beneficiu mărar și dăunătoare pentru sănătatea umană
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-9ed803c8.jpg)
Compoziția și conținutul caloric al dill
Mărar - o plantă anuală, care pot fi găsite în fiecare parcele de legume. Undemanding de îngrijire, dând o recoltă bună. Compoziție mărar determină beneficii și daune sale pentru sănătatea umană. Mararul este o sursă foarte valoroasă de elemente și vitamine folositoare.
Planta verde conține astfel de componente utile:
In plus, mararul sunt acizi organici valoroși:
Vitamina compoziția plantei include următoarele grupuri:
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-2d989cac.jpg)
Știați că? Hidrocarburile cuprinse în chimen dulce, sunt usor de digerat. Prin urmare, ele nu sunt depozitate și arse rapid în procesul de viață. Produs 100 g conține doar 0,1 g acizi grași saturați.
Proprietăți utile pentru mararul corpului uman
Când a fost întrebat dacă mărar, fără îndoială, răspunsul este util - util și foarte mult acest lucru. Planta contine un complex bogat de vitamine și minerale. Din cauza aceasta, are caracteristici utile:
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- promovează vindecarea;
- Are proprietăți expectorante;
- imbunatateste digestia;
- reduce presiunea;
- Acesta intareste muschiul inimii;
- un diuretic;
- coleretic;
- liniștitor;
- calmează durerile de cap;
- Aceasta ajută cu insomnie;
- imbunatateste pofta de mancare;
- Acesta stimulează secreția de lapte în timpul alăptării;
- Acesta stimulează secreția de secrețiile digestive;
- calmeaza crampele intestinale și de stomac;
- din cauza beta-caroten ajută la îmbunătățirea vederii.
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-7410e254.jpg)
Favorizarea fenicul pentru stomac nu poate fi overemphasized. Se promovează digestie mai bună, secreția de secrete digestive, un efect calmant pentru crampe stomacale. De aceea, mult timp copii mici si femeile gravide sunt sfătuiți să ia un decoct de marar pentru colici si balonare.
Important! Feniculul are un puternic proprietăți diuretice și coleretic. Prin urmare, dacă aveți rinichi sau fiere mochevike pietre mari, fenicul nu este recomandat să luați. Planta poate provoca mișcarea pietrelor și a coleretice blocaj și conducte diuretice, care pune în pericol viața.
Cât de util mărar pentru femei
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-2e07c15f.jpg)
Planta este foarte util pentru femeile gravide. Conține acid folic și fier, care sunt necesare pentru dezvoltarea normala fetale. Datorita continutului de calciu de fenicul ajută stinge crampe musculare, care sunt de multe ori în cauză cu privire la viitoarele mame din cauza lipsei acestui element.
Planta este utilă pentru mamele care alăptează, deoarece ajută la îmbunătățirea alocării de lapte din glandele mamare. Mararul ajuta digestia si calmeaza stomacul, colici intestinale. Aceasta ajută cu constipație și balonare. De asemenea, este foarte important pentru femeile gravide, deoarece în această perioadă este restructurarea corpului și procesele digestive sunt deseori încălcate. Și, desigur, din cauza vitamina C, produsul ajută la întărirea imunității de sex feminin care avea nevoie doar în timpul sarcinii și alăptării.
Important! Unele femei gravide pot fi alergic la beta-caroten care se gaseste in fenicul. Dacă există semne de alergie produs trebuie întrerupt.
Proprietăți utile de mărar pentru bărbați
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-8fbd7e7a.jpg)
În același timp, utilizarea excesivă a produsului este nociv pentru organism, duce la somnolență, vedere încețoșată și intestinului. Gipotonikam mărar contraindicat.
Așa cum este utilizat în medicina modernă de fenicul
În medicina modernă, fenicul este utilizat într-o varietate de forme:
- proaspete ca supliment alimentar;
- ierburi uscate;
- semințele uscate;
- infuzii;
- bulioane;
- apă mărar.
În fiecare farmacie pot fi găsite ierburi uscate și semințe de fenicul. Ele sunt folosite pentru a prepara supa, vodichki mărar care calma colici, de a promova fluxul bilei, sunt un remediu eficient tuse.
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-084923c2.jpg)
Știi tot auzit despre popular drog, care este recomandat pentru colici, balonare si intestinului - „Espumizane“. Deci, apa marar pentru a face față acestor boli nu este mai puțin eficace, dar este mult mai ieftin si nu are practic nici un contraindicații (cu excepția celor pentru intoleranță individuală, și hipertensiune arterială).
Utilizarea de fenicul: cele mai bune rețete de medicina tradițională
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-cb5d8c1b.jpg)
Decoct de mărar aduce o mulțime de beneficii și daune de la utilizarea acestuia va fi numai în cazul în care există contraindicații pentru utilizarea plantelor.
Dacă balonări, colici populare astfel de bulion: 1 lingura. lingura planta uscata se toarna o jumatate de litru de apă clocotită și infuzat o oră, apoi se filtrează. Mananca 1/3 ceasca de trei ori pe zi. In afectiuni ale stomacului, probleme digestive, cum decoct de marar uscat este, de asemenea, foarte util.
Pentru tratamentul stadii incipiente de bulion colelitiaza folosind aceasta reteta: 2 CT. linguri ierburi uscate au nevoie pentru a turna un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute pe o baie de aburi. Apoi se strecoara si se răcește. Ia 1/3 ceasca de trei ori pe zi.
Sucul de marar are beneficii mari cu orbire de noapte, și cauza rău organismului numai în cazuri de consum excesiv. Pentru tratamentul nictalopie nevoie de suc de marar 30 ml se amesteca cu 130 ml suc de morcov. La un pahar pe stomacul gol în dimineața.
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-1caf9c83.jpg)
Pentru prepararea infuziilor de semințe de mărar trebuie să ia 50 g de semințe, umple paharul lor de apă în fierbere timp de 20 de minute și se filtrează. Bea 30 ml de trei ori pe zi. Această facilitate are un efect diuretic excelent.
Știați că? Chiar și în Egiptul antic, mărar a fost folosit pentru a crește potența. În acest scop, omul a mâncat cu regularitate semințele de plante, amestecate cu miere. Acest instrument are, de asemenea, un puternic afrodisiac proprietăți, atât bărbați și femei.
Utilizarea de mărar în cosmetologie
Mărar, cu excepția medicinei, este utilizat pe scară largă în fabricarea produselor cosmetice, precum si pentru protsedur.Eto cosmetice nu este surprinzător, deoarece planta are un număr de utilități în acest domeniu:
- intareste unghiile;
- contribuie la smalt albire;
- elimina umflarea sub ochi;
- previne caderea parului, are un efect de întărire asupra lor;
- Se înmoaie pielea, previne uscarea și descuamarea;
- agent nutritiv și revigorant bun;
- Aceasta ajută în lupta împotriva acneei.
Mărar și de gătit: cum se utilizează mărar în bucătărie
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-fd9224aa.jpg)
sandwich-uri decorare, garnituri, omlete rareori face fără acest ingredient. Este, de asemenea, utilizat în procesul de preparare:
- supe, supă;
- feluri de mâncare de ciuperci;
- Pate;
- găluște;
- marinată kebab;
- sosuri.
Important! Dill trebuie neapărat să fie utilizate în castraveți de decapare. Aceasta ajută la menținerea ei tverdenkimi și crocante.
Contraindicații pentru utilizarea mărar
Prin utilizarea de fenicul există foarte puține contraindicații, inclusiv:
![Ce este util pentru mărar Ce este util pentru mărar](https://images-on-off.com/scrieunblog/exv/ukroppolzaivreddlyazdorovyacheloveka-fa0d4603.jpg)
- presiune redusă;
- idiosincrasie;
- diabet;
- ulcer intestinal sau gastric sub formă acută;
- menstruații abundente;
- sângerare.
În ciuda faptului că produsul are o mulțime de vitamine și elemente minerale, utilizarea excesivă a mărar va da beneficii și provoca efecte adverse asupra organismului. Poate să apară somnolență, oboseală, amețeli, intestinului și digestia.
Deci, mărar fi considerat nu numai ca un decor în gătit și aroma, dar, de asemenea, ca o sursă a organismului, vitamine. Planta are multe proprietati terapeutice. Cu toate acestea, în cazul în care există contraindicații mai bine să se abțină de la utilizarea acestuia.