Biotina pentru păr proprietăți utile, aplicarea

Complexe de vitamine sunt una dintre cele mai populare moduri de a menține sănătatea și frumusețe. În special, pentru frumusețe și păr de creștere a sexului frumos sunt din ce în ce așa-numita biotină. Ce este, și modul în care este recomandabil să luați suplimente de vitamine cu acest material, încercați să dau seama în acest articol.

Utilizarea biotină pentru organism

Pentru a crea un aspect atractiv femeile sunt dispuși să ia măsurile cele mai decisive. Industria cosmetică modernă inventează mereu noi modalități de a îmbunătăți aspectul exterior al părului, pielii și unghiilor.

Dar există atât de util toate aceste instrumente la modă, chiar dacă acestea sunt de origine naturală?

Moda privind utilizarea vitaminelor biotină pentru păr sănătos, ca de obicei, a venit la noi din țările occidentale. Multe dintre comentarii cu privire la acest instrument, citit ca utilizarea sa exclusivă pentru capul statului de păr, și chiar și despre proprietățile miraculoase pentru a opri pierderea de foliculi.

Deci, dacă vă decideți să experiență pentru tine aceste proprietăți uimitoare, care este o vitamina ce ai nevoie?

Biotina - este un nume alternativ pentru vitamina B7, care este o parte importantă a multor procese metabolice ale organismului. Această conexiune poate fi găsit în multe produse de consum zilnic, și este făcută în intestin cu participarea microorganisme probiotice.

Care este rolul de vitamina B7 sau biotina, în organism:

Cauzele și consecințele lipsei de biotină

De fapt, atunci când organismul este în mare nevoie de biotină hrană suplimentară, sunt extrem de rare. Substanța se face de obicei bacterii intestinale suficient. De asemenea, cu vitamina nutriție echilibrată vine în contact cu produsele.

Cu toate acestea, există o serie de situații în care o lipsă de biotină declanșată de diferiți factori negativi, cum ar fi:

• abuzul de băuturi cu conținut de alcool. Alcoolul are o proprietate negativă inhiba absorbția nutrienților;
• la primirea de antimicrobiene sulfanilamidă;
• întreruperi în funcționarea tractului digestiv;
• utilizarea pe termen lung a antibioticelor, care au determinat distrugerea microflorei intestinale. Este necesar pentru producerea de vitamine bacterii sunt complet distruse de antibiotice;
• aport prelungit de alimente, inclusiv conservanți alimentari sub formă de compuși de sulf (E221 - E228).

De obicei deficit de biotina B7 se exprimă după cum urmează:

• păr slab, lipsit de viață;
• căderea accentuată a părului;
• atacuri de anemie;
• ten nesănătoase;
• apariția timpurie de gri;
• tendință de depresie;
• oboseală;
• erupții pe piele.

Desigur, mulțimea tuturor simptomelor poate face suspectați că există o lipsă de biotină, cu toate acestea, verificați-l în laborator este imposibil.

Dacă o persoană se observă în aproape toate aceste simptome, probabilitatea este foarte mare deficit de B7.

Utilizarea biotină pentru păr

Vorbind de suplimente alimentare cu biotină, efectul acțiunilor lor pot fi evaluate doar pe răspunsurile femeilor care le-au folosit. Multe droguri mirare ispytatelnitsy spun că, după câteva săptămâni, a observat o îmbunătățire semnificativă a stării părului, reducerea numărului de fire de păr căzute și o creștere activă a unora noi.

Cu toate acestea, acest aviz nu prevalează - jumătate dintre femeile care au experimentat efectul aditivilor, și nu putea să se bucure de schimbări dramatice.

Dar există un alt mod, mai tradițional de a consuma nutrienti - aport de biotină direct cu alimente. Sursele naturale sunt bune pe care nu trebuie să dobândească pregătiri speciale, dar numai un pic pentru a ajusta dieta ta.

Absența oricărei cercetări științifice pe tema efectului aditivilor alimentari pe capul statului de păr împinge multe fete, este să se adapteze dieta. Mai mult decât atât, nejustificate care au primit doze suplimentare de B7 poate duce la o serie de efecte secundare negative.

Astfel, biotină în cantitate suficientă este conținută în astfel de produse:

Cele mai multe dintre aceste alimente pot fi baza dietei zilnice. păr sănătos, frumusete spumante și puterea, nu este vis prohibitiv, perseverență și răbdare rezultatul, care este disponibil pentru fiecare femeie.

Nu uita despre acest lucru și să fie irezistibil!