Ce produse au hormoni masculini

Stimularea de testosteron

Testosteronul nu este conținută în produsele alimentare, dar este hrana, care reduce producția acestui hormon în organism, și există un aliment care are efecte benefice asupra nivelului.

creste cantitatea de testosteron contribuie în primul rând la ouă, pește și carne, adică, produse în care o mulțime de proteine ​​animale de înaltă calitate, care are o mare importanță pentru statutul hormonal.

produse apicole, cum ar fi polenul de albine și lăptișor de matcă, au efecte anabolice atunci când este consumată. În mierea conține o cantitate mare de bor, care reduce nivelul de hormoni feminini și creșterea producției de sex masculin. Trebuie remarcat faptul că mici cantități de estrogen hormonul feminin este prezent în organism sănătos de sex masculin, nivelul său este crescut în mod semnificativ în obezitate în timp ce nivelurile de testosteron au scăzut în mod semnificativ.

Diferite plante conține analogi de testosteron vegetal. Patrunjel, telina, spanac, ceapa, rucola, muștar - toate aceste plante sunt necesare pentru sănătatea bărbaților.

Proaspete și naturale

Vin bun natural are o proprietate foarte interesantă. Acesta inhibă aromataza, o enzima care transformă testosteronul in estrogen. Vodka, coniac și alte puternic de alcool contribuie la o eliberare bruscă de testosteron, dar necesită o utilizare foarte moderată, deoarece acestea sunt în cantități excesive din contră niveluri mult mai scăzute ale acestui hormon.

legume roșu, portocaliu, galben și verde, fructe de padure si fructe sunt foarte utile pentru bărbați. Acestea conțin luteina, care stimulează producerea rapidă de hormoni masculini. Acest lucru este valabil mai ales de lamaie, pepene galben, mango, dovleac, varză, ceapă și persimmons.

Nu uita despre culturi și fibre. Toate tipurile de cereale grosiere, cum ar fi mei sau orz, ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi. La urma urmei, acestea contribuie la o mai bună circulație a sângelui în zona pelviană, care stimulează producerea de testosteron.

Că aceste produse aduc mai multe beneficii, încercați să le mănânce opțiuni proaspete și crude. Dacă este nevoie de un tratament termic, nu trebuie să fie la o temperatură de peste șaptezeci de grade, deoarece încălzirea mai puternică majoritatea vitaminelor si aminoacizi sunt distruse. Excepție de la această regulă este carnea așa cum ar trebui să fie fierte. Multe animale îngrășat da alimentare la hormoni de sex feminin, astfel încât acestea să câștige în greutate mai repede. Atunci când gătiți o mare parte a acestui hormon merge în bulion, așa că nu ar trebui să bea, dar carnea după o astfel de prelucrare ar fi doar util.