ce să fac dacă vreau să plâng pentru nici un motiv. Și cum, la urma urmei, motivul acestei descoperiri.
bug-ul mic, astfel mirositor
Faptul că o astfel de caracteristică a statului putem experimenta după ce a suferit un micro leziuni. Ele sunt atât de mici și nu foarte vizibil, că mutarea este dificil să ne amintim chiar ei și să articuleze clar.
Cuplu, trei dintre ele nu va provoca nici un rău, dar dacă în fiecare zi când se confruntă, deși cu puține conflicte. după o anumită perioadă de timp, te „arunca in aer“. Și cel mai interesant, nu pot găsi cauza scâncet sau iritabilitate lui.
Pentru a începe, permiteți-vă să plângă. Nu este nevoie pentru a încerca să suprime lacrimile.
se judeca pe sine
Se întâmplă adesea că viața ta pare a fi destul de bun, iar unele se vina pentru un astfel de moment de slăbiciune, spun ei, „Tot ce ai o familie, locul de muncă, lipsă de bani, și chiar reușesc să meargă în vacanță, picioare de arme intacte. Ce știi, nu este nimic pentru a strivi“. Dar o astfel de atitudine poate decât să agraveze situația.
În nici un caz nu ignora dvs. „nici un stat plin de lacrimi motiv“, motivul este întotdeauna acolo.
Și, de asemenea, nu trebuie să încerce să te înveselească ceva pentru a ocupa și distrage atenția. În caz contrar, riscul de a fi din nou în curând la mila de lacrimi, care pot duce la depresie.
Este necesar să se încerce să-și amintească ce sa întâmplat înainte ca cineva a tras până la gât, sau ce te-ai gândit la acel moment? Dacă pur și simplu nu ajunge să-și amintească, nu vă faceți griji.
Stai singur cu gândurile sale. În acest moment, suntem pregătiți să scrie amintirile ocazionale de nemulțumire, situația în care nu vă simțiți bine, conflicte. poate fi ceva care nu vă oferă liniște sufletească. Ar putea fi mai multe lucruri din diferite domenii ale vietii tale.
Toate aceste conflicte trebuie să blocaje încet la etravă și marca.
Nu încercați să rapid toate pentru a înțelege, da-te la fel de mult timp ca ai nevoie. Vrei chiar plânge? Plângeți. Și fă-o ori de câte ori ai nevoie, până când vă simțiți mai bine.
În cazul în care „stoarce“ toate lacrimile și amărăciune, să încercați să obțineți încântat de a găsi aceste foarte microtrauma. La urma urmei, atunci când ajunge la ele, vei avea o idee despre ce se întâmplă cu tine. Și atunci trebuie să decidă ce să facă cu microtrauma găsit, sau lăsați-l ca este, sau să învețe în timp să se ocupe de ei.
Nu este rușine să faci o plângere
Un alt mod excelent de a îmbunătăți starea dumneavoastră, este de a vorbi cu cineva cu care te conduce, de obicei, o astfel de discuție din inimă și să obțină sprijinul și înțelegerea necesară. Dacă o astfel de persoană nu are sau nu doriți să aglomerați capul nativ problemele lor, consultati un specialist.
uite proaspătă persoană dezinteresată poate pune in lumina multe probleme și de a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.
Nu vă fie teamă de a face față dificultăților și conflictele lor.
Sănătos nu este cel care nu are probleme, dar cel care știe cum să le rezolve.
În primul rând, trebuie să se înțeleagă, în percepția lor anumite fapte. Poate chiar și pentru a analiza ceea ce a provocat lacrimile. Poate că nu merită? Se cântărește (deși nu este întotdeauna ușor) percepția lor, pentru a face față cu caracterul. În orice caz, trebuie să te pretuiesti ca o persoană să devină mai puternică, nu li se acordă la confiscarea de lacrimi. Astfel, dovedesc că le poți depăși în sine, iar acest lucru este un pas important pe calea spre succes
Elena Zenkova, psiholog
