10 sfaturi cum să nu vă îmbătați de băuturi alcoolice

Anul Nou, nunta, ziua de nastere, eveniment corporate - o ocazie de a bea dintr-un om românesc este întotdeauna acolo. Cum de a păstra o minte trează că a doua zi nu ar fi dureros în recuperarea memoriei și un lanț de evenimente? Nu este nevoie să bea mult, și este cel mai bine să nu bea. Acest lucru este de înțeles, dar nu întotdeauna fezabilă. Prin urmare, noi oferim câteva rețete pentru a ajuta în astfel de cazuri.

De ce oamenii se îmbete? Mark a explicat influența etanolului asupra sângelui și vaselor sanguine. La polul opus enzime specifice astfel de expunere, care produce ficat: alcool dehidrogenază transformă etanolul la acetaldehidă și apoi aldehid dehidrogenaza oxidează la acid acetic. Acetaldehida este mult care mai toxic decât etanolul, și că provoacă o mahmureala - severă organism otrăvire.

diferite persoane intoxicatie are loc la rate diferite si mahmureala trece cu diferite grade de intensitate, dar modelul de ansamblu este încă acolo. De exemplu, barbatii care se îmbată, este nevoie de mai mult alcool decat femeile, iar persoanele cu greutate corporală mai mică se imbata mai repede decât cele mari. Acest lucru nu se aplică în cazul persoanelor supraponderale cu un strat gras abundent: ei doar se imbata mai repede.

Deci, în cazul în care un partid care răcnește nu poate fi evitată, există câteva trucuri simple care te vor ajuta să stai pe picioarele tale și în control.

Sfat 1: Nu bea pe stomacul gol

Chiar dacă sunteți foarte foame și doresc să ajungă din urmă direct la praznic, să mănânce ceva înainte de a pleca. Niciodată nu începe să bea pe stomacul gol: intoxicatie ajunge brusc, mult mai repede decât vă așteptați. „Razvezli cu o singură băutură“ - asta e ceea ce se întâmplă atunci când o persoană foame bea alcool. Contrar opiniei populare de sex masculin ( „Cum rămâne cu 100 de grame înainte de cină?“), Alcoolul nu se îmbunătățește digestia, dar crește numai producția de suc gastric. Astfel încât puteți mânca mult mai mult decât doriți. Dacă nu aveți o gustare, atunci organismul va începe producția accelerată a nivelului de insulină și de zahăr din sânge fir cu plumb. Este plină de sănătate foarte proastă.

Înainte de masă în cazul în care stomacul permite, mânca un sandwich cu unt, o cantitate mică de alimente grase, iar dacă poți - bea un ou crud.

Sfat 2: Ia adsorbanți

În mod surprinzător, aceste medicamente la prețuri accesibile și complet sigure, care sunt vândute în orice farmacie, nu este încă utilizat pe scară largă în sărbătorile. Între timp, de la o mahmureala severă, ei vor salvați cu acuratețe și să slăbească influența alcoolului. Cel mai ieftin și cunoscut adsorbant - cărbune activat (doza - 1 comprimat per 10 kg greutate corporală). Considerat mai multe produse moderne bazate pe lignina - „Lignosorb“, „Liferan“, „Polyphepan“. adsorbanți Drink au nevoie pentru a avansa câteva ore înainte de începerea vacanță, iar în dimineața următoare este în valoare de repetarea procedurii.

Sfat 3. Enzimele vin la salvare

Ele ajuta organismul sa faca fata nu numai cu alcool, dar cu o mare cantitate de alimente. La urma urmei, pe masă atât de multe delicioase! Pentru a facilita digestia dura o oră înainte de sărbătoare, "Creon" ( "Mezim forte", "abomin", "Pancreatină", ​​"Wobenzym").

Sfat 4. Stoc pe vitaminele B,

După separarea alcoolului consumat o mulțime de vitamine din acest grup, și vitamina B6, de asemenea, stimulează activitatea ficatului, care scindează etanol. Dacă nu doriți următoarea senzație de dimineață epuizat și în imposibilitatea de a se concentra, să ia câteva ore înainte de libații complex de vitamine care conțin B6, de exemplu, „Pitsian“, „Milgamma», «B-complex“, «Neyrogammu», «Neyromultivit».

Sfat 5. Mananca alimente calde, precum și fructe și legume care conțin vitamina C

Sărbătorile sunt de obicei servite la cald. În nici un caz nu-l neglija. preparate din carne va reduce rata de absorbție de alcool, și lămâie sau portocală va da aprovizionare corpului de vitamina C, cu salate verzi sunt, de asemenea, foarte utile în acest sens. Nu uita pentru a compensa pierderea de vitamina C în dimineața, după o sărbătoare - de exemplu, prin luarea de acid ascorbic.

Sfat 6. Nu bea băuturi carbogazoase, chiar moale

„Cât de multe ori a spus lumii ...“, dar fiecare dintre ele vine pe aceeași greblă. Toată lumea știe un sentiment instantaneu de euforie și bucurie de șampanie, precum și propria lui surpriză în dimineața următoare - așa cum ar fi fost beat pe aceste băuturi răcoritoare? Lucru este că „efervescența“ îmbunătățește absorbția de alcool. Nu spălați niciodată bea suc, apă minerală chiar, în caz contrar riscul este consecințe foarte surprins. Dar, lamaie, mere sau suc de struguri ar trebui să fie bine pentru a însoți masa.

Sfat 7. Nu amestecați alcool

Cu această ocazie, puteți auzi diferite situații, de exemplu, este posibil să se mărească gradul, dar este imposibil să-l reducă. De fapt, oamenii au percepții diferite asupra unei combinații de alcool, dar în caz de sărbătoare extins nu are nimic să se amestece. Bea băutura cu care am început, cu excepția șampanie - o altă sărbătoare pentru tine termina repede.

Sfat 8. Omit pâine prăjită!

Sau pur și simplu să ia o înghițitură de băutură. Expresia lui favorit al tuturor festivalurilor majore - „între prima și a doua pereryvchik mici“, precum și între al doilea și al treilea, al patrulea și al treilea ... Chiar și corpul cel mai pregătit va eșua dacă primește brusc o cantitate mare de alcool. Ai nevoie să bei în mod constant, în caz contrar nu va avea timp să se simtă momentul în care ar trebui să ne oprim libații.

Sfat 9. Nu fumati

Și nu respirați fumul de țigară. În practică, a fost după adoptarea unei cantități echitabile de alcool, chiar și oamenii decid să se complacă nefumatori într-o țigară, și apoi altul și încă altul. Nicotina constricts vasele de sânge, astfel încât mahmureala după consumul de seară întreg și fumatul, va fi mult mai greu decât în ​​cazul în care tocmai ai băut.

Consiliul 10. Mutare!

Să sperăm că, datorită acestor sfaturi de vacanță, fără a lăsa durerea atroce - atât la propriu si la figurat.

Consumul de alcool în România și în lume

Nu bea, trăiesc un stil de viață sănătos. Din practica mea. Deja acum 6 ani sărbători vacanțe treaz. În primul rând, unii colegi și prieteni nu au înțeles. Acum 2 prieteni a refuzat absolut intoarceri. Acesta este doar la început poate părea ca o vacanță fără alcool este plictisitor. Bea este un obicei. Dar viața devine mai bogată. La urma urmei, chiar și după câteva pahare de vin în dimineața observat o ușoară stare de rău și letargie. Trăim în cumpătare, atunci când acesta devine un mod de viață, sa te distrezi cu alcool nu este un stimulent!

Am fost difuzate dimineața, 5 km dus-intors a fost ca în vârstă de 5 ani, atunci când rula până la linia de sosire lent, sufocare ca am alerga VDOs 6 autostrada Lane, în cazul în care un flux nesfârșit de mașini, frumoase și utile, și eu nu beau ca 5 ani

Mai ales sfaturi „ajutor“ pentru a lua un preparat enzimatic timp de o oră înainte de primirea pischi.Eto o crimă împotriva propriului lor pancreas. În timpul mesei - da, dar nu o oră înainte.

Eu beau, se amestecă o varietate de băuturi alcoolice, băuturi cola. preferabil cu o carne salată gustare. nici o pregătire medicală. și aspirină dimineața, o mulțime de apă și o masă pătrată. și, ca în cazul în care el nu bea.

Educație Fizică și Sport (FIS) cu alcool sunt incompatibile. Trucul este că luarea de alcool nu se vor angaja pe deplin. De exemplu, atunci când rulează, veți începe să înțepătură de pe partea dreapta. Chiar și atunci când bei un pic, vă asigur nici un mijloc de evacuare. Vine problema de alegere, la fel ca în acea glumă: „Dacă interfera cu vodca - să renunțe la locul de muncă.“ este posibil și pe de altă parte, „Daca FIS preveni bautura - arunca bautura“

Inainte de bautura timp de două până la trei ore pentru a bea alcool, atunci procesul de producție de enzime, și sunteți gata pentru a rupe în jos de alcool. Inainte de a merge la culcare, bea aspirina. O altă ajută ventilație forțată a plămânilor. Preforme în aer proaspăt în dimineața saramura din varză acră. Și o mulțime de apă cu cărbune.

Știați că:

În plus față de persoanele care sufera de prostatita doar o singură ființă vie de pe planeta Pământ - câinele. Aici, cu adevărat prietenii noștri cei mai fideli.

Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Temperatura maximă a corpului a fost înregistrată la Uilli Dzhonsa (SUA), care este internat în spital, cu o temperatură de 46,5 ° C

Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.

În timpul funcționării creierului nostru vom cheltui cantitatea de energie egală cu puterea becului de 10 wați. Deci, imaginea bec peste cap la momentul ideilor interesante nu sunt atât de departe de adevăr.

Potrivit mulți oameni de știință, complexe de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.

Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.

în vârstă de 74 de ani, Harrison australian Dzheyms a devenit un donator de sânge la aproximativ 1000 de ori. El are o rară anticorpi de grup sanguin, care ajuta să supraviețuiască nou-nascut cu o forma severa de anemie. Astfel, Aussie a salvat aproape două milioane de copii.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

rinichii sunt capabili de a purifica un minut la trei litri de sânge.

O persoană educată este mai puțin predispus la boli ale creierului. Activitatea intelectuală contribuie la formarea de tesut suplimentar compensatoare suferinde.

oase umane sunt mai puternice decât betonul de patru ori.

Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.

Stomatologi au aparut relativ recent. Înapoi în secolul al 19-lea pentru a trage dintii rau a fost responsabilitatea unui coafor convențional.

Cuvântul de gura vs Internet: alege cel mai rapid și cel mai convenabil mod de a scrie la doctor

Ritmul unei metropole mare, lucra târziu în noapte și o lipsă cronică de timp - toate acestea determină amprenta asupra stării sănătății noastre. Uneori, chiar nekog.